على مدى السنوات التسع الماضية، تسلق المتسلق المحترف ومرشد الجبال أدريان بالينجر قمة الأرض أعلى جبل – جبل إيفرست – 6 مرات مذهلة، مع مرتين في غضون ثلاث مرات فقط أسابيع. إن ما يميز بالينجر عن حشد المتسلقين الناشئين الذين يتوجهون سنويًا إلى القمة النيبالية، وهو مغامر متعطش، يكمن في أسلوبه الفريد في كل تسلق. على سبيل المثال، تصدر بالينجر وشريكه في التسلق كوري ريتشاردز عناوين الأخبار في العام الماضي بعد أن شقا طريقهما إلى القمة عبر تطبيق سناب شات، مستفيدين من الوصول إلى شبكة الجيل الثالث اللاسلكية الخاصة بالقمة على طول الطريق.
هذا العام، يعتزم الثنائي الشجاع الابتعاد عن القفز على وسائل التواصل الاجتماعي من أجل تسلقهما القادم، بدلاً من ذلك اختيار الاعتماد على تقنية الارتجاع البيولوجي المحدثة، والتدريب المبتكر، واتخاذ مجموعة متنوعة أفضل ملابس. بالشراكة مع شركة بالينجر للتسلق ألبينجلو، يخطط الفريق للتعامل مع التسلق الصعب في أوائل أبريل مع يوم القمة المفعم بالأمل في نهاية شهر مايو تقريبًا. رغم ذلك، على الرغم من ترددهم على جبل إيفرست، لا يزال بالينجر يفهم مدى صعوبة المهمة الشاقة حتى أن تطأ قدمه هناك.
وقال لـ Digital Trends: "يا لها من مهمة كبيرة في إيفرست".
تبدو جيدة، أشعر أنني بحالة جيدة
على الرغم من أن بالينجر وريتشاردز سوف ينغمسان بلا شك في عدد قليل من صور السيلفي أثناء التسلق هذه المرة، إلا أنهما لا يهدفان بالضرورة إلى نقاط الموضة في ملابسهما. بالشراكة مع إيدي باور، يخطط الاثنان لاختبار وارتداء منتجات وتصميمات جديدة غير متاحة للجمهور بعد. في العام الماضي، وصل ريتشاردز إلى القمة بينما عاد بالينجر أدراجه (بدون أكسجين إضافي) بعد ساعتين فقط من القمة بعد أن أصبح باردًا جدًا. ولهذا السبب، كان البقاء دافئًا جزءًا كبيرًا من الاستعدادات لهذا العام مع إيدي باور.
"لقد كنت أعمل بشكل وثيق مع إيدي باور وكوري للتأكد من أن معداتي دافئة تمامًا قدر الإمكان يكون، في حين لا يزال لا يصبح ضخمًا جدًا أو مجرد وزن كبير جدًا ولا يكون قادرًا على الصعود إلى هناك، "بالينجر وأضاف. "لقد انخفض المعيار الذهبي لدفء الارتفاع.
كوري ريتشاردز
في حين أنهم يخططون بالفعل لارتداء بدلات خفيفة الوزن، فإن أي وزن إضافي قد يكون لديهم القدرة على التخلص منه يتراكم بمرور الوقت أثناء صعودهم إلى القمة. لذا، فإن أي ترقيات بسيطة يقوم بها الاثنان مع Eddie Bauer لإضافة الدفء إلى ملابسهما، فمن الضروري أن يحاولا أيضًا تقليل الوزن والكتلة. في بعض الأحيان، يكون لتغيير الحجم ببساطة القدرة على إحداث تأثير كبير.
قال ريتشاردز لـ Digital Trends: "كان جزءًا من عملية التصميم لدينا هو الجلوس والنظر في نوع الطبقات التي نجحت وما لم تنجح". "لقد بدأنا في النظر إلى خيارات الأقمشة المختلفة، وأنماط الخياطة، وكل هذه الأشياء التي لها تأثير بسيط على التسلق، ولكنها بشكل تراكمي، تصبح الفرق بين النجاح والفشل. في العام الماضي، على سبيل المثال، كنت أستخدم وسيطًا وكان كبيرًا جدًا. هذا العام أستخدم صغيرًا. لا يبدو الأمر كثيرًا ولكنه يحدث فرقًا حقًا في نهاية اليوم.
