التكلفة الحقيقية لتوصيل معدات الصالة الرياضية المنزلية

صالات رياضية منزلية تنفجر شعبية كبيرة، تغذيها جزئيًا معدات اللياقة البدنية الذكية التي تجلب الجانب الاجتماعي من صالة الألعاب الرياضية إلى منزلك. لم تعد تمارس الرياضة بمفردك في الطابق السفلي الخاص بك. من خلال صالة الألعاب الرياضية المنزلية المتصلة، يمكنك الانضمام إلى الفصل وممارسة التمارين مع الآخرين وأنت مرتاح في منزلك. ليس هناك شك في أن معدات اللياقة البدنية المتصلة هي المستقبل صالات رياضية منزلية، ولكن هذه المعدات الذكية تأتي بتكلفة مخفية وسلعة معينة تكون نادرة دائمًا: الوقت. نحن نقوم بتحليل كل من التكلفة الأولية والنفقات الخفية للمعدات المتصلة بالمنزل، حتى تعرف ما يمكن توقعه ماليًا قبل أن تبدأ في تجميع صالة الألعاب الرياضية الذكية الخاصة بك.

ما هو تدريب اللياقة البدنية المتصل؟

عندما تتسوق لشراء معدات رياضية منزلية، سترى كلمات طنانة مثل "تدريب اللياقة البدنية المتصل" و"صالة الألعاب الرياضية الداخلية الذكية". ولكن ماذا تعني هذه المصطلحات فعليًا بالنسبة للمستخدم؟ بالنسبة للمبتدئين، تتصل معدات الصالة الرياضية الذكية بالإنترنت لتخزين بيانات التمرين الخاصة بك حتى تتمكن من تحليلها عبر الإنترنت أو إرسالها إلى خدمة خارجية مثل Strava. كما هو الحال مع معظم المنصات، يمكنك تحديد الأهداف والحصول على جوائز الإنجاز والمزيد. تحتوي معظم الخدمات أيضًا على ميزة لوحة المتصدرين حتى تتمكن من التنافس ضد أشخاص آخرين للحصول على المركز الأول المرغوب فيه في أسرع وقت. يمكنك أيضًا التنافس وجهاً لوجه مع أشخاص آخرين يمارسون التمارين الرياضية في نفس الوقت الذي تقضيه معك.

تقوم معدات اللياقة البدنية المتصلة بأكثر من مجرد جمع مقاييس اللياقة البدنية الخاصة بك. أكبر مزاياها هي التدريبات التفاعلية وبرامج التدريب الافتراضية التي يمكنك بثها إلى معدات التمرين الخاصة بك. بعض هذه التدريبات عبارة عن مقاطع فيديو مسجلة مسبقًا تتيح لك بدء جلسة بقيادة المدرب وفقًا لجدولك الزمني الخاص. في جلسات الفيديو هذه، يمكنك متابعة المدرب أثناء تسلقه جبل فوجي أو التجديف على نهر التايمز. يتم دمج مقاطع الفيديو هذه مع الجهاز، وبالتالي فإن جهاز المشي، على سبيل المثال، سيعمل بشكل أسرع عندما ينتقل المدرب من المشي إلى الجري وسيقوم برفع المنحدر عندما يتسلق المدرب تلة. حتى أن بعض معدات اللياقة البدنية مزودة بأجهزة استشعار تقوم بفحص النموذج الخاص بك وتعطيك ملاحظات أثناء التمرين. وإذا لم يكن ذلك كافيًا، فهناك أيضًا دروس حية مع مدرب وطلاب آخرين يعملون معًا في الوقت الفعلي. إنها أقرب ما يمكن إلى تجربة صالة الألعاب الرياضية دون مغادرة منزلك المريح.

تكاليف المعدات

معظم الناس يعرفون عن تشكيلة بيلوتون من الدراجات وأجهزة المشي، ولكن هناك مجموعة واسعة من معدات اللياقة البدنية المتصلة، بما في ذلك آلات التجديف ومرايا اللياقة البدنية وحتى الأوزان. تأتي بعض هذه المنتجات من شركات ناشئة صغيرة مثل Tonal، بينما يتم تطوير منتجات أخرى بواسطة شركات تصنيع اللياقة البدنية الكبرى مثل NordicTrack. حتى مورد معدات اللياقة البدنية ذو الميزانية المحدودة ProForm قفز على عربة الصالة الرياضية الذكية.

