مراجعة Fitbit Charge 4: جهاز تعقب اللياقة البدنية للشراء

تتبع صحتي مهم بالنسبة لي. أنا استخدم MyFitnessPal لتتبع ما أتناوله من طعام ، و Sleeptracker لمراقبة نومي ، و Apple Watch لتتبع لياقتي ونشاطي. كل هذه المعلومات مرتبطة ببعضها البعض في ملف تطبيق Apple Health. حتى أن Apple Watch نبهتني إلى حقيقة أنني قد أصاب بالرجفان الأذيني - وهو التشخيص الذي أكده لاحقًا أطباء القلب. في عالم به كل أنظمة التتبع فائقة التطور والذكاء الاصطناعي ، يمكن أن يشعر جهاز Fitbit المتواضع وكأنه مدرسة قديمة.

في حين أن Fitbit Charge 4 لن تنافس Apple Watch في العديد من المجالات ، بالنسبة للسعر ، فهي إلى حد كبير أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية

يمكنك الشراء. هذا صحيح بشكل خاص بالنظر إلى أن الجهاز الآن أخيراً يقدم نظام GPS مدمج وميزات جديدة لمراقبة القلب.

دعونا نلقي نظرة فاحصة.

تصميم

يبدو Fitbit Charge 4 متطابقًا تقريبًا مع Fitbit Charge 3 - وعلى الرغم من أن Charge 3 قدم تصميمًا محدثًا ، إلا أنه لا يزال مؤرخًا بعض الشيء في هذه المرحلة. هذا لا يعني أنه قبيح. الجهاز صغير بما يكفي ليبدو جيدًا على المعصمين من جميع الأحجام ، بالإضافة إلى أنه قابل للتخصيص بسهولة بفضل النطاق الهائل من الأحزمة المتوفرة.

في الجزء الأمامي من الجهاز ، ستجد شاشة OLED أحادية اللون مقاس 1 بوصة بدقة 160 × 100 بكسل. الشاشة مملة جدًا ومحبطة الاستخدام في بعض الأحيان. إنه لا يعمل دائمًا ، وغالبًا لا يستيقظ عندما ترفع معصمك. ليس هذا فقط ، فهو ليس ساطعًا جدًا ، وقد يكون من الصعب أحيانًا قراءته في ضوء الشمس. عرض محدث سيكون موضع تقدير هنا.

على جانب Charge 4 ، يوجد زر لمسي ، يعمل على تنشيط الشاشة ويعمل كزر الصفحة الرئيسية في برنامج الجهاز ، من بين أشياء أخرى. إنه يعمل بشكل جيد ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يتعين عليك الضغط بقوة أكبر حتى يعمل. سوف تعتاد على ذلك ، رغم ذلك. ستجد في الجزء السفلي من الجهاز دبابيس الشحن وجهاز مراقبة معدل ضربات القلب.

كما تتوقع من متتبع اللياقة البدنية في عام 2020 ، فإن الجهاز مقاوم للماء حتى عمق 50 مترًا ويدعم تتبع السباحة نتيجة لذلك. لم أتمكن من الوصول إلى المسبح لاختبار ذلك بسبب الإغلاق المستمر.

بشكل عام ، يمكن وصف التصميم العام لـ Fitbit Charge 4 بأنه "جيد". يقوم بالمهمة. إنه ليس لامعًا ، والشاشة باهتة بعض الشيء. هذه ليست ساعة ذكية بعد كل شيء - إنها أداة لتتبع اللياقة البدنية. ويبدو أنه واحد.

تتبع اللياقة البدنية

قبل أن تبدأ فعليًا في تتبع لياقتك ، من المفيد الغوص في التطبيق ومعرفة الأنشطة التي تعتقد أنك ستستخدمها كثيرًا ، حيث أن الجهاز يحتوي في الواقع على ستة اختصارات فقط في كل مرة. اعتقدت في الواقع أن Charge 4 لا يمكنه تتبع التنس ، ولكن يمكنه تتبع مجموعة هائلة من الأنشطة - عليك فقط تحديد الأنشطة الأكثر أهمية بالنسبة لك. تتضمن الاختصارات افتراضيًا الجري وركوب الدراجات والسباحة وجهاز المشي والتمرين في الهواء الطلق والمشي.

