Небагато дій є кращими, ніж викреслити щось зі списку, відкласти завдання чи завершити важкий проект. Досягнення викликає задоволення. Тепер нові дослідження показують, що встановлення вищих цілей призводить до більшого щастя, коли вони досягнуті.
Це може здатися безглуздою порадою, але початкова мета статті полягала в тому, щоб визначити, чи допомогло зниження життєвих очікувань підвищити щастя. Ідея полягає в тому, що якщо ви налаштуєтеся на більший успіх, оскільки цілі є більш досяжними, чи досягнете ви більшого щастя.
Рекомендовані відео
В одному експерименті в статті, за шкалою від 6 до 20 відсотків, учасників попросили передбачити, яку прибуток матиме вигаданий портфель акцій, якщо їм доведеться керувати ним. Кожен учасник поставив свою «мету», а пізніше, після деякої вправи, йому повідомили, як працює портфоліо.
Імовірно, рівень задоволення від досягнення поставленої мети повинен бути приблизно однаковим, якщо суб'єкт не знає, що передбачали собі інші суб'єкти. Але це було не так. Ті, хто ставив перед собою вищі цілі й досяг їх, описали значно вищий рівень задоволення, ніж ті, хто ставив нижчі.
«Мораль цієї історії полягає в тому, щоб не продавати себе в оману», – Сесіль К. Чо, Каліфорнійський університет, Набережна річки сказав доцент професора маркетингу. «Цілься високо».
Чо написав і планує написати ще кілька статей про взаємозв’язок щастя та цілей.
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
