Хоча зараз ми всі застрягли вдома, багато хто з нас розмірковує над тим, які позитивні зміни ми хотіли б зробити у своєму житті. Одним з таких планів може бути спроба втратити вагу ефективно, але відповідально, щоб ви були здоровішими та бадьорими, коли знову зможете вийти на вулицю.
Один чудовий метод для досягнення цієї мети прибув люб'язно Нум, мобільний додаток, який пропонує персоналізований індивідуальний план навчання, спрямований саме на те, де вам найбільше потрібна допомога. Прямо зараз є двотижневий безкоштовний пробний період послуги, щоб ви могли точно бачити, як вона працює для вас.
Почніть безкоштовну пробну версію
Основна мета Noom — заохочувати нові здорові звички, а не просто змушувати вас швидко худнути через тимчасові зміни. Дієти – це погано, тоді як зміни способу життя – це добре, коли йдеться про збереження здоров’я та щасливішого життя. Noom був розроблений поведінковими психологами, дієтологами та персональними тренерами, щоб гарантувати, що він рекомендує відчутні та стійкі зміни способу життя.
Пов'язані
- Нум: усе, що вам потрібно знати про популярну програму схуднення
- Ці гаджети не дозволять вам знову втратити гаманець, ключі чи сумку
- Придбайте відповідний продукт у Best Buy і отримайте три місяці Tidal безкоштовно
Він працює, генеруючи персоналізований розподіл калорій для вашого щоденного раціону на основі того, з чого саме складається ваш день, перш ніж відстежувати продукти. Потім ви можете реєструвати фізичні навантаження, вагу, артеріальний тиск і рівень цукру в крові, відповідно коригуючи програму. Крім того, ви отримуватимете в додатку індивідуальні консультації щодо здоров’я в робочі години від реальної людини, а не сповіщення, створені штучним інтелектом, які ви отримуватимете з інші програми. це повинно тримати вас у високій мотивації, оскільки справжня сила полягає в тому, що все зосереджено на вас, з усвідомленням того, що всі ми різні.
Це не тільки допоможе вам виробити здорові звички швидше, ніж більшість дієт, але й навчає вас про те, як працює ваше тіло та що для вас означають різні форми харчування. Адже знання – це сила, чи не так? Додаток також розглядає заходи, які допоможуть зробити вас більш підтягнутими в цілому, а не лише схуднути.
Послуга зазвичай коштує 49 доларів на місяць, що дуже дорого, якщо ви не пам’ятаєте, скільки зазвичай коштують заняття з особистим тренером. Навіть краще, прямо зараз є двотижнева безкоштовна пробна версія без будь-яких ризиків. Застрягши вдома, це ідеальний час, щоб спробувати цю послугу та перевірити, чи має вона для вас значення. Noom вважає, що його користувачі можуть скинути в середньому 18 фунтів всього за 16 тижнів, якщо вони сумлінно дотримуються плану.
Почніть безкоштовну пробну версію
Рекомендації редакції
- Найкращі пропозиції Bowflex та обладнання для фітнесу на березень 2022 року
- Опануйте роботу з дому за недорого завдяки цим пропозиціям для домашніх офісів
- Оновіть свій домашній тренажерний зал за допомогою цих основних засобів для фітнесу
- Розпродаж SimpliSafe до Дня батька: знижка 25% на системи домашньої безпеки та безкоштовна SimpliCam
- Ви все ще можете оформити безкоштовну тримісячну підписку на Amazon Music Unlimited
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
