تقدم FitnessGenes خططًا للياقة البدنية مصممة خصيصًا للحمض النووي الخاص بك

الدكتور دان ريردون متعب. جدوله الزمني القاسي - الذي يسمح له بالنوم لمدة أربع ساعات فقط كل ليلة أثناء تنقلاته ذهابًا وإيابًا، من الطائرات إلى الاجتماعات والعودة مرة أخرى - يجب أن يتركه غير مستجيب في سرير المستشفى في مكان ما.

ومع ذلك، ريردون – المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة الجينوم الشخصية ومقرها المملكة المتحدة جينات اللياقة البدنية - يجد دائمًا الطاقة اللازمة للسفر حول العالم، والتحدث في المؤتمرات الصحية، وإجراء مقابلات مبهجة مع الصحفيين البعيدين.

وهو ينسب الفضل إلى برامج FitnessGenes، حيث كان "فأر التجارب الأصلي"، لتحسين عاداته الرياضية ونظامه الغذائي، مما سمح له بمواصلة أسلوب حياته الذي وصفه بأنه "مشغول بشكل يبعث على السخرية". الاختبارات المعملية للتسلسل الجيني التي تجريها FitnessGenes لمعرفة الاختلافات في شفرتك الوراثية لتحديد كيفية استجابة جسمك لممارسة الرياضة والتغذية.

إنه يعمل تمامًا مثل بعض خدمات تحليل الحمض النووي الأخرى. عليك أن تبدأ بالتسجيل للحصول على خطة على موقع FitnessGenes - تقدم الشركة خطط "بداية" أساسية، بالإضافة إلى خطط مصممة خصيصًا لمساعدتك على بناء العضلات أو إنقاص الوزن - وفي غضون أيام قليلة، ستصل مجموعة أدوات اختبار الحمض النووي إلى العالم بريد.

ستجد داخل هذه المجموعة مجموعة أدوات أخذ عينات الحمض النووي. ما عليك سوى فتحه، ووضع بعض اللعاب في الوعاء (وبالتالي، البصق في الأنبوب)، ثم إعادة إغلاق العبوة، وإرسالها مرة أخرى إلى منشأة اختبار FitnessGenes في أوكسفوردشاير، حيث يقوم فريق من سيقوم علماء الوراثة بتحليل البيانات وتقديم تفصيل للتنوعات الجينية الخاصة بك، مع استكمال التمارين الشخصية وخطة النظام الغذائي المصممة للاستفادة من نقاط القوة في جسمك وتجنبها. نقاط الضعف.

حاليًا، تقوم الشركة باختبار 43 اختلافًا جينيًا مختلفًا – تعدد أشكال النوكليوتيدات المفردة، أو "القصاصات" بالعامية - لكل منها تأثير ملموس ومختلف على استجابة الجسم للتمرين و تَغذِيَة. القصاصة المعروفة باسم CKM، على سبيل المثال، هي إنزيم يؤثر على إنتاج الطاقة، ويمكن للنمط الوراثي CKM الخاص بك تحديد ما إذا كنت أكثر ملاءمة لتدريبات التحمل أو تدريب القوة على فترات. هناك نوع آخر من الأطعمة، يُعرف باسم FTO، يؤثر على الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويكون حاملو النمط الجيني المعين لـ FTO أكثر استعدادًا لتناول المزيد من الطعام والشعور بالجوع في وقت أقرب بعد تناول الطعام.

يقول ريردون إن تفاني الشركة في التعاون العلمي والأكاديمي القائم على الأدلة، والمراجع من قبل النظراء، سيؤدي قريبًا إلى توفير المزيد من المعلومات الجينية للمستهلك. إنها مسألة وقت فقط قبل أن يتم اختبار المزيد من الاختلافات الجينية.

ولكن ماذا تفعل بالضبط بهذه المعلومات الجينية بمجرد حصولك عليها؟ وفقًا لريردون، فإن إحدى أكبر مزايا الحصول على مثل هذه المعلومات هي التعزيز الذي توفره للكفاءة الغذائية والجسدية. مسلحًا بمعرفة الأنظمة التي تعمل داخل جسمك، يمكنك تخصيص التمارين والوجبات لتوفير الوقت والتخلص من أي شيء لا يساعدك على تحقيق أهدافك – مهما كانت.

