Преглед на Garmin Forerunner 945: Фитнес проследяване на изцяло ново ниво

Бележка на редактора: Наистина изключителният Garmin Forerunner 945 остава един от любимите ни смарт часовници и нашият най-добър избор за бегачи. Разгледайте нашите любимите смарт часовници за 2019 г за повече препоръки.

Ето ви средната стойност фитнес тракер … и след това има Garmin Forerunner 945. С дългия си списък от функции и тънък, добре изглеждащ дизайн, това нещо е абсолютно зашеметяващо. Forerunner 945 изглежда страхотно на хартия, но как тези елементи се превръщат в производителност в реалния свят? Проверихме умния часовник, фокусиран върху бягане, за да разберем дали той наистина е един от най-добрите часовници Garmin и на най-добрите смарт часовници като цяло.

Голям, но сравнително тънък дизайн

Garmin Forerunner 945 разполага с повече функции от своя предшественик, the Forerunner 935, но успява да запази същата компактна опаковка. Впечатляващото е как Garmin успя да натъпче толкова много сензори в тънкия корпус на Forerunner 945. Има оптичен монитор за сърдечен ритъм, барометричен алтиметър, пулсов оксиметър, компас, жироскоп, акселерометър, както и термометър - всичко това в корпус на часовник с дебелина 13,7 mm.

С 47 mm, Forerunner 945 изглежда голям на малката ми китка, но не е скандално тежък (50 g) благодарение на корпуса си от подсилен с влакна полимер. Никога не съм чувствал, че ми тежи, и можех да го нося удобно денонощно. Часовникът има пет бутона: три отляво и два отдясно. Бутоните стърчат достатъчно, за да са лесни за натискане, но не пречат на огъването на китката ви. Бутонът за стартиране/пауза/стоп се простира малко по-далеч от другите бутони, което ви позволява да го натиснете дори когато е заровен под леко сако или риза с дълги ръкави.

22-милиметровата силиконова лента е перфорирана, което я прави удобна за носене дори по време на изпотена тренировка. Регулира се, за да поеме широк диапазон от размери на китката и има сигурно прилягане. Но е почти твърде сигурен в някои ситуации - толкова много, че ми беше трудно да сваля часовника. Ако предпочитате нещо различно от стандартната силиконова лента, можете лесно да я смените с друга лента за бързо освобождаване.

Forerunner 945 има винаги включен, 1,2-инчов дисплей, който е лесен за четене на дневна светлина - идеален за бягане на открито. Не е най-високата разделителна способност, само с 240 x 240 пиксела, но е повече от достатъчна за четене на съдържанието на екрана. Има персонализиран циферблат, за да настроите външния вид по ваш вкус, и същото важи за джаджите и екраните с данни. Материалът на лещата, покриващ дисплея, е Corning Gorilla Glass DX, който е устойчив на надраскване и слабо отблясъци. Тичах с него през някои неравни пътеки и все още изглежда чисто нов.

Повече показатели, отколкото можете да си представите

Има много неща, които можете да правите с Garmin Forerunner 945, което означава, че производителността на часовника не трябва да ви спира. Това е мулти-спортен часовник с поддръжка за повече от 30 различни спорта на закрито и на открито, включително бягане, плуване в открити води, силови тренировки, ски и др. Ако вашият спорт не е в списъка, можете да създадете персонализиран запис, който ще проследява избраните от вас показатели.

Регистрирал съм повече от 40 мили бягане с Forerunner 945 и той записа всички показатели, от които се нуждаех, за да анализирам представянето си и след това някои. Докато работите, има шест екрана с данни с полета за данни, които можете да персонализирате. Не виждате показател, който искате? Можете да добавите такъв, като използвате хранилището на приложението Connect IQ на Garmin. Тези екрани с данни са специфични за упражненията, така че успях да добавя екран с данни за карта за бягане по пътека и екран за зона на сърдечен ритъм за интервално бягане.

Garmin промени хардуера и показателите на Forerunner 945, за да направи вече страхотния фитнес тракер, Forerunner 935, още по-добър. Forerunner 945 има най-новия сензор за сърдечен ритъм Elevate v3 на Garmin и пулсов оксиметър, който се използва предимно за аклиматизация към надморска височина. Аклиматизацията не е приложима за тези, които живеят и тренират на морското равнище, но е от полза, ако започвате тренировки на висока височина.

