لم يمض وقت طويل حتى إذا كنت تريد مراقبة معدل ضربات قلبك أثناء الركض أو ركوب الدراجة، كان الأمر يتطلب ارتداء حزام صدر ضخم. ومع ذلك، توجد حاليًا تقنية بصرية لمعدل ضربات القلب قادرة على إجراء العمليات الحسابية مباشرةً من معصمك. يعمل النظام عن طريق قياس كمية الدم النابض عبر الأوردة لتقدير معدل ضخه إلى قلبك.
محتويات
- جارمين Vivoactive HR بسعر 249 دولارًا
- بولار A370 149 دولارًا
- ساعة ابل سيريز 3 بسعر 329 دولار
- فيتبيت تشارج 2 149 دولارًا
- سونتو 3 للياقة البدنية 199 دولارًا
كثير أجهزة تتبع اللياقة البدنية بدأوا في دمج التكنولوجيا في أجهزتهم حتى لا تضطر بعد الآن إلى ارتداء ملحقات الصدر الضخمة. على الرغم من أن كل شركة تصنف تكنولوجيا الموارد البشرية الخاصة بها بشكل مختلف، إلا أن معظمها متماثل بشكل أساسي. تعود العوامل المميزة عند اختيار الجهاز إلى حد كبير إلى ما يقدمه أيضًا. على سبيل المثال، هل تريد سوارًا بسيطًا وغير مهيب، أم جهازًا أكثر بهرجة يشبه الساعة؟ ربما ترغب في أن يرسل لك تنبيهات نصية أو يؤدي وظائف مماثلة مثل هاتفك هاتف ذكي. هناك أيضًا خيارات مقاومة للماء وتتميز بوظائف GPS المدمجة.
وبالنظر إلى بحر الخيارات المتاحة، فمن الصعب أن تعرف من أين تبدأ. ولمساعدتك، قمنا بتجميع قائمة بأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية مع معدل ضربات القلب
المراقبين وأوضح لماذا يبرز كل منها بشكل خاص.متعلق ب
- أفضل تطبيقات رفع الأثقال لنظامي التشغيل Android وiOS
- أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية الرخيصة لعام 2019
- أفضل 10 تطبيقات صحية
جارمين Vivoactive HR بسعر 249 دولارًا
غارمين الموارد البشرية الحيوية تحتوي على كل الميزات والميزات التي قد ترغب في رؤيتها في ساعة متقاطعة بينما لا تزال تقدم تتبعًا موثوقًا ومباشرًا لمقاييس اللياقة البدنية الأساسية. إن نظام Elevate HR المتطور قادر على تتبع معدل ضربات القلب أثناء كل الرياضات غير المائية نشاط يمكن تخيله، ودمج البيانات لمعالجة الأرقام بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة وكثافة النشاط اكتشف - حل. شاشة اللمس الملونة ليست فقط واضحة وواضحة ولكنها قابلة للقراءة في ضوء الشمس، لذلك إذا كنت تركض في يوم مشرق، فلن تضطر إلى الانحناء تحت شجرة لمعرفة الوقت أو المسافة التي قطعتها.
كما أنها مقاومة للماء بنسبة 100%، مما يعني أنه يمكنك السباحة معها في أي مكان - بل إنها قادرة على التعامل مع حمامات السباحة المكلورة والمحيطات المالحة. ربما تكون أفضل ميزاته هي وظيفة GPS المدمجة التي تتتبع مساراتك داخليًا. وهذا يعني أنه بإمكانك ترك هاتفك في المنزل والاستمرار في تتبع كل شيء عن بعد. يعمل عمر البطارية الهائل الذي يصل إلى 8 أيام على استكمال ميزات جهاز التعقب الرائع هذا.
بولار A370 يمزج بين ميزات شاملة وسهلة الاستخدام وسعر معقول، مما يجعله مزيجًا رائعًا من الجودة والقيمة. تم تصميم الجهاز بمستشعر ذكي لمراقبة القلب يعمل على مدار الساعة باستخدام مقياس التسارع ثلاثي الأبعاد لتحديد ما إذا كنت نشطًا أم في حالة راحة. عندما تقوم بالجري أو التمرين، فإنه يسجل أرقام معدل ضربات القلب عالية الدقة ولكن عندما تكون في الخارج الأريكة تشاهد Netflix، فهو يقوم بإخماده للحفاظ على عمر البطارية.
