Вони мають кілька назв, зокрема «розумні боксерські груші», «розумний домашній бокс», «трекери ударів» тощо, але вони все про те саме тренування: ви продовжуєте бити, а воно відстежує, допомагаючи вам відточувати удари та вдосконалювати результати. Це надійна вправа для вашого ядра, покращує кардіо та може розвивати багато груп м’язів... якщо ваша форма хороша.
Це підводить нас до розумного обладнання, яке допоможе вам покращити свій бокс прямо вдома. Завдяки таким інноваціям, як рукавички Bluetooth і датчики удару, домашні тренажерні зали можуть запропонувати надійні режими боксу: ці варіанти є одними з наших улюблених.
FightCamp Personal
Кращий загальний вибір
Перейти до деталей
Liteboxer
Додайте трохи задоволення до свого тренування
Перейти до деталей
FightCamp Personal
Кращий загальний вибір
плюси
- Міцне обладнання професійного рівня
- Багато занять боксом на вибір
- Точні трекери ударів
мінуси
- Не відстежує правильну форму
FightCamp — наша найкраща рекомендація, якщо ви серйозно ставитеся до боксу та хочете, щоб він був якомога розумнішим. Налаштування FightCamp — це повний пакет, що включає окремо стоячий мішок, пов’язки, боксерські рукавички та пристрої для відстеження ударів (рукавички доступні як у малих, так і у великих розмірах). Після налаштування ви можете відстежувати різноманітну особисту статистику, як-от гучність і швидкість удару, а потім створювати та досягати цілей.
Це також одне з небагатьох розумних боксерських рішень, яке зв’язує вас із тренерами та заняттями за допомогою програми (яку в ідеалі було б встановити на сусідньому планшеті чи телевізорі). Ви навіть можете зв’язатися з більшою спільнотою FightCamp, якщо вам потрібен соціальний аспект. Єдиним серйозним недоліком цього пакету є те, що серйозні боксери, ймовірно, вже мають спорядження, якому вони віддають перевагу… у такому випадку ви отримаєте більше від деяких наших наступних виборів.
FightCamp Personal
Кращий загальний вибір
Liteboxer
Додайте трохи задоволення до свого тренування
плюси
- Куленепробивний дизайн
- Інтуїтивно зрозумілий додаток
- Чудові курси тренерів
- Бадьорить тренування
мінуси
- З боку дорогих
- Без колонок
Якщо у вас є трохи додаткового місця, цей домашній боксерський бокс може дати вам веселе тренування всього тіла. Він використовує музику, світлодіодні світлові імпульси та навчальні програми, які створюють враження, ніби ви граєте в аркаду. На щастя, раунди також розроблені, щоб підштовхнути вас, забезпечуючи хороші кардіотренування, а також тренування боксу. Екран — цього разу розміщений навколо ваших колін — підключається до додатка, наповненого курсами інструкторів, які варто спробувати. Вам доведеться заплатити плату за підписку за більшість функцій, але коли все розблоковано у вас є маса варіантів.
Хоча установка виглядає високотехнологічною, вона також надзвичайно міцна, розрахована на роки інтенсивного домашнього використання. Просто переконайтеся, що ви берете з собою пару навушників, які не злетять під час тренування, тому що аудіо є обов’язковим, а модель не постачається з динаміками.
Liteboxer
Додайте трохи задоволення до свого тренування
Питання що часто задаються
Чи є удари по боксерській груші хорошим тренуванням?
Якщо все зроблено правильно, так. Багато груп м’язів задіюються під час правильного боксу, включаючи руки, груди, спину та плечі. Позиціонування, контроль і відновлення також гарантують хороше тренування ваших ніг. Тим часом ваше ядро отримує міцне тренування, поєднуючи все разом.
Це лише частина силових тренувань: хороша сесія боксу також допоможе вам почати потіти та може стати чудовим раундом кардіотренувань, особливо якщо ви зосереджені на швидкості. Головне, як завжди, - це правильна форма та готовність наполягати.
Чи можете ви наростити м’язи, б’ючи по боксерській груші?
Використання боксерської груші може допомогти розвинути м’язи рук, плечей, грудей і спини. Однак, як правило, це краще тренування для чіткості, ніж спроби стати величезними, що зазвичай потребує серйозного опору ваги.
Рекомендації редакції
- Найкраща технологія розумного будинку для вашого гуртожитку
- Угода Prime Day: найкращий розумний замок Yale ніколи не був дешевшим
- 9 найкращих продуктів для розумного дому, які підтримують Matter
- Найкращі розумні сейфи 2023 року
- Найкращі пропозиції для аерофритюрниці: зменшіть споживання олії та смажте здоровіше від 30 доларів
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