Сензорът за сърдечен ритъм прави измервания 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, така че можете да наблюдавате сърдечната си честота в покой и да използвате тези данни, за да разберете дали претренирате или разболявам се. По време на тренировка пулсомерът се завърта по интензитет, така че да може да улавя малки промени в пулса ви, докато тренирате. Оптичните монитори за сърдечен ритъм обикновено не са като точен като презрамки за гърди, но нашето тестване с каишка за гърди Polar H10 предполага, че Garmin намалява разликата.

Forerunner 945 улавя всички основни показатели като разстояние и темпо, но това е само началото. Garmin го увеличава с разширени функции като Climb Pro, който отделя стръмните изкачвания при бягане по пътека и Тренировъчно натоварване Фокус който разделя вашето тренировъчно натоварване на категории. Много ценена функция във Forerunner 945 е новата надморска височина и топлинна аклиматизация който взема предвид температурата и надморската височина, когато анализира вашето представяне. Това е добра новина! Вашите показатели за ефективност като VO2 max няма да получат голям удар, когато се изкачите над 2788 фута или тренирате при температури над 71°F.

Проследяване на здравето и благосъстоянието

Forerunner 945 може да е за сериозните трениращи атлети, но това не означава, че предлага само усъвършенствани показатели за фитнес. Постигането на оптимална производителност е повече от просто подобряване на ритъма и темпото, поради което Forerunner 945 също така проследява съня ви, следи стреса ви и др.

Подобно на повечето съвременни фитнес тракери, Forerunner 945 предоставя усъвършенстван анализ на цикъла на съня, разделяйки съня ви на лек, дълбок, REM и буден. Проследяването на съня е точно и постоянно се открива, когато заспя, когато се събудих сутрин и когато се раздвижих посред нощ. Никога не съм имал проблеми с носенето на часовника през нощта. Беше удобно и стоеше сигурно на китката ми.

Forerunner 945 има повече от просто проследяване на съня. Можете също така да включите пулсовия оксиметър, за да измервате нивата на кислород през нощта. Това е фантастична маркетингова точка, но намерих този показател труден за тълкуване. Нощният ми SpO2 понякога падаше под 90 процента и не знаех защо. Това тревожно ли е или очаквана стойност? Часовникът предостави само необработените числа и без контекст за това какво означават тези стойности.

През деня пулсомерът проследява променливостта на сърдечната Ви честота и насесна данни за да откриете кога вашият нива на стрес издигам се. Часовникът няма водач за спокойно дишане като този Фитнес лента Garmin Vivosmart или Apple Watch, но можете да предприемете ръчни стъпки, за да намалите стреса си, когато нивата ви станат твърде високи.

Forerunner също използва данни за пулса, съня и тренировките, за да изчисли вашите „батерия на тялото”, показател, който измерва количеството резервна енергия, която сте натрупали през целия ден. Това е функция, която дебютира в Vivosmart 4 и вероятно трябва да остане в тези устройства от начално ниво. Въпреки че е полезно да знаете енергийния си резерв, този показател се губи във всички други измервания на производителността, проследявани от Forerunner 945. 945 е за сериозни спортисти, които биха предпочели да проследяват състоянието на натоварването и времето за възстановяване вместо телесната батерия.

Проследяване работи с карти

Garmin Forerunner 945 има вградени цветни топографски карти, които показват данни за надморска височина с върхове, улици и точки на интерес. Можете да получите достъп до тези карти преди тренировка, за да намерите популярно място за бягане. Те също така са достъпни по време на тренировка, така че можете да видите къде сте пътували, да запазите местоположение, което искате да запомните, и да използвате TracBack, за да се върнете към началното местоположение. Когато тренировката ви приключи, можете да заредите вашата GPS следа и да я видите на картата.

Изисква се търпение, за да навигирате с помощта на бутоните на часовника за панорамиране и мащабиране на картата. Все пак открих, че картите са най-полезни при проследяване на бягания – успях да изследвам странични пътеки, които не бяха маркирани и дори се насочих към няколко изоставени пътя за дърводобив. Знаейки, че мога да използвам навигационната функция, за да намеря пътя си обратно, ми даде спокойствие.

