مراجعة Fitbit Sense: واحدة من أفضل أجهزة تتبع النوم التي يمكن ارتداؤها

فيتبيت سينس

MSRP $300.00

تفاصيل النتيجة

المنتج الموصى به DT

"يوفر جهاز Fitbit Sense معلومات مفصلة عن تتبع الحالة الصحية في عبوة صغيرة مثالية لمن لديهم معصم أصغر حجمًا."

الايجابيات

• بسعر معقول
• تتبع مفصل للنوم
• يتضمن تكامل Alexa و Google Assistant
• تكامل اجتماعي كبير
• تصميم ملفت

سلبيات

• يمكن أن يستخدم المشبك التحسين
• كان الزر "على مدار الساعة" غير مستجيب
• بعض الميزات مقفلة وراء الاشتراك

Fitbit هي واحدة من أكثر الأسماء شهرة في تتبع اللياقة البدنية تجاري ، ولسبب وجيه: فهو يجمع بين واجهة مستخدم رائعة وتصميم جذاب لجذب مجموعة واسعة من الأشخاص. إن جهاز Fitbit Sense ليس استثناءً. إنها مجموعة من الميزات وتتبع النوم من الدرجة الأولى تجعلها خيارًا سهلاً لأي شخص يبحث عن ساعة لياقة بدنية ذكية بسعر أقل من شيء مثل Garmin.

تصميم

أول ما يميز Fitbit Sense هو تصميمه. يتميز ببنية نظيفة وانسيابية مربعة بحواف مستديرة. إنه ليس ضخمًا أو يشبه الترس في الشكل مثل شيء مثل جارمين ابيكس، مما يجعلها أكثر ملاءمة للارتداء اليومي ، حتى في البيئات الرسمية. تبديل العصابات أمر بسيط أيضًا.

الجزء الخلفي من جهاز Sense مصنوع من المعدن ، مما قد يسبب بعض المشاكل إذا كنت تعاني من الحساسية. لم أتمكن من الحصول على إجابة عن نوع المعدن ، لكنني لاحظت القليل من تهيج الجلد بعد التآكل المطول.

شيء واحد يجب ملاحظته هو أن النطاق الافتراضي هو على الجانب الأصغر. إذا كان لديك معصمون أكبر ، فستحتاج إلى استبدال العصابات بالخيار الأطول وإلا فستكون كذلك ضيق (بغض النظر عن كونه غير مريح يمكنه التخلص من قراءات المستشعر.) كما أزعجني المزلاج ؛ ينزلق خلال حلقة واحدة وخطاف في ثقب على الشريط ، بينما ينزلق الطول الزائد خلال حلقة ثانية. لم يكن من الأسهل ارتدائه أو خلعه.

أثناء التنقل في Fitbit من وجه الساعة ، وجدت أحيانًا أن زر التنشيط لا يستجيب قليلاً ، خاصةً عندما كنت أتعرق. كما تم تفعيلها عن طريق الصدفة في عدة مناسبات.

تتبع النوم والصحة

يتفوق جهاز Fitbit Sense في تتبع المعلومات الحيوية. هناك أربعة مجالات رئيسية تركز عليها: الدقائق في "المنطقة" ، عدد الخطوات والطوابق ، الأميال المقطوعة ، والسعرات الحرارية المحروقة. كما أنه يتتبع مقدار الوقت الذي تقضيه في النوم ، وكذلك مقدار الوقت الذي تقضيه في كل مرحلة من مراحل النوم.

يعرض لك وجه الساعة القياسي التاريخ والوقت وعدد الخطوات ودرجة نومك ومعدل ضربات القلب الحالي. هناك العديد من الوجوه للاختيار من بينها ، ويمكن لتطبيق Fitbit المزامنة مع هاتفك لعرض التقويم الخاص بك والنصوص الواردة والمكالمات والمزيد.

داخل تطبيق Fitbit ، يمكنك تسجيل كمية السوائل والسعرات الحرارية ، وتحديد الوزن المستهدف ، والمزيد. يذكرك تطبيق Fitbit بالوقوف والتحرك ، ويحاول أن تجعلك تخطو 250 خطوة على الأقل كل ساعة.

