Pokémon Sleep навчив мене силі здорового режиму

Покемон сон запущено в мій день народження. Напевно, я ніколи не забуду цього факту через незручне текстове повідомлення, яке мені довелося надіслати, коли дізнався, що додаток для відстеження сну раптово став доступним на пристроях iOS і Android. Знаючи, що маю виконати журналістський обов’язок, я надіслав повідомлення своїй дівчині, яка запланувала чудовий вечір для нас — щоб вона знала, що мені доведеться залишити свій телефон на ліжку, коли ми спатимемо тієї ночі, щоб Snorlax міг з’їсти мій даних.

«Лмао, добре», — відповіла вона.

Незважаючи на це миттєве збентеження, мені було особливо цікаво спробувати чарівну програму. Я ніколи раніше не відстежував сон, і мені було цікаво, чи можуть Покемони навчити мене чомусь про мої звички, підштовхнувши мене краще спати. Знаючи, що одна ніч мені нічого не скаже, я вирішив провести з ним цілий тиждень і принаймні спробувати налаштувати свій графік сну на основі даних. Якщо хтось міг врятувати моє здоров'я, то це був би Пікачу.

Хоча я не можу сказати, що багато чого змінилося за останній тиждень, Покемон сон вже навчив мене багато чому. Це залишило у мене кілька складних запитань про переваги та підводні камені гейміфікації, але також дало мені нове значення для маленьких процедур, які допомагають структурувати наші дні. Це бере щось буденне і робить це чимось вартим того, щоб поділитися цим і відсвяткувати з моїми найближчими друзями.

Уроки сну

Покемон сон є щось середнє між a звичайний додаток для відстеження сну і проста гра, яка черпає натхнення з іншого мобільного експерименту франшизи, Pokémon Go. Користувачів кидають на острів і доручають «дослідити» різні звички сну покемонів. Щоб зробити це, вони використовують допомогу сонного Снорлакса, чия заспокійлива присутність може залучати інших сонних істот. Чим більше користувачі сплять у реальному житті, тим більше покемонів з’являтиметься протягом ночі в чарівних позах для сну, які можна задокументувати.

Це розумний спосіб застосувати Формула Pokémon RPG у програму здоров’я, приносячи той знайомий гачок «зловити їх усіх». Хоча на папері ця ідея була мені продана, я скептично ставився до того, що програма мені взагалі підійде. Щоб належним чином відстежувати свій сон, мені довелося б покласти телефон на кут ліжка та надати йому доступ до мікрофона. Зважаючи на те, що мій партнер часто залишається зі мною ночувати, мені здавалося малоймовірним, що я отримаю абсолютно точні дані. Але ще більше занепокоєння викликав мій любий кіт, який майже одразу кинувся до мого телефону в одну з перших ночей, коли я спробував ним скористатися. Мені довелося погодитися з тим, що мої дані можуть бути дещо неточними, іноді відстежуючи поштовхи, спричинені попкою моєї кішки та її сумним ранковим нявканням, коли вона благала снідати.

На щастя, ні те, ні інше не було великою перешкодою. Це тому, що представлені дані про сон є скоріше оглядом високого рівня, ніж детальним глибоким зануренням. У той час як на графіку показано, коли я нібито дрімаю, а коли я перебуваю в стані глибокого сну, найважливішими показниками є просто те, скільки часу мені знадобилося, щоб заснути, і як довго я спав. Це представлено як простий бал із максимум 100.

Завдяки цьому я почав отримувати більш конкретне уявлення про те, як мій режим сну вплинув на мене. Коли я повноцінно виспався в суботу, я почувався повністю бадьорим у неділю. Коли я прокинувся менше ніж через сім годин, мені було важко встати з ліжка. Революційне відкриття, правда?

Гейміфікація перед сном

Бути змушеним рахуватися з тим фактом, що я гоблін, — це одне, але я справді хотів додаток, який допоміг би мені покращити ці звички. Ось де фактична сторона гри Покемон сон вступає в гру. Основний цикл полягає в тому, що користувачам потрібно нарощувати силу сонливості Snorlax протягом тижня, щоб залучати більше покемонів щоранку. Це досягається шляхом періодичної перевірки протягом дня, щоб приготувати їжу та зібрати ягоди, автоматично зібрані обраною вами групою монстрів. Це схоже на неактивний ігровий цикл «цифри ростуть», який потребує хвилин залучення на день.

Ось тут і починають діяти стимули. Оцінка сну перетворюється на валюту, яку я можу використати, щоб купити печиво, яке дозволяє мені «ловити» покемонів, які відвідують, і додавати їх до свого загону, а також предмети еволюції. Якщо я виспаюся повноцінно, це означає, що я зможу захопити більше друзів. Кілька інших факторів впливають на цей гачок прогресування. Чим швидше я досліджую покемонів, тим швидше я досягаю етапів, які дають мені нагороди та відкриваю нові області.

Ця геніальна ідея швидко стала палкою з двома кінцями. Звичайно, я виявив, що хочу повноцінніше відпочивати, але не стільки заради користі для здоров’я. Скоріше, хотілося швидше поповнити свою колекцію. Мені знадобляться очки сну, якщо я збираюся спіймати рідкісних відвідувачів, таких як Додріо, який має ненаситний апетит до печива порівняно з істотами, які легше захопити, як-от Катерпі. Сон став більше "мін-максРівняння RPG; дорогоцінний ресурс, яким потрібно керувати.

