يعد ضبط شاشتك على المستوى الصحيح أمرًا مهمًا لإنقاذ نفسك من إجهاد الرقبة.
لا تخاطر بإجهاد الرقبة المحتمل من خلال العمل مع شاشة Dell التي تقع على ارتفاع خاطئ. من المهم رفع شاشتك أو خفضها إلى الوضع الصحيح هندسيًا حتى لا تضطر إلى إمالة رأسك ورقبتك بشكل غير مريح ، مما قد يتسبب في الشعور بعدم الراحة على المدى الطويل. لكي تكون صحيحًا من الناحية العملية قدر الإمكان ، يجب إعداد شاشتك بحيث يكون خط رؤيتك في أعلى الشاشة أو بالقرب منها. اتبع هذه النصائح أدناه حتى تتمكن من وضع شاشة Dell في أفضل وضع لاستخدامك.
شاشات Dell التي يمكن ضبط ارتفاعها
الخطوة 1
قم بالقياس لتحديد أفضل ارتفاع لعرض شاشة Dell الخاصة بك. اجلس مستقيماً على الكرسي الذي ستستخدمه أثناء وجودك على الكمبيوتر.
فيديو اليوم
الخطوة 2
ارفع شاشة Dell لأعلى عن طريق سحبها لأعلى على الشاشة ، وسوف تنزلق لأعلى على قاعدتها. اضبط الموضع حتى تجد ارتفاعًا مريحًا للعرض.
الخطوه 3
افتح ضبط الارتفاع إذا كان عالقًا. إذا اشتريت شاشة Dell يمكن ضبط ارتفاعها ، ولكنها لا تتحرك ، فقد يتم إغلاقها. تستخدم شاشات Dell هذه الميزة حتى لا تتحرك أثناء النقل. لإلغاء قفل الشاشة ، اضغط على زر القفل / التحرير الموجود في الجزء الخلفي من الحامل القابل للضبط ، بينما تقوم في الوقت نفسه بالضغط قليلاً لأسفل على الشاشة. سيؤدي ذلك إلى تحرير شاشة Dell من الإغلاق.
شاشات Dell غير القابلة لضبط الارتفاع
الخطوة 1
ضع وحدة المعالجة المركزية (وحدة المعالجة المركزية) على جانبها على المكتب أو محطة العمل التي ستستخدمها ، ثم ضع شاشة Dell أعلى وحدة المعالجة المركزية. لن تمنحك هذه الطريقة ارتفاع شاشتك فحسب ، بل ستمنحك أيضًا وصولاً سهلاً إلى محركات ومنافذ DVD أو CD. أيضًا ، كما في الخطوة 1 من القسم 1 ، قم بالقياس لتحديد أفضل ارتفاع عرض لشاشتك. إذا كانت الشاشة لا تزال منخفضة جدًا ، فقد ترغب في إضافة كتاب أو أي شيء آخر بين وحدة المعالجة المركزية والشاشة لمنحها مزيدًا من الرفع.
الخطوة 2
قم بشراء حامل شاشة. يمكنك العثور على العديد من الأكشاك المختلفة في أي مكتب أو متجر إلكترونيات. باستخدام قياسات ارتفاع الشاشة التي تريدها ، اختر حامل شاشة سيرفع شاشة Dell لديك إلى الارتفاع المطلوب. كمكافأة لطيفة ، تحتوي بعض حوامل الشاشات أيضًا على صواني لوحة مفاتيح تنزلق للخارج.
الخطوه 3
قم بإنشاء حامل الشاشة الخاص بك. إذا كنت لا ترغب في إنفاق الأموال على حامل شاشة ، فيمكنك استخدام عناصر من جميع أنحاء المنزل. قم بتجميع الكتب أو دفاتر الهاتف لرفع شاشة Dell لديك إلى الارتفاع المطلوب.