يحتوي Fitbit Sense أيضًا على ميزات إدارة الإجهاد. يسمح لك بتسجيل ما تشعر به في لحظة معينة لتتبع ضغطك على مدار اليوم. إذا قمت بالاشتراك في Fitbit Premium ، فستتمكن من الوصول إلى المزيد من الميزات التي تفصل استجابة إدارة الإجهاد لديك.

تبلغ تكلفة Fitbit Premium 10 دولارات شهريًا أو 80 دولارًا في السنة. عندما تشتري جهازًا جديدًا ، فإنه يأتي مع إصدار تجريبي مجاني لمدة ستة أشهر لاختباره. يتضمن الاشتراك محتوى من العديد من شركاء Fitbit ، بما في ذلك Popsugar و Aura والمزيد.

كما أنه يزود المستخدمين بأدوات نوم أكثر تفصيلاً ، ورؤى متقدمة عن صحتك ، وأدوات أفضل للتوتر واليقظة ، وألعاب وتحديات إضافية لإبقائك متحمسًا. يحصل المشتركون المتميزون على إمكانية الوصول إلى معلومات مثل معدل التنفس وتقلب معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد وتشبع الأكسجين والمزيد.

الأداء اليومي

أحد المجالات التي تبرز فيها Fitbit Sense عن منتجات Garmin المكافئة هي تتبع النوم. بينما كافح Garmin لمواكبة أنماط النوم غير المنتظمة (خاصة إذا استيقظت في منتصف الليل والعودة للنوم) ، كان الاكتشاف التلقائي لـ Fitbit Sense أكثر من ذلك بكثير دقيق. يحسب مجموع نقاط النوم بناءً على مقدار نومي طوال اليوم. إذا حصلت على ست ساعات فقط في الليل ، ولكني أخذت قيلولة لمدة ساعة في وقت لاحق من اليوم ، فسيتم تحديث النتيجة لتعكس ذلك.

مع عمر بطارية يصل إلى ستة أيام ، لم أقلق أبدًا من نفاد الشحن طوال اليوم. يستغرق شحن Fitbit بالكامل وقتًا قصيرًا فقط بمجرد موته.

واحدة من أكثر الميزات المفيدة هي القدرة على النقر على أي مقياس صحي والحصول على مزيد من المعلومات حول ما يعنيه. الكثير من أجهزة اللياقة البدنية القابلة للارتداء لها أسماء خاصة بها لكل قسم مما يصعب تتبعه ، ولكن تطبيق Fitbit يجعل من السهل معرفة ما تبحث عنه.

على سبيل المثال ، "دقائق المنطقة" هي عدد الدقائق التي قضيتها في المنطقة النشطة ، أو نطاق معدل ضربات القلب الذي يتم احتسابه في التمرين. توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة التمارين المعتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع ، ويساعدك برنامج Sense على تتبع تقدمك نحو هذا الهدف.

إذا كنت تمتلك Fitbit مسبقًا ، فلا تزال معلوماتك متاحة. عندما قمت بتنشيط Sense وبدأت في تتبع البيانات ، وجدت معلومات من عام 2015 وما قبله - آخر مرة ارتديت فيها Fitbit. بالطبع ، كانت بعض المعلومات غير متوفرة (النماذج السابقة لم يكن لديها نفس أجهزة التتبع مثل تلك التي أرتديها الآن).

ميزة أخيرة يجب ملاحظتها هي أن Fitbit Sense يتكامل مع أليكسا و مساعد جوجل. بنقرة زر ، يمكنني إعطاء أوامر صوتية لمساعدي الأذكياء من معصمي - وهو بديل أسهل بكثير من سحب التطبيقات المعنية أثناء التنقل.

الجوانب الاجتماعية

يتضمن تطبيق Fitbit علامة تبويب مجتمع تتيح لك العثور على نوع من الشبكات الاجتماعية لأي نوع من أنواع اللياقة البدنية تقريبًا يمكنك التفكير فيه. يقترح مجموعات بناءً على نشاطك داخل التطبيق ؛ على سبيل المثال ، أوصت لي مجموعات النوم الجيد والنباتي. تمتلئ مجموعة Sleep Well بأشخاص ينشرون نتائج نومهم في الليالي السابقة ويقارنونها التقدم في الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ، بينما تضم ​​المجموعة النباتية صورًا للوجبات و أفكار الوصفات.

