У цю пору року, коли наближаються свята та температура падає, буває важко залишатися активними. Це час для їсти з друзями та родиною, поки дощ чи сніг затримують нас у приміщенні. Щоб запобігти набору ваги взимку, Ааптів це програма персонального тренера, яка допомагає людям тренуватися на власних умовах.
З місячною платою за підписку користувачі отримують необмежений доступ до сотень фітнес-аудіоуроків із понад 150 заняттями, що додаються щомісяця. Тренування різняться за фокусом, наприклад біг, високоінтенсивні інтервальні тренування, силові тренування, їзда на велосипеді в приміщенні, еліптичні тренування, пілатес і йога.
Рекомендовані відео
На відміну від інші програми для фітнесу, Aaptiv лише аудіо. Хоча це здається недоліком, люди, які стежать за відео, можуть напружувати шию, щоб побачити екран, а не зосереджуватися на своїй формі. За допомогою Aaptiv персональний тренер проводить користувачів під час тренувань у ритмі популярних музичних треків. Користувачі можуть знаходити або створювати власні списки відтворення та фільтрувати класи за відстанню, тривалістю, інтенсивністю або тренером.
Пов'язані
- Втома від підписки на додаток швидко псує мій смартфон
- Я знайшов програму, яка показує Apple, як полагодити Apple Watch
- Нове правило App Store дозволяє компаніям стягувати більше за підписки без схвалення
Вибираючи заняття в Aaptiv, користувачі можуть побачити короткий опис того, чого очікувати, а також додаткові деталі, такі як тривалість, спалені калорії, відстань, максимальна швидкість тощо. Після завершення тренування класи можна оцінювати, ділитися ними, додавати у вибране та коментувати. Це гарантує, що учасники можуть зосередитися лише на найкращих тренуваннях.
Коли люди використовують програму, прогрес відстежується як у програмі, так і в Google Fit. Користувачі можуть точно бачити, скільки миль вони пробігли, хвилини активності та спалені калорії. Розклад тренувань також можна налаштувати з легкими нагадуваннями, щоб тримати людей у курсі.
Навіть якщо користувач планує піти у відпустку, заняття можна завантажити, щоб вони не відставали від розкладу. Єдиним обмеженням на кількість завантажених класів є простір на пристрої.
Aaptiv доступний для iOS і Android пристроїв і поставляється з безкоштовним пробним періодом. Щомісячна оплата коштуватиме користувачам 10 доларів на місяць після однотижневого пробного періоду. Щоб заощадити гроші в довгостроковій перспективі, користувачі також можуть платити 100 доларів США на рік і отримати одномісячну безкоштовну пробну версію.
Рекомендації редакції
- Нарешті ви можете робити ЕКГ і відстежувати AFib на смарт-годиннику Garmin
- Чи має Google Pixel Watch ЕКГ? Особливість здоров'я, пояснення
- Чи справді програми для психічного здоров’я допомагають? Ми запитали експертів
- Найкращі фітнес-програми для iPhone 2022 року
- Найкращі безкоштовні програми для тренувань для Android та iOS
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
