Жінка працює на своєму ноутбуку біля вікна
Авторство зображення: фіолетово-блакитний/iStock/Getty Images
Відблиски на моніторі комп’ютера – це більше, ніж просто роздратування. Це може призвести до втоми очей і головного болю. Позбавлення блиску екрана має бути пріоритетом ергономії.
Крок 1
Оцініть налаштування свого комп’ютера, щоб визначити, чи оптимально розташований монітор. Ви не хочете, щоб екран був звернений до вікна, а також ви не хочете, щоб ви самі були лицем до вікна – положення, яке може спричинити втому очей від занадто сильного світлового контрасту. Ідеальний кут між екраном і вікном становить 90 градусів.
Відео дня
Крок 2
Зменште кількість яскравого сонячного світла на робочому місці. Штори, жалюзі та штори допомагають блокувати сонячне світло. Навіть перехід на плоску, а не глянсову фарбу для стін може допомогти.
Крок 3
Якщо у вас є джерело яскравого світла прямо над екраном — найгірше з можливих місць і типове багатьох офісів – спробуйте вимкнути його та поставити невелику настільну лампу збоку від комп’ютера замість цього.
Крок 4
Якщо ви не можете уникнути верхнього світла, ви можете створити антивідблиску для свого монітора, склеївши кілька аркушів чорного картону та використавши їх для обрамлення екрана монітора.
Крок 5
Якщо ви не можете уникнути яскравого світла з вікна (або якщо ви думаєте, що капюшон виглядає занадто безглуздо), придбайте антивідблисковий екран, щоб розмістити його над монітором. Як правило, найкращі з них поляризовані або мають фіолетове оптичне покриття.
Речі, які вам знадобляться
Антивідблисковий екран
Чорний картон
Целофан або малярський скотч
Настільна лампа
Фарба для плоских стін
Віконне покриття
Порада
Іноді достатньо просто налаштувати яскравість і контраст на моніторі, щоб зробити дисплей зручнішим для перегляду. Поляризовані екрани неефективні, якщо використовувати їх над монітором із матовим або витравленим склом.
