Я змусив свого друга одягнути розумну каблучку. Те, що сталося, було захоплюючим

«Хочете спробувати розумне кільце?» Під час однієї з наших досить частих розмов я запитав свого друга про те, як нам слід більше займатися спортом і взагалі покращувати своє здоров’я за допомогою активності.

«Звичайно», — відповів він, і в його голосі було поєднання тонів, починаючи від сумного смирення щодо поточного стану справ до обережного оптимізму щодо майбутнього.

Тож наступного тижня я передав Ультралюдське кільце повітря. Через шість тижнів я сів, щоб поговорити про його досвід роботи з ним. Як би нормальна людина знайшла життя з розумним кільцем і чи допомогло б воно підштовхнути його робити більше?

Чим відрізняється цей тест?

Товари для здоров’я та фітнесу часто купують звичайні люди, які хочуть (або знають), що вони повинні бути трохи підтягнутими та активнішими. Вони не лише хочуть кількісно оцінити будь-які зміни, які вони вносять у свій спосіб життя, але й, сподіваюся, отримати певну мотивацію зробити це в першу чергу. Ідеальним виробом є якийсь одяг, який можна носити пристрій Fitbit, розумний годинник, або розумне кільце.

Чим відрізняється звичайна людина, яка носить його, а не я, технічний журналіст? Моя робота полягає в тому, щоб оцінити, наскільки добре працює такий пристрій, і хоча я, очевидно, звітую про те, чи він стимулює мене та надає дієві та корисні дані, я знаю, що це також те, що я мати зробити. Мої мотивації трохи інші. Навіть якщо я не можу потурбуватися піти на прогулянку чи тренування, я роблю це тому, що я тестую продукт, а не просто тому, що я спеціально намагаючись підтягнутися.

Те, що сталося під час нашої розмови після тих шести тижнів носіння Ultrahuman Ring Air, було вражаючим, оскільки це дало дуже реальне розуміння про те, як складається життя з фітнесом, який можна носити, з точки зору людини, чиєю єдиною мотивацією було вдосконалюватися та дізнаватися більше про себе тіло.

Дозвольте мені познайомити вас із Нормальним Меттом, який не проїжджає 50 миль на тиждень і ніколи не брав участі у складних змаганнях з бруду; він середньо активна людина, яка хоче бути здоровою. Давайте перевіримо, чи носіння смарт-кільця поставило його міцно на шлях до кращої фізичної форми.

Забагато інформації

«Мені було цікаво дізнатися про свій рух і побачити, де я можу покращитися», — сказав мені Метт. Він описав себе як «впертого лінивого», коли справа доходила до виходу за рамки базових вправ, тому Ultrahuman Ring Air скоротила роботу. з самого початку, але він сказав, що хоче зрозуміти, де він може змінитися — і який вплив це матиме, коли він зробив. Було зрозуміло, що інструменти мотивації та чіткість даних будуть для нього найважливішими.

Ultrahuman Ring Air надсилав йому сповіщення, коли він наближався до своєї щоденної мети, і він часто вважав їх достатньо мотиваційними, щоб зробити щось більше. Вони надходили наприкінці дня, після роботи, але сповіщення про рух протягом дня викликали лише роздратування. Коли він знав, що збирається бути активним, він завжди прагнув побачити дані в додатку пізніше, показуючи Здатність ring мотивувати прийшла здебільшого через дані та своєчасні сповіщення, а не регулярні переривання.

Однак програма Ultrahuman Ring Air не завжди добре представляла дані. «Я не впевнений, що багато чого розумію», — сказав Метт, коментуючи широкий діапазон чисел і даних, представлених у додатку. Хоча він розумів цифри, проблема, очевидно, була в поясненнях того, чому він повинен піклуватися, що він міг зробити, щоб їх змінити, і чому він повинен турбуватися.

«Це заплутано занадто великою кількістю інформації, яка не є чітко поясненою», – сказав він. «Це потребує доопрацювання, оскільки воно не чітко пояснює мені, чому я маю піклуватися про всі дані». Ця проблема також вплинула на відстеження сну. «Я швидко втратив інтерес, тому що дані були незрозумілими, а поради були надто очевидними, наприклад «включи світло». виключити», «перебувати в прохолодній кімнаті», «не пити каву надто пізно» і «мати зручний матрац». Це не те, що корисно».

Глибина та розуміння даних

Чим більше ми розмовляли, тим ясніше ставало, що програма Ultrahuman Ring Air не дуже добре розповідала Метту те, що він хотів знати, мовою та форматом, які він міг зрозуміти. Це дзеркальне відображення мій власний досвід роботи з розумним кільцем, тож це не стало шоком. Метт також хотів побачити просту сторінку з оглядом його діяльності, а потім копнути глибше, якщо захоче. Наприклад, він знайшов би інформацію про важливість підвищення частоти серцевих скорочень під час корисне тренування, а також миттєво очевидний підрахунок кроків або щоденна цільова ціль сторінки. Він думав, що ці дані є десь у програмі, але він не хотів йти в експедицію, щоб знайти їх.