У таких відповідях гейміфікація стає складною пропозицією. З одного боку, Покемон сон виконує роботу. Чи має значення, чому я лягаю спати раніше, якщо я це роблю? Зрештою, витривалість — це показник реального світу. У той же час я обережно ставлюся до того, щоб хороший сон міг бути винагороджений. Я повинен зосередитися на тому, щоб почуватись здоровим, щоб не мати можливості зловити Swablu, коли він відвідує, чи не так?

Ця дилема ускладнюється підходом програми до мікротранзакцій. Для тих, хто хоче пришвидшити льодовиковий прогрес «гри», є ярлики, які обходять сон. Підписка Premium Pass за 10 доларів на місяць дає гравцям 100 додаткових балів сну за кожен відстежений сон, а також бонусне печиво та щомісячні подарунки. Це також відкриває преміальний магазин обміну, що знижує вартість певних товарів. Існує також інша валюта, діаманти, які можна купити за справжні гроші та витратити в зовсім іншому магазині.

Це не допомагає, що частина «гри» є виснажливою. Щоб підвищити рівень більшості істот, мені потрібно зібрати 80 цукерок цього типу. Вони присуджуються випадковим чином із плином часу партіями по два. Цукерки також використовуються для підвищення рівня Покемонів, які не належать до еволюції та відкривають корисні бонуси. Мені потрібно вирішити, чи використовуватиму я свої дорогоцінні ресурси, щоб підвищити рівень, чи чекати, можливо, кілька тижнів, щоб розвиватися. Або я міг би просто купити абонемент для сну, розблокувати преміум-магазин і отримати доступ до твердих цукерок середнього розміру, які можна швидко перетворити на будь-яку цукерку Покемона.

За кілька днів я вже думав про те, як я можу пришвидшити справу, якщо скину кілька доларів. Скільки печива я міг би купити на 5 доларів? Чи зможу я створити ефективнішу неактивну гру, підвищивши достатню кількість предметів і розблокувавши корисні пасивні навички? Ви не можете мати гру без мета-гри; Я достатньо старий, щоб пам’ятати, коли Pokémon SoulSilver і HeartGold поставлявся з крокоміром, що спонукало гравців прив’язувати їх до лопатей вентилятора, щоб підняти рівень своїх монстрів, не ходячи. Це те, що Pokémon Sleep представляє на ринку додатків для відстеження сну — і його підхід до цього мікротранзакцій підказує мені, що це, ймовірно, не випадковість, але немає жодних ярликів, коли це стосується твоє здоров'я.

Побудова рутини

Хоча таке налаштування залишає у мене запитання про те, наскільки це здорово для дітей, я знайшов щось приємне протягом першого тижня роботи з додатком. Замість того, щоб кинути мене після моєї першої ночі з додатком, моя партнерка вирішила завантажити його сама. Вона сприймала це як миле заняття для пари, яким ми могли б поділитися, поки я був на призначенні. Чого ніхто з нас не очікував, це те, що програма миттєво стане улюбленою рутиною протягом наступних кількох днів.

Вночі ми обидва синхронізувалися, щоб почати стежити за ніччю, махаючи у відповідь нашим відповідним Snorlax. Коли мій будильник спрацьовував, ми обоє прокидалися набагато швидше, щоб показати одне одному чарівних відвідувачів, які зібралися на наших островах. Ми нагадували одне одному, коли настав час готувати для Снорлакса — але не раніше, ніж я погодував свого справжнього кота. Навіть коли ми були окремо, соціальні функції програми означали, що ми могли перевіряти одне одного, хвалитися тим, хто краще спиться (це я).

Я завжди знав, що я той, хто отримує користь від структури та рутини, але Покемон сон знаходить спосіб перетворити ці особисті ритуали на те, чим я можу поділитися з близькими. Подолавши свій початковий скептицизм, я зв’язався з близьким другом і запитав, чи він завантажив його. Ми виросли, граючи в Pokémon разом, і це було основним способом нашого спілкування протягом 15 років, коли ми були в різних штатах. Він погодився, зазначивши, що його цикл сну зовсім не в порядку через виховання двох маленьких дітей. Я можу побачити цю деталь його життя, відображену в його нічних звітах, що наближає мене до його життя.

Хоча Покемон сон має серйозні недоліки і як додаток для здоров’я, і як гра, я вийшов із свого експериментального тижня з дещо позитивним настроєм. Щоразу, коли я відкриваю його, я згадую про ті чарівні перші кілька місяців Pokémon Goжиття, де я ходив вулицею та ділився дружніми бесідами з незнайомцями, також приклеєними до їхніх телефонів. За винятком Покемон сон це досвід на більш особистому рівні. Я відчуваю, що хочу практикувати здоровий сон у надії, що мої друзі надихнуть робити те саме.

І привіт, якщо я зловлю Jigglypuff під час цього, це просто солодкий нічний ковпак.

Покемон сон тепер доступний на iOS і Android пристроїв.

Рекомендації редакції

• Pokémon Sleep тут, і він містить кілька дивовижних мікротранзакцій
• Через 4 роки після презентації Pokémon Sleep нарешті з’явиться цього року
• Новий режим Pokémon Unite дозволяє ловити їх так само, як у рольових іграх
• Наступна гра Nintendo AR від розробника Pokémon Go – Pikmin Bloom
• Pokémon Unite з'являється на мобільних пристроях із абсолютно новою бойовою перепусткою