أفضل 5 مرايا ذكية للياقة البدنية لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك

اسأل أي شخص عنه نادي رياضي منزلي المعدات، وسيذكرون على الفور المعايير القديمة مثل جهاز المشي أو الدراجة الثابتة أو الدمبل. كان ذلك فى وقتها أما نحن فى هذه اللحظة. الآن، يمكن لعشاق اللياقة البدنية اختيار مرآة اللياقة البدنية الذكية التي تمتزج بسلاسة مع أي ديكور وتوفر برامج تدريب تفاعلية لجميع مستويات الرياضيين.

تعمل مرايا اللياقة البدنية على تشغيل سلسلة كاملة من المرايا المستقلة التي تتطلب منك إحضار أوزانك الخاصة لإكمال الأنظمة التي تأتي مع الأوزان المدمجة في العبوة مباشرة. فهي لا تعمل فقط كمرايا رائعة لكي تعجب بنفسك من خلال التقدم الذي تحرزه، ولكنها مفيدة في ضمان اتخاذ الشكل المناسب في جميع التدريبات لأنك تستطيع رؤية نفسك. لقد اختبرنا عددًا من المرايا الذكية في رحلتنا إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية واخترنا أفضل خمس مرايا لدينا.

مرآة من Lululemon

ال مرآة إنه مدهش. إنها قطعة أثاث للعرض بقدر ما هي أداة للياقة البدنية. ال مرآة ضئيلة يتم تركيبه على الحائط، وتنسجم خطوطه الصلبة مع أي ديكور. لا تدع مظهرها البسيط يخدعك. تحتوي المرآة على شاشة مقاس 40 بوصة بدقة 1080 بكسل، وزاوية عرض 178 درجة، وكاميرا بدقة 5 ميجابكسل، وكاميرا مزدوجة مكبرات صوت بقدرة 10 واط، واتصال Bluetooth، وواي فاي 802.11 A/B/G/N، ومعالج رباعي النواة لتشغيل كل شئ،

يقدم The Mirror شيئًا للجميع، سواء كنت بدأت للتو أو تتطلع إلى الحفاظ على لياقتك البدنية التي اكتسبتها بشق الأنفس. يمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة من التمارين، بدءًا من تمارين القوة لكامل الجسم وحتى الفصول البسيطة مثل اليوغا أو البيلاتس. تسهل الواجهة تخصيص قوائم التمرين حتى تتمكن من العثور على ما تريده بالضبط. يمكنك التصفية حسب مجموعات العضلات والوقت والمزيد.

على عكس جهاز NordicTrack Vault الكل في واحد، يتعين عليك توفير المعدات الخاصة بك، لذا تأكد من تخصيص ميزانية لبعض الدمبل، وكتل اليوغا، وأشرطة المقاومة، والمزيد. إذا لم يكن لديك مجموعة كاملة من المعدات، يمكنك تصفية التمارين لحذف تلك التدريبات التي تتطلب المعدات التي لا تملكها. أنت أيضا بحاجة إلى هاتف ذكي لبدء الفصول الدراسية، وإرسال الملاحظات أو الرموز التعبيرية أثناء الفصل، وتقييمها عند الانتهاء. قد تفتقر المرآة إلى قسم العتاد، لكنها تعوضها في التعليمات. الفصول الدراسية ممتعة، ويساعدك المدربون المتفائلون على تحفيزك.

نغمي

إذا كان تدريب القوة هو هدفك، إذن نغمي يجب أن يكون في أعلى قائمتك. ال مرآة ذكية نغمي يستخدم آلية المقاومة الداخلية لمحاكاة وزن الحديد والدمبل. باستخدام ملحقات Tonal المتنوعة ومقعد الأوزان، يمكنك تقوية الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم والعضلات الأساسية. أنت بحاجة إلى بعض المساحة لتمديد الذراعين لممارسة التمارين المختلفة، ولكنها جزء صغير من حجم جهاز Bowflex أو أي جهاز مماثل يعتمد على الوزن.

تقدم Tonal برامج تمرين متعددة الأيام لنظام كامل الجسم وتمارين قصيرة لمرة واحدة عندما يكون وقتك محدودًا. يتيح لك Tonal أيضًا اختيار التمارين الفردية مثل تجعيد العضلة ذات الرأسين حتى تتمكن من تصميم جلسات مخصصة. تعتبر Tonal أغلى قليلاً من منافسيها، لكن تصميمها يعني أنك لن تضطر إلى إنفاق المزيد على الدمبل والأثقال. لا داعي للقلق أيضًا بشأن تخزين الأوزان نظرًا لأن كل شيء موجود داخل هذه المرآة الصغيرة والجذابة المثبتة على الحائط.

نورديك تراك قبو

ال نورديك تراك قبو هي أكثر من مجرد مرآة للياقة البدنية. تحتوي المرآة على شكل خزانة أيضًا على جميع الدمبل وأشرطة المقاومة ومعدات اللياقة البدنية الأخرى التي تحتاجها لممارسة التمارين. من المؤكد أنه يتفوق على تخزين جميع أغراضك على الأرض حيث يمكنك التعثر بها، أو الأسوأ من ذلك، أن تصطدم بإصبع قدمك. تعني الخزانة المدمجة أيضًا أنك لست مضطرًا إلى تركيب Vault على الحائط - وهي إضافة كبيرة لأولئك الذين يستأجرون مساحة معيشتهم.

