Огляд Suunto 3 Fitness

Якщо ви попросили когось швидко назвати вам назву компанії, що займається продажем годинників для фітнесу, ймовірність того, що вони вимовять назву «Suunto», передбачувано низька. Але не сприймайте це нерозпізнавання імені як стукіт. Suunto розробляє та виробляє одні з найкращих спортивних годинників у галузі, здатних запропонувати конкретну підтримку для таких видів діяльності, як скелелазіння, плавання, фрідайвінг, полювання та їзда на велосипеді. Таким чином, хоча такі компанії, як Fitbit і Garmin — або навіть Apple — можуть бути вищими за популярністю, лояльність Suunto послідовники знають, що продукт на зап’ясті з трикутним логотипом бренду такий же хороший, як і будь-який інший продукт ринку.

Новий Suunto 3 Fitness базується на цій спадщині з усіма звичайними функціями відстеження, а також адаптивними інструкціями щодо тренувань: просто займаючись щотижневими заняттями, як ви це робили б зазвичай, носимий пристрій створює індивідуальний план тренувань ви. Звучить як зміна правил гри, але чи справді це дає реалістичні, дієві поради? Ми жили з цим протягом місяця, щоб побачити, чи зможе це покращити нашу гру.

Розпакування та налаштування

У наші дні фітнес-трекери не мають багато в комплекті — і це добре. Дайте нам годинник, усі необхідні кабелі, і ми задоволені. На щастя, на упаковці для Suunto 3 Fitness це було зроблено саме так. Ми розпакували годинник, підключили його до зарядного пристрою, схожого на щелепу акули, і завантажили супутню програму Suunto, яка не відрізняється від приладової панелі Fitbit або Garmin Connect.

Після зарядки для налаштування годинника потрібно було відповісти на кілька запитань про такі речі, як наш зріст і вага. Після того як ми завершили це і годинник завантажився, ми швидко ознайомилися з кожною кнопкою та її функціями, а потім вибрали відповідний циферблат.

Незалежно від того, чи є у нас повністю чорні, золоті з білою смужкою, срібні на рожевій смужці чи сріблясті на щось на зразок морської піни, цей годинник виглядає просто добре. Схоже, Suunto доклала зусиль, щоб зробити це не тільки функціонувати як фітнес-трекер, але й виглядати модно.

При вазі 36 грам Suunto 3 Fitness також зручно сидить на вашому зап’ясті, не відчуваючи себе надто громіздким або громіздким. На відміну від деяких носіїв, які ми протестували, його силіконовий ремінець ніколи не дратував наші зап’ястя, навіть після кількох днів носіння. Звичайно, вам все одно доведеться регулярно чистити браслет — як і з будь-яким фітнес-трекером.

Кому потрібен сенсорний екран, якщо у вас є кнопки?

У той час як Fitbit і Apple прийняли сенсорні екрани для своїх відповідних фітнес-трекерів і розумних годинників, Suunto залишилася з п’ятьма традиційними кнопками з спеціальні функції, як-от увімкнення підсвічування, вибір певної діяльності для відстеження, доступ до сповіщень або циклічний перегляд щоденних даних.

Середня кнопка з правого боку циферблата також може викликати меню ярликів, де ви можете увімкнути або вимкнути функцію «не турбувати», переглянути сполучені пристрої, встановити будильник або таймер і змінити потрібний годинник обличчя. Верхня та нижня кнопки на правій стороні циферблата також діють як кнопки вгору та вниз для навігації сповіщеннями та меню.

Раніше нам подобалися орієнтовані на кнопки годинники для фітнесу — дивлячись на вас, Garmin Forerunner 645 Музика — але тут є недолік: одна кнопка впивається в тильну сторону руки під час віджимань, жиму лежачи або будь-якої вправи, де рука прогинається назад. Він лише переглядає наші активні статистичні дані, такі як частота серцевих скорочень або спалені калорії, але це дратує.

Адаптивне навчання – це головна позиція

Будь-який випадковий фітнес-трекер з полиці магазину відстежуватиме щоденні кроки, спалені калорії, підйом по сходах, поточний пульс і, у більшості випадків, дані про сон. Фітнес-браслет просто не виживе без цього найпростішого набору функцій — це основа. Отже, щоб виділитися з переповненого поля, Suunto вирішила оснастити 3 Fitness тим, що вона називає Adaptive Training Guidance.

Замість того, щоб просто накопичувати величезну кількість фітнес-даних, які користувачі можуть зрозуміти самостійно, Adaptive Training Guidance є призначений для підрахунку цифр для вас, розробки щотижневих планів тренувань, які повністю базуються на зібраній активності рівнях.