إنه أمر مزعج بعض الشيء أنه يمكن تضمين ستة اختصارات فقط. لن أصف نفسي بأنني الشخص الأكثر نشاطًا هناك ، لكني ما زلت أتتبع المشي ، والجري ، وتدريبات القوة ، وجلسات التنس والسباحة العرضية. سيكون من السهل تخيل شخص يحتاج إلى استخدام أكثر من ستة أنواع من النشاط بانتظام.

الجديد في Charge 4 هو نظام GPS مدمج ، وهو إضافة مرحب بها للغاية. باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، يمكنك أخيرًا ترك هاتفك الذكي في المنزل إذا كنت ترغب في تتبع الجري فعليًا. لقد وجدت أن دقة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) دقيقة جدًا - بل وأكثر دقة بقليل من Apple Watch.

حقيقة أن الجهاز يحتوي على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مدمج فيه يجعله في مقدمة الغالبية العظمى من أجهزة التتبع الأخرى ، خاصة في هذا النطاق السعري. معظم الأجهزة الأخرى التي تدعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) هي ساعات ذكية كاملة التشغيل ، باستثناء Garmin Vivosport ، التي تتداول في ميزات أخرى ، مثل تتبع السباحة وبعض مقاييس اللياقة الأخرى.

التدريبات التي تستخدم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) تتبع أشياء مثل السرعة والسرعة والمسافة والوقت ومعدل ضربات القلب. تمارين أخرى تتبع الوقت والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب. إنها مجموعة جيدة من المقاييس ، ويمكن رؤية كل هذه الأشياء بسهولة مباشرة من تطبيق Fitbit.

يمكن لـ Charge 4 تتبع بعض التدريبات تلقائيًا مثل الجري ، والمشي ، وركوب الدراجات ، والحركة الإهليلجية ، والمزيد. جاء هذا في متناول اليد أكثر من مرة. خلال هذا الوقت من التباعد الاجتماعي ، أحاول أن أمشي بضع مرات على الأقل يوميًا - وقد لا أتذكر أن أبدأ تمرينًا لتتبع هؤلاء ، معتبرا أنني لا أفكر بهم دائمًا على أنهم "تمارين". لقد غطيت جهاز Fitbit Charge 4 ، حيث فوجئت بسرور لرؤية كل مناحي في برنامج.

يمكن لـ Fitbit Charge 4 تتبع نومك أيضًا. أثناء ارتداء الجهاز للنوم ، قد تعتاد عليه بعض الشيء ، فإنه يتتبع الكثير من البيانات - وإذا حصلت على Fitbit Premium ، فسترى كيف يقسم Fitbit درجاتك. من الصعب تحديد مدى دقة تتبع النوم بدون معمل نوم مخصص ، ولكن يبدو أن النتائج تتماشى مع ما شعرت به حيال نومي ، ومع النتيجة التي أحصل عليها من Sleeptracker.

على الرغم من أنني لم أختبره لأسباب واضحة ، فإن Charge 4 يقدم تتبع الدورة الشهرية ، ويتيح لك التطبيق تسجيل ومقارنة الأعراض والحالات المزاجية مع المستخدمين الآخرين والأشهر السابقة. يساعد Charge 4 أيضًا في الصحة العقلية - بفضل تطبيق Relax المدمج الذي يساعدك على إجراء تمارين التنفس.

ليست ساعة ذكية تمامًا

دعونا نخرج هذا من الطريق الآن. ساعة Fitbit Charge 4 ليست ساعة ذكية. إذا كنت تريد ساعة ذكية ، يجب أن تبحث في مكان آخر.

هذا لا يعني أن Fitbit Charge 4 لا يحتوي على ميزات ذكية. على العكس من ذلك ، يمكن أن تفعل عددًا من الأشياء التي تتوقعها من ساعة ذكية. ستتمكن من رؤية العديد من الإشعارات على معصمك ، بما في ذلك الرسائل النصية والمكالمات والمزيد. يدعم الجهاز الآن تطبيق Fitbit Pay ، مما يجعل عمليات الدفع عبر الهاتف المحمول سهلة.

