لقد قمت بأفضل تمرين للقلب في حياتي أثناء الملاكمة في الواقع الافتراضي

أي طفل شاهده على الإطلاق صخري لقد فكرت أثناء نشأتي في الدخول إلى الحلبة في مرحلة أو أخرى، لكنني لم أغامر أبدًا - وبما أن معظم صالات الألعاب الرياضية لا تزال لا تعمل بكامل طاقتهاأفضل تمرين للقلب قمت به منذ عامين كان مباراة تنس. أدخل Liteboxer VR.

Liteboxer هي شركة أعرفها؛ في الحقيقة، قمنا بمراجعة Liteboxer الأصلي هنا في Digital Trends منذ فترة. ويجمع الجهاز بين الموسيقى والملاكمة، ويطلب من المستخدم ضرب الأهداف بينما تضيء بإيقاع الموسيقى. الجانب السلبي هو أنه ضخم الحجم ويجب تثبيته على الحائط. فكرة Liteboxer VR هي أنه يمكن تقديم نفس التجربة دون تعديل منزلك على الإطلاق الطريقة - كل ما عليك فعله هو ارتداء سماعة رأس للواقع الافتراضي ويمكنك استخدام Liteboxer بشكل افتراضي فضاء.

لقد تدربت في الواقع الافتراضي من قبل (إتقان أغنية في الوضع الصعب في فاز صابر سوف تجعلك التعرق). ومع ذلك، لم أستخدم مطلقًا تطبيقًا مخصصًا للتمرين. دائمًا ما يزعجني المدربون المتفائلون والمرحون أكثر من تحفيزي. ولكن بعد أن أرسل لي Liteboxer سماعة الرأس Oculus Quest 2 لاختبار التمرين بنفسي، أردت تجربته.

كان مذهل. وقد ركل مؤخرتي تمامًا.

الفصول تعلمك التحركات الأساسية

وكما قلت، لم أمارس الملاكمة من قبل. هناك ما هو أكثر بكثير في الملاكمة من مجرد لكم الأشياء، والمدربون يقودون هذا المنزل. يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد حضور فصل دراسي أو المشاركة في جلسة السجال. كان الفصل الأول الذي شاركت فيه عبارة عن جلسة مدتها 10 دقائق تضم موسيقى R & B. إنها المرة الأولى منذ سنوات التي أسمع فيها أي شيء عن Ne-Yo، لكنني اعتقدت أن موسيقى R&B بطيئة بما يكفي لتسهيل تمرين الملاكمة.

لقد كنت مخطئًا، وبحلول نهاية تلك الدقائق العشر، شعرت أن ذراعي كالرصاص.

ثم أخذت جلسة سجال مع أحد المدربين. إنها ليست جلسة "سجال" حقيقية، بل يرشدك المدرب خلال روتين من نفس الحركات الأساسية لفترة محددة من الوقت. وفقا لمدربي، "مفتاح الملاكمة هو التكرار". لقد اتبعت نفس مجموعة الحركات لمدة ثلاث دقائق تقريبًا قبل إضافة حركة أخرى أو اثنتين لإضفاء الإثارة على الأمور قليلاً.

لوحة Liteboxer VR عبارة عن سلسلة من ستة أهداف، يمثل كل منها جزءًا مختلفًا من الجسم. الهدف العلوي هو الرأس، في حين أن الهدفين الأوسطين على كلا الجانبين هما الجذع. الهدف السفلي هو مركز القناة الهضمية (أو ربما الذقن). هناك أيضًا قسم من اللوحة يمتد نحو اللاعب الذي يمثل القارئ الكبير.

يرسل الضوء الموجود في المركز نبضات إلى أهداف مختلفة. تعتمد درجاتك على مدى إيقاعك مع كل ضربة. الاتساق يؤتي ثماره أيضا. بعد عدد معين من النتائج، سوف تحصل على مضاعف النتيجة بمقدار 1.5 مرة. يرتفع هذا المضاعف كلما حافظت على خطك لفترة أطول.

في نهاية التمرين، سيتم عرض نتيجتك الإجمالية وعدد الضربات التي حققتها في الإيقاع وخطك وعدد السعرات الحرارية المحروقة.