Наприклад, після того, як ми вирушили на першу пробіжку, годинник зареєстрував нашу активність і створив щотижневий звіт план тренувань, заснований як на об’єктивній статистиці, яку ми заклали, так і на тому, наскільки важко ми це повідомили годиннику фетр. З цього він швидко створив розклад на решту нашого тижня, включаючи дні відпочинку та час, коли нам потрібно було знову потренуватися, і склав його в чітку графіку лише через кілька хвилин після тренування.

Але життя буває, плани змінюються, а годинник звіряє. Якщо ми вирішували, що хочемо збільшити інтенсивність, тренуватися на день раніше або взагалі пропустити тренування, план автоматично змінювався. Ми виявили, що це корисно з двох сторін. По-перше, якщо ми хотіли взяти тижневу перерву, плануючи свої тренування вручну, ми просто дотримувалися розкладу тренувань, розробленого Suunto, і активували його заплановані вправи в їхні точні заплановані дні.

Однак, якщо ми відчували себе особливо активними в запланований вихідний день або хотіли збільшити свою активність на весь тиждень, ми продовжували власні тренування та дозволяли годиннику адаптуватися на ходу. Після кожного підробленого тренування Suunto 3 Fitness регулярно видавав новий план відпочинку, який супроводжувався тим, коли він думав, що нам слід потренуватися знову. Цей вид гейміфікації, що дозволяє трохи потіти, виходить за межі простої роботи над 10 000 кроків — він успішно підвищує його на кілька ступенів.

Говорячи про ці 10 000 кроків, Suunto 3 Fitness має один незначний недолік для нав’язливих лічильників кроків: коли він відстежує тренування, годинник не відстежує кроки поза ним. Звичайно, ви можете лише крокувати навколо стійок для присідань, але ці кроки складаються. Для тих, хто ретельно документує свою повсякденну активність (а це те, що робить цей пристрій), втрата точних даних про кроки може викликати розчарування.

Слідкуйте за будь-яким видом спорту

Коли ми вперше завантажили його функцію тренувань, ми були вражені величезною кількістю сумісних видів діяльності. Крім звичайного бігу, їзди на велосипеді, плавання та силових тренувань, він також дозволяє відстежувати катання на гірських велосипедах, йогу або пілатес, катання на роликових ковзанах, лижах або сноуборді, вітрильний спорт, трекінг, футбол, теніс, баскетбол та багато інших — список майже нескінченний.

Але деякі характеристики корисніші за інші. Взяти, наприклад, сноуборд. Годинник відстежуватиме швидкість і пройдену відстань (завдяки точному каденсу на зап’ясті), спалені калорії та частоту серцевих скорочень, а також пропонуватиме GPS-відстеження, яке використовує для визначення ваших точних маршрутів. Але для таких видів діяльності, як важка атлетика, він відстежує лише пульс, спалені калорії та тривалість тренування. Хоча ми хотіли б бачити підрахунок повторень частиною репертуару стеження, без Garmin Forerunner 645 Music (або ваги спеціальні ремінці для тренувань, як-от датчик Beast або Atlas Band), типові фітнес-трекери просто не пропонують цього. Водонепроникність до 30 метрів — це приємний штрих для відстеження плавання, а також означає, що вам не потрібно знімати його під душем.

Відпочинок важливий

Просте носіння фітнес-трекера спонукає людей бути якомога активнішими — у цьому й суть. Але іноді дихання та відпочинок зникають, і, як вам скаже будь-який тренер, час відновлення та відпочинок є не просто ключовими елементами, щоб залишатися у формі та здоровим, це так само важливо, як і самі фізичні вправи.

Маючи це на увазі, Suunto 3 Fitness дозволив нам точно знати, як щоденний відпочинок впливає на наше відновлення. Він відстежував наш стрес протягом дня, оцінював коливання серцевого ритму, а потім враховував скільки якісного сну ми отримували щоночі, зберігаючи поточний знімок того, як наше тіло відновлювалося щодня. Це не тільки дозволило нам побачити прогрес нашого відновлення, але й інформувало про Адаптивне тренування, яке відповідним чином налаштувало тривалість та інтенсивність майбутніх тренувань.

Новий додаток Suunto

Разом із Suunto 3 Fitness дебютує абсолютно нова супутня програма, яка називається просто Suunto — доступна через App Store від Apple і далі Google Play. Оновлення (але не повна заміна) попереднього Додаток Movescount, новий додаток Suunto — це комплексна інформаційна панель, яка пропонує користувачам глибокий аналіз своїх фітнес-метрик. Ми мали доступ до всіх зібраних даних безпосередньо на своєму iPhone, починаючи від графіків даних про нашу активність за попередній тиждень і закінчуючи переглядом останніх тенденцій сну.

Suunto навіть пропонує соціальний компонент, де користувачі можуть додавати друзів, щоб ділитися окремими фотографіями або будь-якими даними про фізичну форму, які вони виконали. Для деяких людей ці риси можуть бути мотивацією, яка змусить їх подолати горб і зберегти мотивацію.