تختلف أسعار معدات الصالة الرياضية المنزلية الذكية بشكل كبير بناءً على نوع المعدات التي تشتريها والميزات المضمنة. يمكنك شراء مدرب هجين بروفورم مقابل مبلغ زهيد يصل إلى 600 دولار، في حين أنه مخادع جهاز المشي نورديك تراك مع انحدار بنسبة 40 بالمائة يصل إلى 4000 دولار. تقع معظم المعدات المتصلة في منتصف هذه الحدود المتطرفة، حيث تتراوح أسعارها بين 1600 دولار و2500 دولار.

تكاليف الاشتراك

قد تكلف المعدات المتصلة أكثر بقليل من نظيراتها غير المتصلة، ولكن فرق السعر ليس كبيرًا بما يكفي لإبعادك عن معدات الصالة الرياضية المنزلية الذكية. الفرق الأكثر أهمية بين هذين النوعين من المعدات هو تكلفة الاشتراك. تتطلب كل قطعة من معدات اللياقة البدنية الذكية اشتراكًا للوصول إلى الميزات المتصلة بالجهاز.

تتكلف معظم الاشتراكات الشهرية ما بين 15 دولارًا و50 دولارًا شهريًا، وهو ما يعادل تقريبًا أو حتى أكثر مما يدفعه بعض الأشخاص مقابل عضوية عادية في صالة الألعاب الرياضية. تقدم بعض الخدمات، مثل iFit، خططًا فردية، بالإضافة إلى خطط عائلية تدعم ملفات تعريف متعددة. يمكنك أيضًا اختيار الدفع سنويًا، إذا كان ذلك يناسب ميزانيتك بشكل أفضل. عند شراء قطعة جديدة من معدات اللياقة البدنية، تحقق لمعرفة ما إذا كان الاشتراك متضمنًا أم لا. توفر العديد من الشركات المصنعة اشتراكًا تجريبيًا للبدء. حتى أن البعض يمنحك رمزًا ترويجيًا للاشتراك لمدة عام.

تكلفة الاشتراك

تكلفة المعدات

إجمالي التكلفة السنوية

إذا كنت على الحياد بشأن دفع اشتراك شهري، فأنت بحاجة إلى التحقق للتأكد من أن معدات اللياقة البدنية الخاصة بك ستعمل بدون اشتراك. على سبيل المثال، جهاز المشي نورديك تراك X32i يتطلب الاشتراك إذا كنت تريد التدريبات التفاعلية iFit. إذا كنت ستستخدم جهاز المشي بدون اشتراك iFit، فيمكنك تحديد خيار يدوي يتيح لك التحكم في السرعة والميل بنفسك. يمكنك عرض تقدمك على المسار البيضاوي أثناء التمرين. بدون اشتراك، لا يمكنك تحميل أي تدريبات مبرمجة مسبقًا أو مخصصة تغير السرعة والانحدار من تلقاء نفسها. لا توفر جميع المعدات هذا الخيار اليدوي، لذلك يتعين عليك أداء واجباتك قبل إنفاق 1500 دولار على جهاز لن يعمل بدون رسوم شهرية.

بديل بأسعار معقولة

حتى لو كانت ميزانيتك محدودة، فلا يزال بإمكانك تجربة فوائد صالة الألعاب الرياضية المنزلية الذكية. بعض هذه الخدمات مثل لو أنه و بيلوتون، جلبت منصة التدريب الافتراضية الخاصة بها إلى iOS و ذكري المظهر الأجهزة. تتيح لك تطبيقات الهاتف المحمول هذه الوصول إلى معظم خطط التدريب عبر الإنترنت أثناء استخدام معدات اللياقة البدنية الموجودة لديك. إذا لم تكن تمتلك جهاز مشي أو دراجة داخلية، فما عليك سوى زيارة موقع Craigslist، حيث يمكنك شراء معدات اللياقة البدنية المستعملة بجزء صغير من تكلفة المعدات الجديدة. لا يزال يتعين عليك شراء اشتراك في iFit أو Peloton، ولكنك لن تضطر إلى دفع آلاف الدولارات مقابل آلة بيضاوية أو آلة تجديف جديدة.

