Я граю в комп’ютерні ігри стоячи, і ви теж повинні

Майже за будь-яким показником я однозначно середній гравець. Я можу бути добре в створення ігрових ПК, але киньте мене в сучасну змагальну гру, і я осяду в центрі зграї, маючи справді непримітне співвідношення вбивств до смертей. Одна річ, яку я роблю значно інакше, ніж будь-хто інший, я граю в свої ігри стоячи.

І я думаю, що ви теж повинні.

Не дозволяйте цьому щоденнику розміром 5 футів 5 дюймів дивитися на вас з висоти за письмовим столом і гойдалкою з пінопласту. Приєднуйся до мене. Грати в комп’ютерні ігри стоячи – це чудово.

Збереження хребтів і підстрибуючих дітей

Як постійний письменник і відданий ботанік, я міг би легко проводити 99% своєї роботи та дозвілля сидячи. Незалежно від того, чи я друкую, дивлюся, граю, читаю, малюю чи граю рольову гру за столом, положення за замовчуванням для всіх Тому не дивно, що я зіткнувся зі своїм першим дорослим міні-босом у свої 20 років, коли я з головою зіткнувся з хронічною спиною питань.

Перехід на стіл стоячи допоміг у цьому — надзвичайно — як ряд досліджень показали, що це повинно бути. Те, що почалося зі стосу коробок, безладно нагромаджених на круглому столі, який я вкрав у кафе з довгими ставнями, закінчилося набагато більш поблажливим Uplift V2. Незалежно від того, чи користувався я стоячим рішенням, чи тонким і тихим регульованим столом із приводом від двигуна я сьогодні я отримав переваги від переведення часу гри на стояння замість сидіння драматичний.

Моя постава покращилася, я залишався бадьорим і здоровішим, і я уникав деяких з більш несмачний проблеми зі здоров’ям, які мучили моїх колег такого ж віку та більш сидячий спосіб життя. Це навіть допомогло моєму психічному здоров’ю невдовзі після народження моєї доньки, дозволивши моєму позбавленому сну розуму поринути у безмежну пустелю Вальгейм поки я кинув її спати в колясці.

Це означало, що я також міг проводити час зі своєю дружиною. На початку 2021 року ми не могли вийти з дому без короткої прогулянки з собакою через карантинні заходи, пов’язані з пандемією, і зі сплячим новонародженим ми проходили повз кораблі на вітрі. Але зі столом, який дозволяв мені грати, а я не давала своїй доньці пропустити сон — принаймні один із нас був отримати те, що нам потрібно — ми з дружиною побудували довгий будинок нашої мрії та спланували наш наступний напад Кісткова маса.

Вона говорила, я друкував, і, що найважливіше, наша донька спала, а ми проводили час разом; хоча й практично з кількох кімнат. Це було божественно й можливо лише тому, що я стояв під час гри.

Ергономіка ігрової кімнати

Незважаючи на переваги для збереження здоров’я та шлюбу, гра в ігри стоячи також може покращити фізичне розташування вашої ігрової кімнати. Хоча ви, напевно, скористаєтеся — і, мабуть, повинні — скористатися регульованим столом, щоб грати як сидячи, так і стоячи, принаймні для початку, коли ваш стіл на висоті грудей відкриває багато місця під ним для інших речі.

Зазвичай у вас на столі комп’ютер? Вставте його туди й насолоджуйтеся зниженим рівнем шуму, поставивши між собою кілька футів і шматок дерева дзижчачі вентилятори — просто переконайтеся, що кабелі достатньо довгі, щоб їх можна було досягти, коли стіл стоїть як сидячи, так і стоячи висоти.

Якщо ви можете залишити свій стіл стоячи як більш постійне рішення, ви можете навіть поставити під нього цілі інші предмети меблів. Менші столи та комоди стануть чудовими підставками для громіздких принтерів і сканерів, або, якщо у вас немає маленьких ручок, які б їх схопили, це непогане місце для зберігання ваших VR гарнітура та комплект або.

Небезпечно йти одному

Проблема з переходом від тривалого сидіння до тривалого стояння полягає в тому, що це втомлює. Потрібно кілька тижнів або навіть місяців, щоб звикнути до додаткового навантаження, яке воно створює для вашого тіла, і я пішов через кілька болісних етапів, коли мої ноги, литки та поперек звикли до нової роботи, яку вони мали виконувати, поки я грав. Я використовував і гумові килимки, і качалки з пінопластовим покриттям, щоб зменшити тиск на ноги, і час від часу надягаю пара надзвичайно немодних туфель Vibram FiveFingers, якщо мені потрібна додаткова допомога, щоб обійти підошовну фасциит.

Я також був змушений через власну дивацтво провести a сувора рутина прибирання кабелю. Один із недоліків стоячого столу полягає в тому, що будь-які спагетті проводів, які ви ховаєте під ним, стають очевидними для всіх, коли ви піднімаєте заплутаний стіл. Я використовував кабельні кріплення, кабельні канали та навіть невелику клейку стрічку, щоб тримати проводку подалі від очей і пам’яті.

У мене було одне панічне налаштування, коли кабель моєї веб-камери виявився закоротким і ледь не розірвав введення/виведення комп’ютера, але врешті-решт усе спрацювало.

Серйозно, ще раз перевірте довжину кабелю на все висоти.

Грати в стендап необов’язково все життя

Вам не обов’язково бути гравцем, щоб отримати вигоду від стоячи під час гри. Якщо ви коли-небудь відчували себе добре, розтягуючись посеред багатогодинної ігрової сесії, ви вже можете уявити користь від переходу з сидіння на стояння всього на годину або близько того. Це підштовхне вас і рухатиметься так, як ви просто не зможете сидячи, і це не матиме кінця переваг для вашого загального фізичного та психічного благополуччя.

Це, звичайно, допомогло мені. Моїй доньці більше не потрібно гойдати, щоб заснути, як колись, але моя розпорядок ігор стоячи зберігся. Я ціную, що це ніша одержимість; Це приблизно таке ж популярне, як мої улюблені туфлі. Але якщо навіть деякі з вас спробують, виявляючи себе тим диваком, який гойдається вперед-назад, керуючи своїм Mount & Blade армії були б того варті.

Рекомендації редакції

• Я протестував нову функцію RTX від Nvidia, і вона виправила найгіршу частину комп’ютерних ігор
• Я переглянув усі GPU за останні 2 роки — це єдині, які вам варто купити
• Я професійно оглядаю ігрові монітори. Ось найгірші помилки при купівлі, які я бачу
• Забудьте про RTX 4060 — ось 5 графічних процесорів, які вам варто купити
• Я можу відпочити — мої пошуки найкращого ігрового контролера для ПК закінчилися

Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.