Термін служби батареї

Suunto 3 Fitness — це трохи сумка, коли мова заходить про час автономної роботи. Suunto стверджує, що користувачі повинні розраховувати на 40 годин автономної роботи в тренувальному режимі без GPS і 30 годин у тренувальному режимі. із GPS, п’ять днів із цілодобовим відстеженням і сповіщеннями та колосальні 10 днів, коли використовувався лише для сповіщення час. Під час нашого використання ми часто могли пройти від трьох до п’яти днів до підзарядки, що включало часті поїздки в тренажерний зал або випадкові пробіжки чи їзди на велосипеді.

Коли годинник наблизився до нульового відсотка заряду, зарядка його до 100 відсотків навряд чи зайняла годину. Це означає, що ви навряд чи пропустите можливість записати дорогоцінні кроки чи спалені калорії — життєво важливу функцію, коли ви намагаєтеся гейміфікувати фітнес.

Інформація про гарантію

Suunto пропонує обмежену дворічну гарантію на 3 Fitness, яка покриває дефекти матеріалів або виготовлення та заявляє, що виправляє будь-які дефекти безкоштовно. Для цього Suunto каже, що або відремонтує годинник, замінить його, або відшкодує початкову вартість.

Наше взяття

Suunto 3 Fitness представляє інноваційну нову функцію відстеження фізичної активності, не розбиваючи гроші. Годинник коштує лише 230 доларів США, тому він не просто економічний, він просто крадіжка. Звичайно, є дешевші варіанти, але жоден із них не пропонує нічого близького до Adaptive Training Guidance.

По суті, пропонуючи ваші особисті тренування, Suunto виходить за рамки простого підрахунку кроків і графіків вашого прогресу. Навпаки, він створює персоналізований план тренувань і допомагає вам його дотримуватися незалежно від рівня вашої фізичної підготовки. Кидати смартфон сповіщень, надійну супутню програму та елегантну естетику, а Suunto 3 Fitness — це один із фітнес-пристроїв, який не можна пропустити.

Чи є краща альтернатива?

Це залежить від того, скільки грошей ви маєте витратити. На нижньому кінці спектра, Versa від Fitbit за 200 доларів виправдовує свою репутацію «розумного годинника для всіх», будучи найбільш універсальним пристроєм для носіння, який коли-небудь випускав Fitbit. Має просту (дещо знайому) естетику та динамічний набір датчиків, здатних відстежувати частоту серцевих скорочень і відстежуючи широкий спектр видів спорту та заходів, Versa є реальною загрозою навіть для бажаної серії годинників Apple. 3. Нова функція відстеження жіночого здоров’я робить пристрій ще більш вражаючим. Його важко перевершити за 200 доларів, але він все ще не має нічого близького до Adaptive Training Guidance від Suunto.

Поверніть маятник в інший бік, і ви отримаєте 450 доларів Garmin Forerunner 645 Музика. Власне відтворення музики та вбудований GPS означають, що ви не втратите свої мелодії чи відстеження, коли залишите телефон вдома, і він підтримує відстеження майже безмежної кількості занять і спорту. На відміну від Suunto 3 Fitness, портативні доріжки Garmin (хоча і не завжди точні) встановлюють і повторюють у тренажерному залі. Додаток-супутник для смартфона має такі ж повнофункціональні можливості, як і Suunto.

Як довго це триватиме?

Протягом місяця, протягом якого ми носили Suunto 3 Fitness, ми спостерігали мінімальний знос. Скляний циферблат і ремінець трохи брудняться, але простий скраб під краном очищає їх. Однак ми помітили невелику подряпину на циферблаті годинника, що не дуже дивно, навіть якщо він виготовлений із армованого волокном поліаміду. Фітнес-трекери зазнають побоїв — і ми, звичайно, переграли 3 Fitness, але ніщо з того, що ми зустріли, не змушує нас вважати, що вони не прослужать довго після гарантійного терміну.

Чи варто його купувати?

Так. Багато годинників видають статистичні дані, але Adaptive Training Guidance від Suunto схожий на персонального цифрового тренера, який насправді допомагає вам досягати фітнес-цілей. Визнання цінності відпочинку означає, що ви знайдете щасливу середину між активністю та відновленням — надзвичайно недооцінений аспект будь-якої фітнес-рутини. Той факт, що він робить усе це й досі пропонує сповіщення зі смартфона та глибокий досвід використання додатків, робить Suunto 3 Fitness одним із наших улюблених фітнес-трекерів.

Рекомендації редакції

• Як ми тестуємо розумні годинники та носимі пристрої
• Amazon обіцяє повернути гроші деяким клієнтам після відмови від пристроїв Halo
• Найкращі фітнес-трекери 2023 року: 12 найкращих, які ви можете купити
• Galaxy Z Fold 3 знову ламається, і виглядає погано
• iOS 16.3.1 виправляє основні помилки вашого iPhone — і представляє нову