Runtastic розвиває свій портфель додатків, орієнтованих на здоров’я, від простого бігу до створення понад дюжини додатків, розроблених для конкретних тренувань. Вона навіть випустила власний носимий пристрій Runtastic Orbit, який вперше представив функцію відстеження сну в репертуарі Runtastic. Тепер цей сервіс розгалужується у власний окремий додаток Runtastic Sleep Better, який використовує ваш телефон, щоб збирати інформацію про ваші звички спати.
Рекомендовані відео
На відміну від більшості програм, які доводять свою корисність у тому, як ви ними користуєтеся, Sleep Better виконує всю свою роботу, поки ви спите. Перш ніж заснути, користувачі активують сеанс сну, щоб повідомити програмі почати відстеження. Додаток використовує різноманітні алгоритми, розроблені та налаштовані протягом місяців вивчення сну та лабораторних тестів сну, щоб реєструвати цикли сну та помічати моделі сну.
Пов'язані
- 16 найкращих програм для обміну повідомленнями для Android та iOS у 2023 році
- Найкращі програми для запису голосу для iPhone та Android у 2023 році
- Наші 5 улюблених програм для iPhone та Android від темношкірих розробників
Коли ми востаннє грали з аналізом сну Runtastic, його було вбудовано в програму Runtastic Me, яка поєднується з носимим Orbit. У той час це було схоже на функцію, яку можна було б викинути – щось, що потрібно було б конкретизувати, перш ніж воно стало багато вартим. Sleep Better — це повністю реалізована форма цього, яка тепер пропонує глибше розуміння та інформацію, яку можна використовувати значно легше. Дослідження сновидінь і станів сну цікаве, як і можливість досліджувати ефективність сну. Усе це має чудове графічне представлення, чіткі діаграми та точки даних, які пояснюються краще, ніж у Runtastic Me.
У нас все ще є сумніви щодо точності – просто здається майже неможливим для телефону надати справді точні показники, сидячи на матраці, тоді як справжні лабораторії сну мають різноманітні комп’ютери та діагностичне обладнання, підключене безпосередньо до тіла людини, але ми не сумніваємося, що Runtastic провела інтенсивні дослідження, щоб зробити свою програму настільки точною, як можливо.
Незважаючи на те, що Sleep better – це програма, присвячена деталям, деякі з її найкращих функцій походять від простоти. Дрібниці, які відбуваються протягом дня, можуть вплинути на те, що відбувається, коли ви опускаєте голову подушку вночі, а Sleep Better дозволяє легко відслідковувати це за допомогою індикаторів можливого змінні. Випили трохи кофеїну, відчули додатковий стрес, напружено тренувалися? Sleep Better дозволяє додавати ці факти в аналіз одним дотиком. Хоча повний розподіл усього, що ви робили та вводили у своє тіло протягом дня, ймовірно, був би більш точним, це також зайняло б надто багато часу. Спрощена робота з сильними сторонами Sleep Better.
Нам також сподобалася система Smart Alarm від Sleep Better. Він працює безпосередньо з трекером циклу сну, щоб вибрати ідеальний час для пробудження. Ми встановили будильник, а потім вибрали вікно пробудження, настроюваний проміжок часу навколо будильника, протягом якого Sleep Better нас будив. (Якщо вам потрібно встати в певний час, ви можете вимкнути вікно.) Мета Wake-Up Вікно захопить вас у певний проміжок часу, коли ви перебуваєте в більш легкій стадії сну, полегшуючи отримання вгору. Також допомогло те, що будильник був не огидним дзижчанням, а радше набором звуків, які було легше почути вранці, не бажаючи кидати телефон через кімнату.
Додаток Sleep Better виглядає як крок Runtastic від активного фітнесу до більш цілісного підходу до здоров’я. Ми бачили, як він поширюється в сферу діяльності завдяки власному відстежувачу дієти. Найкращою частиною додатків від Runtastic завжди було те, наскільки добре вони працюють разом, щоб чіткіше зосередитися на певній діяльності. Sleep Better є ще одним проявом цього.
Доступний для Android і пристрої iOS, Runtastic Sleep Better можна завантажити безкоштовно. Він інтегрується з платформою Apple iOS 8 HealthKit, як і флагманський додаток компанії. Якщо ви вже занурилися в екосистему Runtastic, Sleep Better — надійний додаток, який можна додати на свій пристрій. Для тих, хто не знайомий із сферою Runtastic, це гарний вступ, оскільки для використання з вашого боку потрібно мінімум зусиль. Ми завжди будемо скептично ставитися до того, наскільки точними можуть бути трекери сну, але якщо Sleep Better надасть будь-яку інформацію, яку варто знати, це коштує 0 доларів США.
Рекомендації редакції
- Найкращі програми для знайомств у 2023 році: наші 23 улюблені
- Я ненавиджу клавіатуру свого iPhone, але ця програма покращила її
- Що таке програма Temu? Ось усе, що вам потрібно знати
- SMS 2FA небезпечний і поганий — замість цього скористайтеся цими 5 чудовими програмами для автентифікації
- Я заробляю на життя переглядом телефонів — ось 10 програм, без яких я не можу жити
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