Други функции на софтуера

Forerunner 945 е повече от просто фитнес часовник. Това също е смарт часовник, който се свързва с вашия телефон и може да получава известия. Можете да конфигурирате кои известия да се изпращат до часовника и той ще вибрира, за да ви предупреди. Текстът е много четим, но можете да видите само началото на всяко съобщение или имейл. Всеки сигнал заема дисплея за около минута и след това изчезва. Можете да намерите всичките си сигнали в изпълнимия модул за известия, където можете да превъртите и изтриете всеки един. Когато се изчистят от часовника, те се премахват и от мобилния ви телефон. Освен известията, взаимодействието с телефона е ограничено. В Android можете да отговаряте на известия с предварително зададени съобщения, но в iOS не можете. Също така не можете да извършвате/получавате телефонни обаждания или да активирате виртуален асистент като Siri.

Слушане на музика

Forerunner 945 ви освобождава от вашия телефон с възможността да добавите до 1000 музикални файла към часовника. Можете да използвате настолното приложение Garmin Express, за да премествате вашите музикални файлове или да стартирате предварително инсталираните приложения Spotify или Deezer. Процесът на добавяне на музика към часовника не е толкова лесен, колкото би могъл да бъде, но стъпките са описани подробно в онлайн ръководство. Forerunner 945 няма високоговорител, така че ще ви трябват Bluetooth слушалки или наушници. За щастие, трябва да свържете слушалките или слушалките си само веднъж и часовникът ще ви подкани да се свържете всеки път, когато отворите музикалните контроли.

Батерия

Garmin не само напълни устройството със сензори и софтуер, за да наблюдава почти всеки аспект от вашето бягане, но го направи и без неблагоприятно въздействие върху живота на батерията. Forerunner 945 може да се похвали с до 2 седмици живот на батерията в режим на смарт часовник, до 36 часа в GPS режим и до 10 часа в GPS режим с музика. Имаме часовника повече от седмица, навъртяхме 40+ мили с него (без музика) и го заредихме само веднъж през това време.

Информация за цена, наличност и гаранция

Garmin Forerunner 945 струва $600 и е достъпен за покупка сега на уебсайта на Garmin и REI.

Garmin предлага стандартна едногодишна гаранция от първоначалната дата на закупуване и покрива дефекти на производителя. Ако се надявате да намерите отстъпка, не забравяйте да прегледате най-доброто оферти за смарт часовници налични днес.

Нашето вземане

Forerunner 945 има всичко необходимо, за да проследите ефективността на вашата тренировка. От сън до скорост, смарт часовникът измерва всичко и споделя тези данни с Garmin Connect, където можете да анализирате статистиката си до насита. Ако се отнасяте сериозно към тренировките си – ние гледаме към вас като триатлонисти и ултрабегачи – и искате да преминете на следващото ниво, Forerunner 945 е фитнес часовникът за вас.

Има ли по-добра алтернатива?

Печелившата комбинация на Garmin от производителност и разширен набор от функции оставя повечето състезанието в прахта. Най-близкият съперник е Fenix ​​5 Plus, който споделя много от същите характеристики на Forerunner 945, но го пакетира в по-здрав корпус. Fenix ​​5X Plus е практически бомбоустойчив в своя дизайн, но също така е по-тежък и по-обемист от Forerunner 945.

Ако изобилието от показатели във Forerunner 945 е плашещо, тогава трябва да погледнете Forerunner 645 Music или Forerunner 245 Music. И двата часовника предлагат музика, стабилно проследяване на здравето и уелнеса и малко по-малко проследяване на ефективността. Най-съществената разлика между двата часовника е барометричният алтиметър — Forerunner 645 го има, докато Forerunner 245 не.

Колко ще продължи?

Garmin има доказан опит в актуализирането на своите устройства с корекции на грешки, актуализации и дори нови функции. Очаквам Garmin да продължи да подобрява Forerunner 945, докато не пусне следващото поколение часовници Forerunner след няколко години. Качеството на изработка е стабилно, така че очаквам часовникът да издържи няколко години при нормална употреба.

Трябва ли да го купите?

Абсолютно. Това е най-добрият смарт часовник за бегачи и повечето спортисти.

Препоръки на редакторите

• Смарт часовникът Instinct 2X Solar на Garmin никога не се нуждае от зареждане
• Garmin Vivomove Trend е мощен смарт часовник с елегантна маскировка
• Луксозните смарт часовници Garmin Marq са дори по-фокусирани от Apple Watch Ultra
• Практичен преглед на TicWatch Pro 3 Ultra: Удивителен живот на батерията
• Най-добрите часовници Garmin за 2022 г