ومع ذلك، تدرك FitnessGenes أن معظم الأشخاص ليسوا خبراء في علم الوراثة، ولن يتمكنوا من ترجمة نتائج تسلسل الحمض النووي إلى خطة تمرين بأنفسهم. لذا، لتسهيل استيعاب هذه المعلومات، توفر الشركة إمكانية الوصول إلى صفحة ويب خاصة بالأعضاء فقط، حيث يمكنك ذلك تعرف على كل من أهم 41 اختلافًا جينيًا واكتشف عدد نسخ كل أليل المخزنة في جينك الجينات. في قسم "مخطط العمل" بالموقع، تقدم FitnessGenes توصيات للتمرين (مع مستويات مختلفة من التفاصيل للرياضيين المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين) بناءً على التسلسل نتائج.

بمعنى آخر، يمكن لعضوية FitnessGenes أن توفر زاوية جديدة لأولئك غير القادرين على تحقيق النجاح في العمل مع المدربين التقليديين وأخصائيي التغذية. قال ريردون: "إن إحدى الفوائد الأكثر قيمة للحصول على هذه المعلومات هي فوائد نفسية". "يصبح الناس محبطين بسرعة كبيرة، لأنهم لا يتم تمكينهم بالمعلومات التي يتلقونها من خلال الأساليب العامة للتدريب والتغذية. عندما يكون لديك أطر عمل محددة تعتمد على الحمض النووي الخاص بك، [من منظور نفسي] فهذا أمر تحفيزي للغاية.

من المؤكد أن شركة FitnessGenes ليست الشركة الأولى التي قامت بتجربة اختبار الجينوم الشخصي. توفر شركة 23andMe - الشركة الناشئة التي كانت رائدة في نموذج تسلسل الحمض النووي عبر البريد - بيانات وراثية كاملة غير مفسرة تلقي الضوء على سماتك الموروثة وميولك الوراثية. في عام 2012، أطلق موقع Ancestry.com خدمة اختبار الحمض النووي بهدف مساعدة الأشخاص على معرفة المزيد عن تراثهم والتواصل مع أقاربهم البعيدين. حتى أن هناك شركة تدعى uBiome ستقوم بتحليل الحمض النووي لبكتيريا الأمعاء لديك وتخبرك بالأنواع التي تعيش داخل جسمك.

المنتجات والخدمات القائمة على تحليل الحمض النووي ليست بالضرورة فكرة جديدة، ولكن FitnessGenes قد أنشأت لنفسها مكانًا مناسبًا من خلال اتخاذها خطوة أبعد من التحليل وتقديم ""العمل بناء على النتائج"" هناك عدد قليل من الخدمات الوراثية الأخرى التي تركز على اللياقة البدنية في الوقت الحالي، ولكن FitnessGenes فقط هي التي تقوم بإعداد العملاء باللياقة البدنية والتغذية الشخصية البرامج. إنها استراتيجية أصبحت أكثر شيوعًا في مجال علم الجينوم، وتساعد في دفع الصناعة إلى الاتجاه السائد عاجلاً وليس آجلاً.

والنقطة المهمة هنا هي أن التحليل الجيني يتم إضفاء الطابع الديمقراطي عليه بسرعة. لم تعد بحاجة لامتلاك معدات مخبرية باهظة الثمن، أو معرفة كيفية تفسير البيانات الجينية للاستفادة منها. بفضل العدد المتزايد من الشركات الناشئة والخدمات التي ستتولى كل المهام الثقيلة نيابةً عنك، أصبح تسلسل الحمض النووي أسهل وأكثر سهولة من أي وقت مضى.

على الرغم من أنه من الصعب دائمًا التنبؤ بمسارات التقنيات الجديدة، إلا أن صناعة علم الجينوم تبدو متجهة نحو مستقبل مشرق. وقال أليك روس، كبير مستشاري الابتكار السابق لهيلاري كلينتون: "إن الاستغلال التجاري لعلم الجينوم سيغير حياة الغالبية العظمى من الناس على وجه الأرض". مقابلة فبراير. "لقد تم بناء آخر صناعة تبلغ قيمتها تريليون دولار على كود الكمبيوتر. سيتم بناء المرحلة التالية على الشيفرة الجينية”.

توصيات المحررين

• يعتمد الطب الدقيق على الحمض النووي، لكن إرسال البصاق لا يزال ينطوي على مخاطر