У рамках свого останнього оновлення, the Оура кільце дасть вам знати, чи ви протилежите типу, підтвердивши, чи справді ви рання пташка чи нічна сова. Він зробить це за допомогою метрики під назвою «Хронотип», яка вивчає наш природний режим сну та рівні енергії, а потім правильно призначає вам правильне визначення. Оура каже, що розуміння цього та робота з цим для покращення режиму сну може мати «глибокий вплив на наше життя».
Chronotype — це перше з кількох оновлень, пов’язаних зі сном, які вчасно надходять на Oura Ring Тиждень безпеки сну. Наразі кільце Oura Ring показує, чи ви спали добре чи погано, але тепер також буде додано «справедливе» вимірювання. Це буде відображено на його простих для читання графіках, де синя лінія вказує на хорошу продуктивність, а червона — на погану. Справедливе вимірювання відображатиметься у вигляді жовтої лінії.
Рекомендовані відео
Оцінка готовності отримає новий показник під назвою Регулярність сну, який дає загальний огляд вашого сну за попередні два тижні, щоб ви могли краще побачити, як збої можуть вплинути на поточний режим сну. Оцінка сну тепер також враховує часи, коли оптимальна кількість сну неможлива через спосіб життя чи робочі зобов’язання, що робить загальну оцінку сну більш корисною для більшої кількості людей.
І нарешті, зв’язуючись із новою функцією Chronotype, Body Clock допоможе вам знайти правильний розпорядок сну та розклад. У поєднанні з розумінням вашого хронотипу Оура каже, що це допоможе «поліпшити якість сну, підвищити рівень енергії та мати краще відчуття рівноваги та задоволення». Це навіть дасть уявлення про найкращий час для активності, зосередженості та відновлення сил час.
Пов'язані
- Тепер кільце Oura синхронізує дані про температуру з додатком Natural Cycles
Oura каже, що нові функції будуть частиною додатка Oura, який незабаром потребуватиме оновлення через магазин додатків. Незрозуміло, чи знадобиться Ring оновити мікропрограму, щоб активувати ці функції, але програма повинна попередити вас, якщо це буде необхідно. Oura Ring має щомісячну підписку після початкової ціни придбання та пільгового періоду, тому додаткові функції та великі оновлення, як це, допомагають зробити це більш привабливим для володіння та довготривалого використання.
Рекомендації редакції
- Найновіша функція Oura Ring дозволяє стежити за друзями
- Oura Ring серйозно ставиться до фітнесу, тепер синхронізується зі Strava
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
