Fitbit понад десять років допомагає людям відстежувати інформацію про сон. Тепер остання функція компанії Fitbit Premium, Sleep Profile, надасть персоналізовані дані для покращення якості сну в усіх сферах. Раніше Fitbits змогли відстежувати нічні моделі такі як тривалість сну, відпочинок і швидкий сон. Хоча ця інформація може бути корисною для розуміння звичок сну людини, Sleep Profile підвищить ставку відстежуючи ще більше точок даних і, що, можливо, важливіше, допоможе користувачам зрозуміти, як інтерпретувати даних.
На додаток до тривалості сну, спокою та швидкого сну, ваш Fitbit тепер може відстежувати варіабельність графіка сну, ваш час до міцного сну та перерваний сон. Користувачі матимуть доступ до окремих точок даних після кожної ночі, але не отримуватимуть інтерпретації інформації до кінця кожного місяця. Потім Sleep Profile проаналізує дані, порівняти його з іншими користувачамиі надайте повний звіт про свій режим сну.
Маючи на руках інформацію, Sleep Profile зможе надати більш повний погляд на всі аспекти звичок людини до сну. Звідти додаток також надає «додаткові вказівки» про те, як допомогти покращити ці звички, щоб зменшити пов’язані зі сном ризики для здоров’я, такі як серцево-судинні проблеми та погане когнітивне функціонування. Керівництво складається з простих пропозицій, таких як створення більш узгодженого режиму перед сном або прослуховування до деякого вмісту усвідомленості в додатку Fitbit, щоб відпочити від дня, перш ніж готуватися сон.
Пов'язані
- Живете в сільській місцевості? Verizon 5G скоро стане кращим для вас
- 12 функцій iOS 16.4, які зроблять ваш iPhone ще кращим
- Вам не потрібен бухгалтер, щоб купити новий фітнес-трекер
Профілі, які створює Sleep Profile, базуються на різних тваринах для легшої інтерпретації даних. У міру того, як звички людини змінюються (сподіваємось, на краще, якщо слідувати інструкціям програми), тварини змінюватимуться місяць за місяцем. Fitbit наголошує на тому, що не існує «ідеальної» тварини, яку можна було б представити в додатку, але кожна з них просто допомагає користувачам зрозуміти, яким є їхній сон і як його можна покращити.
Рекомендовані відео
Профілі сну запускаються 4 липня для абонентів Premium Fitbit і сумісні з пристроями Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe і Inspire 2. Схожий на Програмне забезпечення виявлення AFib Fitbit, Sleep Profiles не є заміною для справжньої медичної консультації.
Рекомендації редакції
- Кнопка Action на Apple Watch Ultra має бути кращою, ніж ця
- Google готується знищити ваш обліковий запис Fitbit
- Нарешті ви можете знімати ЕКГ і відстежувати AFib на розумному годиннику Garmin
- Я відмовився від смарт-годинника заради фітнес-трекера, і я не міг бути щасливішим
- Fitbit Versa 4 проти. Fitbit Sense 2: який новий Fitbit виграє?
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