ال قبو يحتوي على مرآة كبيرة الحجم مقاس 60 بوصة مع شاشة تعمل باللمس تتيح لك تحديد التدريبات الخاصة بك وتغيير الإعدادات. توجد المرآة على مفصلة بزاوية 360 درجة تسمح لك بتدوير الشاشة إلى الوضع المثالي. يمكنك وضع الخزنة في زاوية الغرفة وضبط المرآة حتى تتمكن من ممارسة التمارين في منتصف المساحة.

يتم تشغيل Vault بواسطة iFit، والذي يقدم فصولًا مختلفة في كل شيء بدءًا من تدريبات القوة وحتى البيلاتس منخفضة التأثير. تنفق شركة iFit الكثير من المال على أحذية المدربين وهذا يظهر. التعليمات ومقاطع الفيديو من الدرجة الأولى.

استوديو تيمبو

ال استوديو تيمبو منافسي Tonal بتركيزها على تدريب القوة وبناء العضلات. مثل NordicTrack Vault، وتيرة يأتي مزودًا بجميع الملحقات الضرورية، بما في ذلك لوحات الأوزان المختلفة، واثنين من الدمبل، والحديد، وجهاز مراقبة معدل ضربات القلب، وحصيرة التمرين، وبكرة التعافي. أيضًا، مثل Vault، يمكنك تخزين كل هذه المعدات داخل وحدة Tempo لمزيد من الراحة.

أول ما تلاحظه هو شاشة Tempo المذهلة مقاس 42 بوصة مع واجهة تعمل باللمس. لا يمكنك تدوير مرآة اللياقة البدنية، لكن رؤيتها ذات الزاوية الواسعة تتيح لك الوقوف على الجانب والاستمرار في متابعة التمارين. كما أنها تتمتع بتوهج أقل من المنافسين، مما يساعدك على التركيز على النشاط الذي تقوم به بدلاً من إمالة رأسك لرؤية المدرب.

يقدم المدربون ما تحتاجه بالضبط: التحفيز والتوجيه الرائعين. لسوء الحظ، لا يحتوي Tempo Studio على نفس مكتبة التمارين المتنوعة تقريبًا مثل Mirror أو Vault أو Tonal. هناك عدد أقل من الفصول الدراسية المباشرة للتسجيل وعدد أقل من الفصول الدراسية حسب الطلب بشكل عام.

الميزة البارزة في Tempo هي تتبع الحركة ثلاثية الأبعاد المراقبين النموذج الخاص بك. يعد هذا أحد أصعب الأشياء التي يجب تعلمها أثناء ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية المنزلية. يمكنك رفع الأثقال حتى تعود الأبقار إلى المنزل، لكن لن يساعدك إذا لم تقم بالتمرين بشكل صحيح. والأسوأ من ذلك أن الشكل غير المناسب يمكن أن يؤدي إلى الإصابة. يقوم Tempo Studio بمراقبة النموذج الخاص بك ويقدم اقتراحات حتى تتمكن من بناء القوة بكفاءة وأمان.

Pro-Form Vue

هل تحب مكتبة تمارين iFit، ولكنك لا ترغب في إنفاق مبلغ ضخم لشراء NordicTrack Vault؟ ثم تحقق من Pro-Form Vue. يعد Vue نسخة مصغرة من Vault مع شاشة أصغر وأوزان أقل وسعر معقول نسبيًا.

يعد Vue مثاليًا لسكان الشقق لأنه يأتي مع حامل ولا يحتاج إلى تثبيته بشكل دائم على الحائط. تحتوي على شاشة تعمل باللمس مقاس 22 بوصة مع مرآة مقاس 60 بوصة قابلة للدوران، مما يسمح لك بالتمرين في أي مكان في الغرفة. يأتي Vue مع كل ما تحتاجه، بما في ذلك ألواح الوزن، واثنين من الدمبل، والحديد، وأشرطة المقاومة. بفضل بعض الشماعات المدمجة، يمكنك تخزين كل هذه المعدات في الجزء الخلفي من الوحدة.

قد يقدم Pro-Form Vue أقل، لكنه ليس مترهلاً. يتم تشغيل مرآة اللياقة البدنية بواسطة iFit، والتي يمكن العثور عليها أيضًا في NordicTrack Vault. لدى iFit مكتبة متنامية من التمارين المناسبة لجميع المستويات. يمكنك القيام بتمرين HIIT قصير، أو جلسة يوجا مريحة، أو برنامج تمارين لتقوية العضلات.

توصيات المحررين

• أفضل عروض NordicTrack على معدات اللياقة البدنية والتمارين المنزلية لشهر يناير 2023
• يتميز جهاز Suunto 5 Peak النحيف بعمر بطارية يصل إلى 100 ساعة
• أفضل آلات التجديف الذكية
• أفضل المطاحن الذكية
• تطلق شركة Capstone Connected مراياها الذكية المصممة لجميع أنماط الحياة