Минулої зими я відчував, що страждаю від нестачі сонця, не усвідомлюючи, наскільки мені пощастило не знайомий з терміном «державний карантин». Шукаючи рішення, я вирішив перевірити віртуал додаток для їзди на велосипеді Цвіфт.
Я вже чув про Zwift, але відеогра про велоспорт здалася мені трохи смішною. Відеоігри для епічні квести і підривання нежиті, не для фітнесу. Крім того, найкраща частина їзди на велосипеді – це виїзд на вулицю. Перебувати в стихії, відчувати запахи та бачити місця — це неймовірно. Подумати, що я міг би замінити все це на iPad було смішно.
Рекомендовані відео
Але виходити на вулицю також не було привабливим. Одного холодного дощового дня я вирішив подарувати 30-денна безкоштовна пробна версія. Я підключив свій велосипед до стаціонарного тренажера, наповнив кілька пляшок водою до країв і запалив вентилятор, щоб роздмухати моє зимове відчуття.
Тоді я почав крутитися.
Зазвичай обертання на турботренажері, дивлячись на стіну, є одним із найжорстокіших вправ, які ви можете зробити. Приголомшлива нудьга настає протягом перших кількох хвилин, і таким чином починається епічна внутрішня боротьба, яка, принаймні для мене, закінчується внутрішнім монологом із нецензурною лексикою, який змусить Південний парк діти червоніють.
Але з Цвіфтом все було інакше. Замість стіни я спостерігав, як мій аватар обертав своїми маленькими віртуальними ніжками разом зі мною. Коли я зупинився, він зупинився. Так розпочалося негайне товариство, яке стало стимулом продовжувати. Тепер я їздив на велосипеді за двох! Як гордий новоспечений батько, я не міг допустити, щоб мій маленький друг-велосипедник побачив Д. Сміт із Великобританії, тому що... ну, відеоігри? Я впевнений, що змагальний дух, який підтримував мене, нічим не відрізняється від духу геймерів, які витрачають багато годин на такі ігри, як Світ Warcraft. Я просто хотів, щоб маленький велосипедист на моєму екрані виграв.
Я впевнений, що змагальний дух, який підтримував мене, нічим не відрізняється від духу геймерів, які витрачають багато годин на такі ігри, як Світ Warcraft.
Мене одразу затягнуло. Хоча я все ще скучав за вулицею, Цвіфт мав пільги. Мені не довелося мати справу зі світлофорами, знаками зупинки, напіввантажівками та водіями, які писали повідомлення. Я міг би також отримати солідну годину тренування, яка, якби я вийшов на вулицю, закінчилася б звичайними перевірками велосипеда, рішенням про комплектацію та іншими незначними завданнями, які, здається, миттєво з’їдають обідню годину.
Я міг сісти, взяти свою поїздку та продовжити свій день, почуваючись бадьорим, тому що я щойно побив свій особистий рекорд на маршруті Sand and Sequoias в одному з віртуальних світів Zwift, Watopia.
Після місяця, коли я не робив нічого, окрім сольних поїздок, я почав вивчати все, що міг запропонувати Zwift. На додаток до світів і маршрутів, які забезпечують зміну обстановки, як-от динозаври у Watopia або Тауерський міст у Лондоні, Zwift пропонує цілий ряд спеціальних тренувань, щоденних групових поїздок, заходів та гонки.
Тренування дозволяють вам зосередитися на конкретних фітнес-метриках і залучатися до того, де вам потрібно покращитися, одночасно ознайомлюючи вас із вашою функціональною пороговою потужністю, або FTP. Це кількість ват, яку ви можете витратити протягом години. Ватт, як в електриці? Так, це в принципі правильно. Вати використовуються як вимірювання потужності, яку ви створюєте під час обертання педалей. Це звучить дивно (і це так), але я став одержимий тим, скільки ват я можу витратити, і всіма показниками, які надає Zwift.
Відстеження вашого прогресу за допомогою ват є одним із, якщо не найточнішим, способом оцінити вашу фізичну форму. На відміну від частоти серцевих скорочень, яка може різко підскочити через низку факторів навколишнього середовища, вихідна потужність є конкретним способом вимірювання того, наскільки добре ви справляєтеся з конкурентами.
Я б не вважав себе надто конкурентоспроможною людиною. Я виріс, займаючись деякими видами спорту, але, зрештою, я ставлюся до більшості ігор laissez-faire. І все ж Цвіфт розбудив сплячого гіганта прагнення стати швидшим і сильнішим. Намагаючись заробити більше балів, щоб оновити свій віртуальний велосипед, я скидав кілограми, як ніхто, і мої ноги почали виглядати трохи менше, ніж курячі.
Цвіфт розбудив сплячого гіганта прагнення стати швидшим і сильнішим.
Моя нова одержимість фітнесом і їздою на велосипеді стала бажаним доповненням до моєї щотижневої рутини. Навіть коли погода стала теплішою, я все одно катався в приміщенні на Zwift раз або два на тиждень, тому що мені це дуже сподобалося. Коли минулої осені повернулася холодна погода, я був готовий з ігровим планом, щоб продовжувати бачити успіхи всю зиму, готуючись до великих реальних перегонів, які я збирався робити в 2020 році. Однак у пандемії були інші плани, і події, на які я планував поїхати, були перенесені або взагалі скасовані.
Але я все ще катаюся на Zwifting, і в будь-який момент тисячі інших велосипедистів також. Насправді, минулого місяця найбільшою перевагою Zwift були не фітнес-метрики, а спільнота райдерів. Участь у щотижневих зустрічах і спілкування з людьми з усього світу були вкрай необхідною, надзвичайно позитивною соціальною віддушиною. Від батьківських жартів до слів підбадьорення, соціальні атракціони пропонують зв’язок, який інакше неможливий, зважаючи на поточний клімат.
Не всі велосипедисти на Zwift є Джо Шмосом. Багато професійних райдерів використовують Zwift, а деякі навіть організовують атракціони. Це унікальна можливість пробігти кілька кіл із такими професіоналами, як Марк Кавендіш і Хлоя Дайгерт, або користувачами YouTube, як-от The Vegan Cyclist. І саме ця спільнота робить Zwift не просто віртуальною навчальною програмою.
Є й інші додатки для віртуального навчання, які я не пробував Руві, TrainerRoad або SufferFest, але зараз я надто весело користуюся Zwift, щоб змінити його. Поєднуючи це з тим фактом, що я зараз у кращій формі, ніж будь-коли і Я надзвичайно схвильований, що нарешті придбаю велосипед Tron, не думаю, що найближчим часом зміню його.
