Вічні дебати про те, хто більше тренується — бігуни, велосипедисти чи плавці — нарешті можуть закінчитися. Нова преміальна функція, яка надійшла для Strava намагається вирівняти умови гри з точки зору того, як ми вимірюємо інтенсивність нашої активності під час тренування, що полегшує, ніж будь-коли, порівняння різні види тренувань. Найкраще те, що ці нові функції не лише порівнюватимуть різні типи діяльності, якою ви займаєтеся ваш режим фітнесу, але також можна порівняти результати в групах тренувань, щоб визначити, хто працював найважче.
Дубльований Відносне зусилля, нову функцію називають «найвищим показником активності». Strava. Він побудований на основі дослідження Доктор Марко Алтіні і використовує моніторинг серцевого ритму, щоб запропонувати новий погляд на порівняння різних видів діяльності. Відповідно до Strava, метрика є високоточною для бігу та їзди на велосипеді, а також показала, що забезпечує послідовні вимірювання в інших видах спорту.
Рекомендовані відео
За словами Strava, Relative Effort також добре підходить для плавання, катання на лижах, веслування в приміщенні та більшості інших аеробних занять. Будь-які дані, зібрані під час використання монітора серцевого ритму під час виконання таких типів тренувань, працюватимуть із цією новою системою, надаючи користувачам уявлення про те, як усі їхні тренування порівнюють одне з одним, навіть якщо вони абсолютно різні за інтенсивністю, тривалістю та відстань.
Коли вони починають входити у свої облікові записи Strava, користувачі преміум-класу бачитимуть Relative Effort як нову опцію на своїй веб-панелі або мобільному додатку (iOS/Android). Проста діаграма запропонує візуальне відображення щотижневої активності спортсмена в порівнянні з останніми середніми значеннями. Натискання на цей графік дозволить їм трохи глибше заглибитися у свої щотижневі цифри, надавши зважені середні значення за останні 12 тижнів. Дані потім можна використовувати для надання пропозицій щодо того, як підтримувати поточний рівень фізичної форми, збільшити кількість тренувань або збільшити час для відновлення.
Але функцію Relative Effort можна використовувати іншими способами. Наприклад, Strava каже, що учасники звичайних груп, які займаються їздою на велосипеді та бігом, можуть скористатися цією функцією, щоб порівняти свою кількість, які забезпечують більш точне вимірювання не того, хто найшвидший, а того, хто працює найбільше та докладає більше тренування. Таким чином, він має потенціал повністю змінити тих, хто має право хвалитися серед друзів.
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
