Чи справді розумні пристрої для корекції постави працюють?

У старих фільмах діти, які сутулилися, підводилися різким тріском лінійки або книгою, яка ляпала на край столу. Більшість із нас ніколи не бачили такої драми, але ми, мабуть, усі чули, як наші батьки благали нас сісти прямо та попередити що сутулість призведе до того, що ми станемо неохайними горбанями з невеликими перспективами роботи, окрім дзвону в церкву дзвоник.

Хоча постава покращує наш вигляд, хороша постава також позитивно впливає на організм. Це запобігає напруженню м’язів і може допомогти вам уникнути болю, напруги та майбутніх проблем зі здоров’ям. Але більшість із нас не бачить себе сутулимся, тож як ми можемо покращити свою поставу, окрім того, щоб отримати ляпас книжкою?

Існує безліч пристосувань, ременів і ременів, які нібито допомагають тримати вас у вертикальному положенні, але оскільки ми тут, у Digital Trends все про технології, ми зосередимося на розумніших, більш зв’язаних варіантах і відповімо на ключове запитання: розумні пристрої для корекції постави працювати?

Що таке розумний пристрій для корекції постави?

Одним словом, розумний пристрій для корекції постави одягається на тіло, монітори Вашу поставу за допомогою невеликого датчика та сповістить Вас, якщо Ви нахилитесь або сутулитеся. Зазвичай вони регулюються та можуть бути відкалібровані відповідно до вашої базової лінії, тож не буде жодних штрафів, якщо у вас уже є трохи базової економії. Найбільша назва цієї технології – Upright, що робить Upright Go and Upright Go S. Ці маленькі стручки розміром з великий палець обіцяють кращу поставу завдяки технології.

Як працює розумний пристрій для корекції постави?

Розумні пристрої для корекції постави, такі як Upright Go, містять крихітні датчики руху та носяться на спині, або наноситься безпосередньо на шкіру за допомогою ніжного знімного клею, або на шнурку, який звисає назад. Здебільшого Upright є досить дискретним. Якщо ви не хочете привертати увагу, не хвилюйтеся; ви не можете побачити пристрій під одягом.

Вертикальний пристрій відкалібровано за допомогою програми-супутника. Датчики в пристрої створюють базову лінію для вас і вашої унікальної пози, а потім ви можете налаштувати його на попередження, коли ви занадто сильно нахиляєтеся вперед, горбитесь або сутулитеся. Сповіщення надходять у вигляді м’якої вібрації на пристрої, яка просто нагадує вам сісти прямо — тут немає шокуючих лінійок!

Для подальшої гейміфікації досвіду Upright дає вам оцінку та щоденно відстежує ваш прогрес, щоб побачити, як покращується ваша постава.

Отже... чи справді працює розумний пристрій для корекції постави?

Мені довелося випробувати один із пристроїв Upright, в тому числі огляд Upright Go S недавно. Спочатку я був налаштований скептично, головним чином тому, що вважав, що моя постава вже досить чудова. Але після багатьох днів, проведених за столом із хворою шиєю та ніжною спиною, я вирішив, що, можливо, трохи тренування було б у пригоді.

На мій подив, програма Upright показала, що в перші дні роботи з пристроєм Upright я сутулився набагато більше, ніж думав. Я отримав багато вібрацій і сповіщень про те, що я ледачий і горбиться — до того, що мені довелося вимкнути пристрій для перерви!

Наступні дні були кращими. Я налаштував свою «зону сутулості», щоб мені не довелося бути на 100% ідеальною поставою. Пристрій може бути суворим або більш поблажливим до вас, і ви можете набирати інтенсивність у міру вдосконалення.

Сповнений рішучості побити свій жахливий «найвищий бал», я витратив наступні дні на те, щоб зробити найкраще враження від Одрі Хепберн і покращити свої результати. Інша річ, яку я помітив, це те, що різні м’язи в моїй спині почали боліти, але це були ті, які я мав би використовувати, тож я знав, що щось змінюється на краще.

Через кілька днів я зробив певні покращення, і мої бали Upright у додатку підтвердили це. Але великим покращенням стало усвідомлення того, як я сиджу регулярно, та ергономіки свого столу. Отже, чи спрацював мені розумний тренажер для постави? Це точно так.

Я вирішив внести деякі зміни: купив підставку для ніг, чудовий кронштейн для монітора, щоб підняти екран, і подушку, щоб пом’якшити жорсткий стілець, на якому я сидів. Я також великий прихильник a бездротова вертикальна миша, який після того, як я подолав перший день використання, усунув для мене будь-які відчуття синдрому зап’ястного каналу.

Правда: я більше не ношу Upright Go S щодня. Мені не потрібно, оскільки я відчуваю, що це навчило мене знати свою ідеальну поставу за столом. Я одягну його знову через кілька місяців, щоб перевірити свою поставу та переконатися, що ті корисні звички, які я виробив, залишаються зі мною.

Рекомендації редакції

• У 2024 році уряд США запустить нову програму кібербезпеки для розумних домашніх пристроїв
• Aqara запускає розумний замок U100 із повною підтримкою Apple HomeKit
• Ваші розумні домашні пристрої Google стали набагато менш розмовними
• Google припиняє оновлювати смарт-дисплеї сторонніх розробників
• У 2023 році на ринку розумного дому можуть відбутися великі зміни

Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.