ви не потрібен спортзал щоб більше залишатися у формі. Більш ніж будь-коли, в Інтернеті є варіанти залишатися у відмінній формі. У зв’язку з тим, що багатьом із нас бракує грошей, дорогий абонемент у тренажерний зал просто не в плані.
Зміст
- Безкоштовна йога з FLY LDN
- Orangetheory вдома
- Планета Фітнес
- Кросфіт
- Навчальний табір Баррі
- Gymshark
- Кранч Фітнес
- Гул
- 305 Фітнес
- Люлюлемон
Не бійтеся, однак; існує багато варіантів безкоштовних онлайн-тренувань, які допоможуть вам залишатися у формі. Нижче ми зібрали для вас 10 найкращих, на нашу думку, варіантів, які допоможуть вам залишатися у формі та боротися з лихоманкою в салоні. І всі вони абсолютно безкоштовні — без уловів або передплати.
Рекомендовані відео
Безкоштовна йога з FLY LDN
Переглянути цю публікацію в Instagram
LEGS UP, розклад наступного тижня??? Ми раді представити вам тиждень, насичений чудовими заняттями в Instagram Live??? Усі заняття тривають 45 хвилин! ???ПН 08:00 ранку – низький вплив з @katieandmovement 12:30 вечора – Барре з @katieandmovement 18:00 вечора – Flowlife45 з @fifiyogagirl ???ВТ 08:00 ранку – повільно Flow з @fifiyogagirl 12:30 – Low Impact з @katieandmovement 18:00 – Barre з @chiarabecuti ???СР 08:00 – Пілатес з @harrietheath_ 12:30 – Barre з @katieandmovement 18:00 – CHILL з @fifiyogagirl ???ЧВ 08:00 – Barre з @katieandmovement 12:30 вечора – Flowlife45 з @fifiyogagirl 18:00 – Пілатес з @chiarabecuti ???ПТ 08:00 – Низький вплив з @katieandmovement 12:30 – Барре з @chiarabecuti 18:00 – Повільний потік з @fifiyogagirl
Публікацією поділився FLY LDN (@fly_ldn) на
FLY LDN — одна з провідних студій йоги в Лондоні. Поки його студії закриті, FLY LDN пропонує своїм підписникам безкоштовні 45-хвилинні онлайн-заняття через Instagram Live тричі на день. Просто пам’ятайте, що вказаний вище час – це лондонський час, який зараз на п’ять годин випереджає східний літній час.
Orangetheory вдома
Orangetheory відома своїми божевільними тренуваннями HIIT, і компанія щодня публікує відео на свою сторінку в Instagram це приблизно 30-хвилинні тренування сім днів на тиждень. Більшість тренувань можна виконувати з невеликим додатковим обладнанням і предметами, які вже є у вас вдома.
Планета Фітнес
Планета Фітнес почала проводити живі «роботи» на своїй сторінці у Facebook кожного буднього дня о 19 год. ET. Якщо ви пропустили якісь, PF також архівує їх на своєму Facebook сторінку для подальшого використання, а також на вимогу на їх YouTube канал. Устаткування не потрібне, і ви навіть можете спілкуватися з тренерами під час сетів.
Кросфіт
Незважаючи на те, що у вас може скластися враження, що кросфіт – це дорогий і складний спосіб підтягнутись, на сайті є чимала кількість зручні для початківців тренування на своєму веб-сайті. І на відміну від багатьох інших сайтів, ви не будете відчувати почуття провини через те, як ви виглядаєте — звичайні люди, як і всі ми, часто звикли показувати наскільки легко виконувати ці вправи, і більшість із предметів, які у вас уже є, наприклад, тих галонних глечиків з водою та молоком, у яких ви були запасання.
Навчальний табір Баррі
Barry’s – фітнес-студія, яка стала досить популярною в Голлівуді. Компанії Instagram Live сторінка регулярно транслюватиме тренування, які архівуватимуться їхній канал IGTV і доступний наступного дня.
Gymshark
Фітнес-бренд Gymshark пропонує безкоштовні тренування через його Додаток Gymshark Conditioning, який доступний для iOS. Вам не знадобиться багато обладнання, якщо таке є, а тренажери Gymshark також використовуватимуть побутові предмети, щоб допомогти вам залишатися у формі.
Кранч Фітнес
Все, що вам потрібно зробити, це надіслати свою електронну адресу, щоб отримати доступ до тренувань Crunch Fitness протягом 45 днів. Ми перевірили це на собі, і вам справді не потрібні дані кредитної картки, щоб отримати доступ до деяких безкоштовних тренувань на сайті. Загалом ви отримаєте доступ до близько 100 відео тренувань, а якщо у вас є Crunch Fitness неподалік, ця послуга включена безкоштовно разом із членством у місцевому тренажерному залі — що також відкриває додаткові можливості вміст. Непогана угода.
Гул
Переглянути цю публікацію в Instagram
Незважаючи на обставини, ми рухаємося разом, як сильна та згуртована команда #TeamRUMBLE??? >>> Починаючи з 9 ранку за східним часом, ми публікуватимемо кардіотренування та тренування з власною вагою, натхненні Rumble (НІ необхідне обладнання‼️) для виконання вдома через IG Live ⚡️Проведіть пальцем, щоб переглянути розклад тренувань на цей тиждень #дотирумбл
Публікацією поділився Гул (@doyourumble) на
Студія боксу Rumble планує прийняти щоденні живі відео в Instagram з новими кардіотренуваннями та тренуваннями з власною вагою щоранку о 9 ранку за східним часом.
305 Фітнес
Танцювальні та кардіотренування 305 Fitness популярні серед любителів фітнесу в Нью-Йорку. У зв’язку з тим, що в місті закриті спортивні зали, її засновниця Седі Курзбан проводитиме кардіотренування двічі на день на своєму YouTube канал в обід і 6 вечора. ET.
Люлюлемон
Переглянути цю публікацію в Instagram
Ці ендорфіни, від яких сочиться піт, що сприяють гарному самопочуттю, не повинні припинятися лише тому, що ми віддаляємося. Протягом наступних кількох тижнів ми щоденно надаватимемо контент від нашої спільноти та послів, щоб допомогти вам жити #thesweatlife, де б ви не були. Перейдіть до наших історій, щоб отримати сьогоднішній огляд домашніх практик і вибрати те, що вам підходить. Будьте ласкаві, спітнійте та дайте нам знати, що ви хотіли б від нас побачити. Завтрашній урок йоги IG Live розпочнеться о 18:00 за тихоокеанським стандартним часом. Беріть свій килимок і приєднуйтесь до глобального амбасадора @allymaz для 20-хвилинної відновлювальної практики.
Публікацією поділився лулулемон (@lululemon) на
Модний бренд спортивного одягу Lululemon проводить безкоштовно Прямі тренування в Instagram сім днів на тиждень на різноманітні фітнес-теми, включаючи йогу, тренування вдома, медитацію та, що найважливіше в ці важкі часи, догляд за собою.
Рекомендації редакції
- Як вибрати для себе найкращий фітнес-завдання для трансляції
- Найкраща техніка для тренувань, яка допоможе вам досягти фітнес-цілей на 2022 рік
- Як почати або приєднатися до групових тренувань на Fitness+
- 5 найкращих розумних дзеркал для фітнесу
- Найкращі аксесуари для фітнес-тренувань для вашого смартфона
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
