بالنسبة لأولئك الذين يشعرون كما لو أن وسائل التواصل الاجتماعي هي منفذ ضروري يمكنك من خلاله التنفيس عن إحباطاتهم، والمشاركة في محادثات حول مواضيع أو مع أشخاص غير متاحين لك في حياتك اليومية، أو ببساطة أقتل الوقت من خلال التجول بلا نهاية ودون ضرر نسبيًا، لديك بعض الأخبار التي قد تكون مثيرة للقلق بالنسبة لك: وسائل التواصل الاجتماعي ستجعلك أكثر قلقًا وأقل ثقة، وفقًا لبريطاني جديد يذاكر.
الاستطلاع شمل 298 بريطانيًا وجدت أن أكثر من نصف المشاركين في الاستطلاع اعترفوا بأن التفاعل مع الشبكات الاجتماعية أثر على سلوكهم؛ واعترف 53% بأن القيام بذلك غيّر مزاجهم، حيث قال 51% من المشاركين أن الشبكات الاجتماعية تميل إلى الشعور بالسوء بعد قضاء الوقت على مواقع مثل تويتر أو فيسبوك. ومن بين التغييرات السلبية التي أبلغ عنها الناس زيادة في سلوك المواجهة، والحاجة إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين، والشعور بالإدمان على الأشياء. التحديثات المستمرة التي توفرها وسائل التواصل الاجتماعي (اعترف 55 بالمائة بأنهم يشعرون "بالقلق أو عدم الارتياح" عندما لم يتمكنوا من الوصول إلى حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي) خيار). اعترف 60 بالمائة ممن شملهم الاستطلاع أنهم وجدوا أنفسهم مضطرين إلى إيقاف تشغيل الأجهزة وأجهزة الكمبيوتر من أجل الشعور بالكسر من الحاجة إلى التحقق باستمرار من التحديثات، حيث يعترف واحد من كل ثلاثة بالقيام بذلك عدة مرات يوميًا للشعور بالارتياح. عروض.
مقاطع الفيديو الموصى بها
وأجريت الدراسة نيابة عن جمعية Anxiety UK الخيرية البريطانية مكرس لتعزيز "إغاثة وإعادة تأهيل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق من خلال المعلومات وتوفير خدمات المساعدة الذاتية [وكذلك تعزيز] وعي عامة الناس بأسباب وظروف اضطرابات القلق والرهاب المرتبط بها. بحسب المنظمة الرئيس التنفيذي، نيكي ليدبيتر، "تشير هذه النتائج إلى أن البعض قد يحتاجون إلى إعادة السيطرة على التكنولوجيا التي يستخدمونها، بدلاً من السيطرة عليها به. إذا كنت ميّالاً للقلق، فيبدو أن الضغوط الناجمة عن التكنولوجيا تعمل كنقطة تحول، مما يجعل الناس يشعرون بمزيد من عدم الأمان والإرهاق.
ومع ذلك، فإن الأمر ليس سيئًا تمامًا: "بالنسبة للعديد من الأشخاص، كان ظهور التكنولوجيا بمثابة مساعدة كبيرة"، تابع ليدبيتر. "التكنولوجيا، بما في ذلك الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والشبكات الاجتماعية، تسمح للأشخاص الذين يعيشون في المنزل، بسبب في ظروف مثل الخوف من الأماكن المكشوفة، فرصة التفاعل مع الآخرين بسهولة أكبر بكثير مما كانوا قادرين عليه في الماضي ماضي. وهذا تطور إيجابي حقا."
إن فكرة الإنترنت باعتبارها توفر نوعًا ما من "المساحة الآمنة" المجهولة هي فكرة كانت بالفعل قيد إعادة النظر في ضوء التقارير الأخيرة عن التحرش الشديد; في ضوء مثل هذه السلوكيات، قد لا تكون المفاجأة أن التفاعلات الاجتماعية عبر الإنترنت لها مثل هذا التأثير السلبي على العديد من الأشخاص، ولكن ليس لها هذا التأثير على المزيد.
توصيات المحررين
- يريد مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) الحصول على بياناتك على Facebook وTwitter وInstagram
ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.