تتم مزامنة البيانات المجمعة مع التطبيق المصاحب لها، التدفق القطبي، والذي يقدم تدريبًا ذكيًا واختبارات للياقة البدنية وأدلة للأنشطة ونصائح حول كيفية تحقيق أهدافك. جهاز تعقب اللياقة البدنية مقاوم للماء تمامًا مع إمكانية تتبع النوم المتقدمة وحزام خفيف الوزن وقابل للتبديل.
ساعة ابل سيريز 3 بسعر 329 دولار
أكثر من مجرد جهاز تتبع للياقة البدنية، ساعة ابل سيريس 3 هو جهاز شامل يوفر جميع وظائف هاتفك تقريبًا مباشرة إلى معصمك. فهو يجري مكالمات، ويرسل رسائل نصية، ويتحدث إلى Siri، ويبث الموسيقى، ويتصفح الإنترنت باستخدام التطبيقات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، يتصل المستشعر البصري لمعدل ضربات القلب بتطبيق معدل ضربات القلب الخاص به ليظهر لك استنادًا إلى معدل ضربات القلب الحسابات بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة، والدقائق النشطة، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، ومتوسط المعدلات أثناء تدريبات محددة.
كما أنه مقاوم للماء والأملاح، ومجهز لتتبع اللفات والساحات أثناء السباحة في المحيط المفتوح، بالإضافة إلى جلسات السباحة. يتميز بتتبع النشاط الذكي لاكتشاف ما تفعله تلقائيًا دون الحاجة إلى ضبطه يدويًا على الوضع الرياضي. يمكنك استخدامه لركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والجري والتسلق والتزلج ومجموعة من الأنشطة الأخرى. يوفر الجهاز أيضًا تدريبًا تحفيزيًا وتنبيهات الإنجاز وميزات اجتماعية لمشاركة مقاييسك مع الأصدقاء.
فيتبيت تشارج 2 149 دولارًا
بفضل التصميم البسيط والأنيق، فإن فيتبيت تشارج 2 يستخدم تقنية معدل ضربات القلب التي يطلق عليها اسم PurePulse لتوفير مراقبة مستمرة لمعدل ضربات القلب على مدار 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع. فهو يأخذ معدل ضربات القلب أثناء الراحة ويجمعه مع بيانات اللياقة البدنية الخاصة بك ليعطيك نتيجة لنبض القلب تشير إليها باسم نقاط لياقة القلب الخاصة بك. يمكنك بعد ذلك معرفة مدى مقارنة صحة قلبك بالأشخاص الآخرين في عمرك وجنسك.
كما أن لديها عددًا من الأوضاع الرياضية المحددة بما في ذلك الجري، والمشي، والمشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات، والبيضاوي، ووضع الفاصل الزمني - الذي يرسل لك الأخير اهتزازات معصمك عندما يحين وقت البدء أو التوقف تعيين. بالإضافة إلى ذلك، يتزامن جهاز Charge 2 مع هاتفك لتتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وتسجيل مقاييس اللياقة البدنية النموذجية مثل السعرات الحرارية والمسافة والسرعة والنوم.
تم تصميمه بأسلوب جمالي أنيق يركز على أسلوب الحياة، وهو جديد تمامًا سونتو 3 للياقة البدنية Watch - التي تم إطلاقها في 25 أبريل جنبًا إلى جنب مع تطبيقها المصاحب الجديد - محملة بأدوات سحق الأهداف. واحدة من أفضل هذه الميزات هي ميزة تسمى إرشادات التدريب التكيفي. يقوم هذا بتقييم مستوى لياقتك البدنية الحالي وإنشاء خطة تدريب مدتها سبعة أيام تلقائيًا. إنه يعمل جنبًا إلى جنب مع الميزات الذكية الأخرى لتكييف البرنامج وفقًا لنشاطك مما يعني إذا حصلت عليه كسولًا وتفويت التمرين - أو تذهب إلى أبعد من ذلك وتفعل أكثر من المطلوب - يقوم التطبيق بضبط خطة التدريب الخاصة بك وفقاً لذلك.
تعرض الساعة الذكية مراقبة معدل ضربات القلب، وتتبع النشاط على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع (مع الخطوات والسعرات الحرارية والنوم)، و80 وضعًا رياضيًا مختلفًا مع بيانات خاصة بالرياضة، بالإضافة إلى إشعارات نصية للمكالمات.
توصيات المحررين
- أفضل تطبيقات اللياقة البدنية للآيفون عام 2022
- أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لساعة Apple Watch
- أفضل ساعات اللياقة البدنية لعام 2019
- الدليل النهائي لأجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية من Garmin
- أفضل أدوات اللياقة البدنية لعام 2019