ميزة أخرى جديدة هي القدرة على التحكم في تشغيل الموسيقى على هاتفك من Charge 4. للأسف ، الميزة مقصورة على Spotify ، ولا يمكنك التحكم في الموسيقى أثناء التمرين - مما يجعل الميزة عديمة الفائدة إلى حد كبير على متتبع اللياقة البدنية. أيضًا ، لا يمكنك تخزين الموسيقى على جهازك. إذا كنت تأمل في الاستفادة من دعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لترك هاتفك في المنزل ، ولكنك لا تزال ترغب في الاستماع إلى الموسيقى ، فلن يحالفك الحظ.

هذا يكمل بشكل أساسي قائمة الميزات الشبيهة بالساعة الذكية في Charge 4. لم يتم قبوله في متجر التطبيقات. لا يمكن تسجيل الصوت. لن تستقبل مكالمات. لا يمكنه توفير التنقل باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). لن يعرض الطقس المحلي. وما إلى ذلك وهلم جرا. إن عدم وجود هذه الميزة لا يمثل عيبًا حقيقيًا في Charge 4 ، حيث إن تركيزه على اللياقة البدنية يساهم بلا شك في تحديد السعر المعقول للمتعقب.

إذا كنت تبحث عن ساعة ذكية حقيقية ، فإن الأمر يستحق التفكير في الخيارات الأخرى. إذا كنت من مستخدمي Apple ، فلا يمكنك دفع سوى مبلغ إضافي بسيط مقابل Apple Watch Series 3. بينما Apple Watch ليست كذلك تمامًا نظرًا لأنه متعمق في تتبع اللياقة البدنية ، فهو قادر جدًا ، بالإضافة إلى أنه يوفر جميع الميزات الأخرى التي تتوقعها من ساعة ذكية.

تطبيق Fitbit

إن ربط جميع البيانات التي يجمعها المتعقب معًا هو التطبيق - وهو تشغيل منزلي. تعمل شركة Fitbit على تطبيقها منذ سنوات ، وهي مفصلة بشكل لا يصدق. تعرض لوحة التحكم في التطبيق أشياء مثل عدد الخطوات التي قطعتها وعدد الطوابق التي صعدتها ومعدل ضربات القلب وغير ذلك. انقر على هذه المقاييس ، وستتمكن من رؤية المزيد من المعلومات التفصيلية.

للجري ، يمكنك أن ترى أين ركضت على الخريطة ، جنبًا إلى جنب مع "مناطق القلب" التي وصلت إليها على تلك الخريطة ، ووتيرتك. قم بالتمرير لأسفل ، وستحصل على نظرة على الارتفاع ، وتفصيل مناطق قلبك ، ومعلومات معدل ضربات القلب ، والسعرات الحرارية المحروقة ، والمزيد.

التطبيق رائع في تتبع الأهداف ومكافأتها أيضًا. ستجد جميع أنواع الأهداف المعروضة ، بما في ذلك الأهداف الأسبوعية واليومية. تأخذ "Active Zone Minutes" توصيات منظمة الصحة العالمية وجمعية القلب الأمريكية ، وتحول هذه التوصيات إلى دقائق من التمارين. قد يكون الأمر محيرًا بعض الشيء ، ولكن جوهر الموضوع هو أنك ستحصل على المزيد من الفضل في تحقيق أهدافك لمزيد من التدريبات المكثفة ، مما يساعد في تشجيع المستخدمين على دفع أنفسهم.

سيتعين عليك البحث في الإعدادات للعثور على بعض الميزات المعروضة ، ولكن بمجرد أن تعتاد على كيفية تصميم التطبيق ، يكون من السهل اكتشاف ذلك. على سبيل المثال ، لا يمكنك التوجه فقط إلى قائمة الإعدادات لتعديل إعدادات جهازك ، ولكن عليك النقر على جهازك أولاً ، ثم التوجه إلى ملك قائمة الإعدادات. إنه أمر منطقي عندما تفكر فيه ، لكنه لا يزال مربكًا بعض الشيء.