أعط الوقت الوقت
وبصرف النظر عن ملابسهم، يخطط الاثنان أيضًا للاستخدام جارمين فينيكس 5 ساعات لمراقبة الارتجاع البيولوجي الخاص بهم مع سترافا لفهم المعلومات. من خلال العمل المباشر مع Strava، قام بالينجر وريتشاردز بتحسين وبناء ملفاتهم الشخصية من خلال تخصيص المزيد من الوقت والمزيد من المعلومات للمنصة. تم اتخاذ قرار استخدام تقنية Garmin على معصميهم حتى يتمكن كل منهم من الوصول إلى تقنية أكثر دقة وعمر بطارية أطول. في العام الماضي، على سبيل المثال، ماتت ساعة ريتشارد أثناء التسلق.
هؤلاء الرجال هم متسلقون متحمسون للغاية، لذا من المهم بالنسبة لهم الاحتفاظ بهذه الطاقة احتياطيًا، فأنا أحمل زمام الأمور كثيرًا
قال ريتشاردز: "أريد الحصول على البيانات الحيوية الأكثر دقة قدر الإمكان". "يتيح لنا Strava استيعاب ما يعنيه التمرين على ارتفاع فعليًا. أحد الأشياء التي مررنا بها أنا وأدريان العام الماضي هو الارتجاع البيولوجي والمعلومات التي كانت في الواقع بمثابة ثقافة بيننا حيث نقارن الأشياء التي لا يمكن مقارنتها بالضرورة. لا توجد طريقة للنظر عادة إلى هذا لأن معدل ضربات القلب والتركيب الجيني مختلفان تمامًا. وهذا هو المكان الذي تحولت فيه التكنولوجيا بطريقة غريبة للغاية لم أتوقعها أبدًا.
نظرًا إلى حد كبير لهذه الحقيقة، فإن أرقامهم ليست جاهزة للمقارنة، فقد تحول الثنائي إلى تحسين آخر لتسلقهم القادم: المدربون الجدد.
يمكن لصديق أن يقول لا
قال بالينجر: "نحن نتعامل مع تسلق جبل إيفرست بشكل مختلف". "لم يتم التعامل مع رياضة جبال الألب العالية تقليديًا على أنها رياضة النخبة. لقد كان الرجال يخرجون، أو النساء يخرجون ويعانون بأقصى ما يستطيعون، ومن يعاني أكثر قد ينتهي به الأمر إلى قمة الذروة المحددة مهما كانت.
الآن، يتعامل الاثنان مع رياضة القمة وكأنها رياضة النخبة. من أجل تسلقهم القادم لجبل إيفرست، لجأوا إلى الرياضيون في أب هيل المؤسسين سكوت جونستون و ستيف هاوس لتزويدهم بنوع التدريب عالي الجودة الذي بنوا عليه حياتهم المهنية. بصرف النظر عن التأثير الذي أحدثته الخبرة الواسعة في التسلق والتدريس لكل مدرب على بالينجر وريتشاردز قبل ذلك المزايدة، سيكون لديهم أيضًا إمكانية الوصول إلى البيانات اليومية التي تم جمعها بواسطة Strava وGarmin لتقديم تعليقات في الوقت الفعلي أثناء صعود الزوج قمة افرست.
كوري ريتشاردز
وقال ستيف هاوس لـ Digital Trends: "إن بيانات وتيرتهم، وسرعة الحركة، والكسب الرأسي، ومعدل ضربات القلب النسبي كلها متاحة لنا لنرى ونتفاعل معها بسرعة". "سنقوم بتتبع كل هذا طوال الرحلة الاستكشافية بأكملها أثناء صعودهم إلى الجبل."