يمكنك ربط جهات اتصال هاتفك بتطبيق Fitbit للبحث عن أي أصدقاء على التطبيق. يمكنك أيضًا إضافة أشخاص بشكل فردي عبر البريد الإلكتروني أو باسم المستخدم الخاص بهم. يمكن أن يساعدك البقاء على اتصال بأصدقائك على التطبيق في إبقائك متحمسًا.

الجوانب التحفيزية والاجتماعية الأخرى هي الشارات والجوائز. هذه هي الجوائز التي تحصل عليها لتحقيق أهداف لياقة معينة. على سبيل المثال ، تُمنح Sneakers Badge إذا مشيت 10000 خطوة في اليوم. تُكتسب شارة Penguin March Badge إذا مشيت 70 ميلاً في العمر ، ويتم ربح شارة المنارة إذا صعدت أكثر من 50 رحلة على الدرج في يوم واحد.

يمكن ربحها أكثر من مرة وعرضها في ملفك الشخصي.

يتم ربح الجوائز من خلال استكمال التحديات ضد أشخاص آخرين. ليس عليك أن تكون على اتصال بالآخرين للمشاركة ؛ بدلاً من ذلك ، يقارن التطبيق تقدمك بكل شخص آخر في التحدي. تحدي المواجهة اليومية ، على سبيل المثال ، يمنح الكأس لمن يمشي أكبر عدد من الخطوات في يوم واحد في منطقة زمنية معينة.

أخذنا

يعمل Fitbit Sense على تبسيط تتبع الصحة الحيوية في نظام أساسي يسهل الوصول إليه ، كما أن اكتشافه التلقائي يجعله مثاليًا لأي شخص يحاول تحسين عادات نومه. على الرغم من أن الواجهة قد تبدو مربكة بعض الشيء في البداية ، إلا أنه من الأسهل بالفعل التنقل بين بعض الأنظمة الأساسية المماثلة الموجودة في السوق (مثل Garmin وتطبيقيها المنفصلين).

هل هناك بديل أفضل؟

يعد Fitbit Sense خيارًا جذابًا لأنه ميسور التكلفة للغاية. بسعر 300 دولار فقط ، ليس هناك الكثير من الخيارات بنفس مستوى الأداء. إذا كنت تريد ساعة ذكية ، فإن Apple Watch Series 7 350 دولارًا. ال جارمين ليلي لديها تصميم أكثر جاذبية يشبه إلى حد كبير ساعة فعلية لأي لياقة بدنية يمكن ارتداؤها رأيتها على الإطلاق ، وتبلغ قيمتها 200 دولار فقط.

الى متى سوف يستمر؟

يتميز جهاز Fitbit Sense بالمتانة ، ولم يتم خدش الشاشة في الوقت الذي استخدمته فيه. أظن أنه سيستمر لعدة سنوات على الأقل من الاستخدام اليومي. تقدم شركة Fitbit ضمانًا لاسترداد الأموال لمدة 45 يومًا لجميع عمليات الشراء من موقعها على الويب ، وتأتي Sense بضمان محدود لمدة عام واحد في حالة حدوث شيء ما.

هل يجب عليك شرائه؟

نعم. بسعر 300 دولار ، لا يمكن التغلب على التتبع التفصيلي للصحة والنوم. إنه خيار ميسور التكلفة أكثر بكثير من العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية في السوق والمجتمع الاجتماعي الجانب يعني أنه سيكون لديك شركاء تمرين من جميع أنحاء العالم - بالإضافة إلى ساعة جذابة يوميًا يرتدي.

توصيات المحررين

• كيف نختبر الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء
• أفضل الساعات الذكية في عام 2023: 11 ساعة مفضلة لدينا
• أفضل صفقات الساعات الذكية: وفر على Apple و Samsung و Fitbit
• يقال إن فيتبيت تعمل على تغيير قواعد اللعبة يمكن ارتداؤها للأطفال
• أفضل أجهزة الصحة العقلية القابلة للارتداء للمساعدة في التخلص من التوتر