Якщо ви серйозно ставитеся до відстеження своєї фізичної форми, ви можете перевірити Опа!. Ремінець Whoop — це інструмент для тренувань і відновлення, який ви носите на зап'ясті, який надає персональні дані про вашу активність, частоту серцевих скорочень, спалювання калорій, відновлення та сон. Він збирає фізіологічні дані 24/7, щоб дати вам точне уявлення про ваше тіло.
Whoop пропонує рекомендації щодо зміни аспектів вашого життя на основі отриманих даних. Наприклад, виходячи з того, як ваше тіло відновлюється, тренер з деформацій Whoop може порекомендувати змінити ваш щоденний рівень навантаження, щоб ви могли отримати оптимальне тренування, не ризикуючи отримати травму від перетренування.
Відео дня
Я протестував Whoop, і для мене найцікавішою і корисною функцією є монітор сну. Я майже не сплю (в значній мірі завдяки моїй новоспеченій дитині), тому я хотів точно дізнатися, скільки я (не)сплю. І так, я не сплю достатньо, щоб дати моєму організму повне відновлення.
Whoop вимірює кількість часу, який ви спите, а також час, проведений на кожному етапі, щоб дати вам розуміння якості вашого сну. Тренер зі сну скаже вам, скільки вам потрібно спати, щоб досягти бажаного рівня продуктивності наступного дня.
Мені подобається, що ремінець не має екрану. Під час носіння його не відволікає. Він виконує свою роботу цілий день і ніч — вам просто потрібно носити його та перевіряти результати програми.
Ремінець поставляється безкоштовно разом із членством, але якщо ви хочете вибрати інший колір, ніж чорний, це додаткові 15–40 доларів, залежно від вибраного ремінця. Щомісячне членство становить 30 доларів США, 24 доларів США на місяць протягом 12 місяців або 18 доларів США на місяць протягом 18 місяців. Натисніть тут щоб перевірити більше інформації.
