Таблиця розрахунку ІМТ
Якщо у вас є базові знання Excel, ви можете швидко налаштувати таблицю індексу маси тіла (ІМТ). Навіть якщо у вас дуже мало досвіду роботи з Excel, ви все одно зможете налаштувати цю електронну таблицю, дотримуючись цих інструкцій.
Крок 1
Налаштуйте заголовок, стовпці та рядки
Почніть із заголовка та заповніть потрібні стовпці: Вага, зріст та ІМТ. Далі розставте рядки відповідно. Для цієї електронної таблиці я включив як англійську, так і метричну версії, оскільки обидві формули Excel різні.
Відео дня
Крок 2
Підключіть англійську формулу ІМТ
Далі заповніть формулу Excel для розрахунку ІМТ для кожної вимірювальної системи: англійської та метричної. Формула англійського ІМТ – це вага, помножена на 703 (що є лише коефіцієнтом перетворення), поділена на зріст у квадраті. Ви вводите цю формулу, оскільки вона відповідає осередкам Excel, які ви використовуєте у вашій електронній таблиці. У цьому випадку формула відповідає даним, які розміщуються в клітинках B4 і C4, тому формула в клітинці D4 буде =703*B4/C4^2
Крок 3
Підключіть метричну формулу ІМТ
Далі вставте формулу Excel для версії показника у відповідний стовпець. Формула для цього розрахунку — це вага, поділена на висоту в квадраті або на цій електронній таблиці: =B7/C7^2
Крок 4
Додайте шкалу ІМТ
Знання результатів корисно, лише якщо ви знаєте, що вони означають. Додайте стандартну шкалу ІМТ до електронної таблиці. Шкала ІМТ виглядає наступним чином: менше 18,5 є недостатньою вагою; від 18,5 до 24,9 — нормальна вага: від 25 до 29,9 — зайва вага; і 30 або більше вважається ожирінням.
Крок 5
Спробуйте! Введіть свою вагу та зріст, використовуючи одиницю вимірювання, яка є стандартною для вашої системи. ІМТ буде автоматично розраховано в стовпці ІМТ. Приклад: людина з вагою 125 фунтів і зростанням 5 футів 1 дюйм матиме ІМТ 23,6, що означає нормальний діапазон ваги.