بشكل عام ، تطبيق Fitbit رائع. إنه مصمم جيدًا ، ويسهل الفرز عبر الكم الهائل من البيانات التي يجمعها Fitbit Charge 4.

عمر البطارية

تم تصنيف عمر البطارية في Fitbit Charge 4 بما يصل إلى أسبوع من الاستخدام الرائع - ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على عدد مرات استخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). تقول شركة Fitbit أنه مع تشغيل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، ستحصل فقط على خمس ساعات من الاستخدام. في الاستخدام الفعلي ، سينتهي بك الأمر بنفاد البطارية لبضعة أيام إذا كنت تستخدم الجهاز لتتبع التدريبات.

هذا ليس سيئا. ستحصل على الساعات الذكية "الحقيقية" فقط ليوم أو يومين من الاستخدام ، على الأكثر.

على الرغم من أن عمر البطارية جيد ، فإن حقيقة أنك قد تستخدم هذا الجهاز في نهاية المطاف لتتبع نومك تعني أنه سيتعين عليك التفكير بجدية في وقت شحن جهاز Charge الخاص بك. بالنسبة للبعض ، سيكون في الحمام أو عندما تكون جالسًا على مكتبك.

وجهة نظرنا

يعد Fitbit Charge 4 أفضل متتبع للياقة البدنية. إنه أفضل بشكل واضح من Charge 3 ، بفضل نظام GPS المدمج ، بالإضافة إلى أن تطبيق Fitbit يسمح لأولئك الذين يرغبون في الغوص في مقاييس لياقتهم بالقيام بذلك.

ومع ذلك ، فإن عصر أجهزة تتبع اللياقة البدنية يقترب من نهايته. إذا كنت من مستخدمي Apple ، فيمكنك الحصول على Apple Watch Series 3 جديدة مقابل 50 دولارًا فقط ، وإذا كنت تستطيع ذلك ، فإن Apple Watch Series 4 أو 5 أفضل. على جانب Android ، هناك ساعات مثل Samsung Galaxy Watch Active 2.

على جانب تعقب اللياقة البدنية ، تأتي المنافسة الوحيدة من أجهزة مثل Samsung Galaxy Fit و Huawei Band 4 Pro وبعض الأجهزة من Garmin - ولكن في كل حالة ، إما أن تضحي بنظام GPS أو برمجة. جهاز Fitbit Charge 4 هو الحزمة الكاملة.

هل هناك بديل أفضل؟

إذا كنت تبحث عن متعقب لياقة بدنية تقليدي ، فإن Fitbit Charge 4 هو الطريق الصحيح ، وهناك القليل جدًا في طريق المنافسة. إذا كنت تريد جهازًا متعدد الاستخدامات يمكنك استخدامه لأكثر من مجرد تتبع اللياقة البدنية ، فمن الجدير التفكير في شيء مثل Apple Watch SE أو Apple Watch Series 3.

هل تريد المزيد من الخيارات؟ الدفع أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2020.

الى متى سوف يستمر؟

يجب أن يستمر جهاز Fitbit Charge 4 لعدة سنوات على الأقل في ظل الاستخدام العادي. الجسم مصمم لتحمل بعض المطبات ، وله مقاومة للماء تصل إلى 50 مترًا.

هل يجب عليك شرائه؟

نعم. يعد Fitbit Charge 4 متتبعًا رائعًا للياقة البدنية ، كما أن تطبيق Fitbit هو رفيق شبه مثالي له.

من ناحية أخرى ، قد تبحث أيضًا عن شيء مخفض. لقد كتبنا عن الأفضل صفقات فيتبيت و صفقات smartwatch التي يمكنك التحقق منها.

توصيات المحررين

• ما هي ذاكرة الوصول العشوائي؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته
• أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في عام 2023: أفضل 12 جهازًا يمكنك شراؤه
• هل يتمتع OnePlus 11 بشحن لاسلكي؟ ما تحتاج إلى معرفته
• كيفية شحن جهاز iPhone الخاص بك بسرعة
• لا تقم بتحديث Galaxy Watch 4 ، وإلا فقد تقتلها عن طريق الخطأ