الكثير من خيارات الأغنية والتدريب

الجانب السلبي الأكبر للعديد من تطبيقات التمرين هو اختيار الأغاني. إذا لم تكن من محبي موسيقى الروك أو الهيب هوب، فليس هناك الكثير مما يناسبك. يحتوي Liteboxer VR على الكثير من الأغاني للاختيار من بينها وفئات مصممة خصيصًا لأنواع معينة من الموسيقى.

تتيح لك علامة التبويب "التمرين" الاختيار بين الفصول الموجهة وجلسات السجال، ولكن إذا كنت تريد القيام بذلك بمفردك دون مساعدة، فاختر وضع Quickplay. يمكنك اختيار "Punch Tracks"، الذي يتيح لك الاختيار من بين كل أغنية متوفرة في التطبيق، أو يمكنك اختيار Freestyle. يقوم هذا الوضع بإلقاء لوحة أمامك ويتيح لك الضرب بجنون.

يعد وضع Freestyle رائعًا بشكل خاص، لأنه يقيس لكماتك في الدقيقة. يمكنك أن تنطلق بشكل جامح، وتضرب بأسرع ما يمكن، وتوجه كل قتال أنمي شاهدته على الإطلاق لترى مدى ارتفاعك في النقاط.

يتم تصفية الأغاني حسب النوع، ويمكنك حتى اختيار البديل أو البلد (لا يتم ترشيح أي منهما هناك الكثير من الأغاني للاختيار من بينها، لكنني بالتأكيد أتمنى أن أتمكن من التصنيف حسبها فنان.

هل يمكنك الحصول على الشكل عند القيام بذلك؟

قد تكون متشككًا بعض الشيء في أن Liteboxer VR هو في الواقع تمرين فعال. بالتأكيد، يمكنك خداع النظام - طالما أن وحدات تحكم الواقع الافتراضي الخاصة بك تتصل بالجزء الصحيح من اللوحة في الوقت المناسب، فيمكنك نظريًا التلاعب بقدميك. ماذا ستكون النقطة، على أية حال؟

هناك بالتأكيد مستوى من الصدق مطلوب عند ممارسة التمارين بهذه الطريقة. يحثك المدربون على التركيز على الشكل - الحفاظ على قلب مشدود، واتخاذ موقف دفاعي مناسب، واللكمة في الإيقاع. تحتوي بعض الفصول أيضًا على لوحات مضاءة للإشارة إلى اللكمات الواردة التي يتعين عليك تجنبها ومراوغتها. في حين أن هذه لن تحسب ضدك إذا مراوغت، إلا أنها تستخدم الجزء السفلي من جسمك.

بعد عدة جلسات، كنت أتصبب عرقًا وعلى استعداد لإنهاء هذا اليوم. في حين أن السعرات الحرارية المحروقة لم تصل إلى حد كبير (ما يزيد قليلاً عن 150 في حوالي 15 دقيقة من اللعب)، إلا أنها كانت كذلك. هزار. وهذا هو المفتاح.

إذا كان التمرين مملًا، فلن ألتزم به – لكن Liteboxer VR يذكرني بالتدريبات الأخرى القائمة على الإيقاع مثل الرقص الرقص الثورة أو فاز صابر. أود أن ألعبها من أجل المتعة فقط، ولكنها طريقة رائعة للتحرك، خاصة بالنسبة للجلسات السريعة لبدء اليوم. الطريقة التي تدير بها لعبة الملاكمة (وخفض تكلفة الدخول مقارنة بالإعداد الفعلي الفعلي) تجعل Liteboxer VR خيارًا ممتازًا. فقط لا تحاول استخدام Apollo Creed بعد جلساتك القليلة الأولى.

توصيات المحررين

• لقد استبدلت ماكينة صنع القهوة الفاخرة الخاصة بي بغلاية شاي ذكية، وقد أحببتها
• تتعاون Renpho مع MyFitnessPal لتسهيل عملية التتبع الذكي
• يتتبع OxeFit XS1 نموذج التمرين الخاص بك ويقترح تحسينات في الوقت الفعلي
• تعرف على دراجة التمرين التي تريد منك ممارسة ألعاب الفيديو أثناء التمرين
• لن تساعدك تمارين الواقع الافتراضي على تحقيق أقصى استفادة، ولكنها جذابة ويمكن أن تحافظ على لياقتك البدنية

ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.