Потрібно було докласти зусиль, щоб знайти корисні для нього дані, не сумніваючись, що це означало — варіабельність серцевого ритму (ВСР) є чудовим прикладом, оскільки йому потрібно було шукати вказівки в іншому місці щодо того, важливо це чи ні – це не є мотивацією все. Навпаки, це засмучує, і це коли одяг для фітнесу під загрозою відмови. Він також виявив, що складність мови, яка використовується, є перешкодою для мотивації Ring Air, і зазначив, що для вивчення макета та функціональності програми також знадобиться чимало часу.

Це не найкраще становище. Звичайно, Метт провів би власне дослідження перед будь-якою покупкою, щоб переконатися, що пристрій відповідає його потребам, але те, що він хоче, є досить простим. Він не волає більше; він насправді просить менше, що вказує на те, що Ultrahuman Ring Air надто технічно складний і втратив можливість надавати просту, дієву інформацію, яку всі потребують і розуміють.

А як щодо самого кільця?

Хоча Ultrahuman Ring Air не повністю забезпечує мотивацію та дані, які, можливо, хотів Метт, він сказав мені, що сумую надягати його в основному в той час, коли він близький до досягнення своєї мети і потребує короткого спалаху активності, щоб зробити це. Це неможливо дізнатися без певного трекера. Але є одна річ, яка заважає йому повністю віддатися цьому надовго: комфорт.

«Я міняю його навколо різних пальців, тому що він гострий», — сказав він мені. Знову ж таки, це те, що я знайшов, коли носив Ultrahuman Ring Air. Але йому сподобався колір, і він зазначив, що багато людей помітили каблучку та відреагували позитивно. Йому також подобалася відносна ексклюзивність носіння розумного персня. Він ніколи не вважав, що час автономної роботи є проблемою, і просто підключив зарядний пристрій, коли був у душі. Але загальний рівень комфорту постійно виникав як проблема.

Я запитав, чи був би він задоволений Ring Air, якби він заплатив 350 доларів за ціною. Він відповів «ні» та назвав причиною низький комфорт, складність програми та відсутність основних даних, які легко інтерпретуються та мають швидкий доступ. Я майже впевнений, що Оура кільце був би кращий вибір для нього, оскільки це зручніше, дані більш доступні та краще представлені в додатку, і це далеко не так складно, як Ultrahuman Ring Air намагається бути. Однак коли я пояснив більше, він відразу ж відлякнувся Щомісячна абонентська плата Oura Ring.

Потенціал змінити життя

Напевно, ми всі винні в тому, що купуємо щось, пов’язане з фітнесом, у надії, що це змінить наше життя, а потім виявляємо, що це не так. Чи то велотренажер, який тепер стає коником для одягу, чи набір гантелей, захований у задній частині шафи, чи носимого фітнес-пристрою, ми на практиці дізнаємося, що наша власна мотивація так само важлива, якщо вони збираються працювати.

Але досвід Метта з Ultrahuman Ring Air також показує, що виробникам носимих пристроїв потрібно докласти більше зусиль, щоб адаптувати додаток. досвід для більшої кількості людей, роблячи дані дійсно доступними та зрозумілими, а також надаючи прості налаштування, щоб допомогти людям отримати максимум з цього. Немає причин, щоб він вважав додаток таким незбагненним, коли його вимоги такі прості, а всі датчики все одно збирають дані, які він хоче бачити. Це не те, що я дав йому такий високоцілеспрямований пристрій, як цей Garmin Epix Pro (2 покоління) і сказав йому тренуватися до марафону.

У світі одягу для здоров’я та фітнесу такий великий вибір, і навіть незважаючи на те, що всі вони використовують схожі датчики для збирати, по суті, однакові дані, їх представлення, спосіб їх використання та програму, яку ви бачите щодня, можливо, більше важливіше апаратного забезпечення, якщо ви сподіваєтеся, що це дасть вам особисту мотивацію стати здоровішими.

Що щодо майбутнього для Normal Matt і Ultrahuman Ring Air? Я нічого не сказав про те, щоб продовжувати носити його для подальших досліджень (він знав, що я збираюся написати цю історію, коли ми починав), тож я не знаю, чи він продовжуватиме носити його самостійно, чи його запхнуть у ящик і забудуть приблизно. Якщо це станеться, це буде не перший випадок, коли одяг для здоров’я та фітнесу спіткає така доля, і після спілкування з ним про це це не буде несподіванкою.

Рекомендації редакції

• Я носив два найкращі смарт-кільця. Ось який вам варто купити
• Я мав би припинити носити перстень Оура, але я не можу
• Мені подобається перстень Оура, але я все більше хвилююся про його майбутнє
• Oura повертається до витоків із новим стильним дизайном смарт-кільця Horizon
• Happy Ring — розумне кільце для настрою, яке відстежує стрес, а не кроки