من أجل التأقلم، يجب على كل متسلق العودة إلى المخيم للراحة لبضعة أيام قبل المضي قدمًا إلى قمة إيفرست للتكيف مع الارتفاعات الأعلى. خلال هذه العملية، يتمتع المدربون بالقدرة على معرفة متى يصل كل متسلق إلى مستوى أعلى من اللياقة البدنية. من الناحية النظرية، يجب أن تزيد سرعة بالينجر وريتشاردز ومعدل التسلق العمودي بينما ينخفض معدل ضربات القلب خلال نفس مقدار العمل. وباستخدام هذا التاريخ والخبرة السابقة من مؤتمرات القمة السابقة - جنبًا إلى جنب مع نجاحاتها وإخفاقاتها - يستطيع المدربون المقارنة وإجراء تقييمات مدروسة بسرعة.
وأضاف هاوس: "بالنظر إلى البيانات، أستطيع أن أقول: هذا أمر طبيعي، كل شيء يسير وفقًا للخطة". "ولكن إذا رأيت أيًا من تلك البيانات تنخفض، على سبيل المثال، إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعًا جدًا بالنسبة لذلك عبء العمل أو أصبحت وتيرة حركتهم بطيئة جدًا بالنسبة لمعدل ضربات القلب، يمكنني أن أخبرهم أن شيئًا ما يحدث على. وفي معظم الحالات، يكون العلاج ببساطة هو النزول والتعافي والراحة.
أنا أتمسك بزمام الأمور كثيرًا لأنهم يريدون الرحيل ولكني أضع الصورة الكبيرة في الاعتبار
بصرف النظر عن وجهة نظر اللياقة البدنية، فإن تسلق جبل إيفرست يؤثر سلبًا نفسيًا خطيرًا على المتسلقين ويظل أحد المجالات الرئيسية التي يركز عليها هاوس وجونستون استعدادًا للرحلة. عندما تبدأ التوترات التي تسبق التسلق في الظهور، يقع على عاتق المدربين مهمة تخفيف هذا القلق وتذكيرهم بمواصلة التركيز على التدريب بشكل صحيح.
قال هاوس: "أصعب شيء هو عندما يكون الناس متحمسين أو تنافسيين ويزيدون من وتيرة العمل بشدة". "التعافي صعب للغاية عند هذه الارتفاعات بسبب قلة الأكسجين. هؤلاء الرجال هم متسلقون متحمسون للغاية لذا من المهم بالنسبة لهم الاحتفاظ بهذه الطاقة احتياطيًا. أتمسك بزمام الأمور نوعًا ما لأنهم يريدون الرحيل، لكني أضع الصورة الكبيرة في الاعتبار".
كل ذلك يعود إلى يوم القمة
على الرغم من التدريب المكثف والملابس والمعدات عالية الجودة وجلسات التدريب المكثفة، فإن يوم القمة هو كل ما يهم حقًا. وبطبيعة الحال، فإن الوصول إلى بيانات اللياقة البدنية في الوقت الحقيقي والقدرة على التكيف بسرعة يساعد بالينجر وريتشاردز على تحقيق هدفهما. هدف نبيل ولكن المرحلة الأخيرة من تسلق جبل إيفرست تظل واحدة من أكثر العقبات تحديًا في أي رياضة - سواء كانت شديدة أو شديدة خلاف ذلك.
وأضاف ريتشاردز: "إن الأمر يتعلق حقًا باستخدام كل هذه المعلومات لجعل الأربعين ساعة الماضية ممكنة". "هذا هو ما يدور حوله كل هذا. هذا هو يوم السباق الخاص بك. الأمر لا يتعلق حتى بالأيام التي سبقت ذلك."
ايفرست لا يوجد مرشح تخطط لمنح المشاهدين إمكانية الوصول إلى Snapchat، فيسبوكوInstagram وStrava لمنح أي شخص القدرة على متابعة محاولة بالينجر وريتشاردز غزو جبل إيفرست مرة أخرى. كما ذكرنا أعلاه، يخطط الثنائي لبدء صعودهما في منتصف أبريل مع وصولهما المفعم بالأمل إلى القمة في نهاية شهر مايو.