هناك عيب واحد كبير في استخدام تطبيقات الهاتف المحمول. ونظرًا لأن التطبيقات غير مدمجة في معدات اللياقة البدنية الخاصة بك، فلا يمكنها التحكم في السرعة أو الميل أو المقاومة. في جهاز الجري iFit، سيقوم البرنامج برفع المنحدر عندما يتسلق المدرب صعودًا ويخفضه عند النزول إلى أسفل التل. باستخدام تطبيقات الهاتف المحمول، يجب عليك ضبط الميل يدويًا، مما يقلل من التجربة المتصلة.

صالة الألعاب الرياضية المنزلية مقابل. صالة ألعاب رياضية شخصية

تعتبر صالات الألعاب الرياضية المنزلية جذابة لأن لديك كل ما تحتاجه لممارسة التمارين الرياضية في منزلك. أنت تدفع مقابل هذه الراحة بتكاليف المعدات المرتفعة والاشتراكات الشهرية. يمكن أن تفوق تكلفة صالة الألعاب الرياضية المنزلية بكثير عضوية الصالة الرياضية التي تتراوح قيمتها بين 20 إلى 40 دولارًا شهريًا والتي تقدمها العديد من صالات الألعاب الرياضية الوطنية.

بالنسبة للبعض، وجود صالة ألعاب رياضية في المنزل يجعل ممارسة التمارين أسهل. بدلاً من الاضطرار إلى حزم أمتعتك والسفر إلى صالة الألعاب الرياضية، ما عليك سوى النزول إلى الطابق السفلي. بالإضافة إلى ذلك، ليس عليك ممارسة التمارين الرياضية إلا عندما تكون صالة الألعاب الرياضية مفتوحة. يمكنك القفز على جهاز المشي المنزلي الخاص بك وقتما تشاء.

الشيء الوحيد الذي لا يمكنك وضع قيمة فعلية عليه هو وقت. يتطلب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وقتًا — وقتًا للقيادة ذهابًا وإيابًا، ووقتًا لتغيير الملابس والاستحمام، ووقتًا لانتظار تشغيل المعدات، والمزيد. دعونا نفكر للحظة أنك من رواد صالة الألعاب الرياضية وتعيش على بعد 10 دقائق من صالة الألعاب الرياضية المحلية. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية باستمرار ثلاثة أيام في الأسبوع، فهذا يعادل وقت سفر قدره 60 دقيقة في الأسبوع، والذي يترجم بعد ذلك إلى 3120 دقيقة - أو 52 ساعة - في سنة تقويمية! هذه حصيلة واقعية عندما تفكر في مقدار الوقت الذي يقضيه شخص ما في السفر من وإلى صالة الألعاب الرياضية.

بالنسبة لمدمني اللياقة البدنية الذين يمارسون الرياضة خمسة أيام في الأسبوع، فإن إجمالي الوقت الذي تقضيه أثناء السفر يزيد قليلاً عن 86 ساعة في السنة. فقط فكر للحظة في كيفية استغلال هذا الوقت إذا تم إعادته إليك. هل تستحق ممارسة التمارين الرياضية في المنزل التكلفة الإضافية لمعدات اللياقة البدنية المنزلية الذكية؟

توصيات المحررين

• 6 أجهزة منزلية ذكية يمكن أن توفر لك المئات سنويًا
• يريد Home Connectivity Alliance أن يقدم لك المنزل الذكي الذي تحلم به
• تحتوي هذه الصالة الرياضية المنزلية الذكية القابلة للطي على أكثر من 100 تمرين، وتشغل مساحة صغيرة
• مشهد اختراق المنزل الذكي في Scream ممكن، لكنك على الأرجح موافق
• 5 روبوتات منزلية يمكنك شراؤها الآن تشبه Amazon Astro