Огляд Fitbit Sense: один із найкращих носимих трекерів сну

Fitbit є одним із найвідоміших імен у світі фітнес-трекінг бізнес, і з поважної причини: він поєднує в собі блискучий інтерфейс і привабливий дизайн, щоб зацікавити широке коло людей. Fitbit Sense не є винятком. Його набір функцій і першокласне відстеження сну роблять його легким вибором для тих, хто шукає смарт-годинник для фітнесу за нижчою ціною, ніж щось на зразок Garmin.

Дизайн

Перше, що кидається в очі про Fitbit Sense, це його дизайн. Він має чисту, обтічну конструкцію, квадратну форму із закругленими краями. Він не такий громіздкий або схожий на шестерню, як щось подібне

Garmin Epix, що робить його більш придатним для повсякденного носіння навіть у більш офіційних умовах. Поміняти ремінці також просто.

Задня панель Sense зроблена з металу, що може спричинити деякі проблеми, якщо у вас алергія. Я не міг отримати відповідь щодо типу металу, але я помітив невелике подразнення шкіри після тривалого носіння.

Одне, що слід зазначити, це те, що смуга за замовчуванням розташована на меншій стороні. Якщо у вас більші зап’ястя, вам потрібно буде обміняти ремінці на довший варіант, інакше це буде занадто туго (що, окрім того, що це незручно, може спотворити показання датчика). Засувка також мене дратувала; вона прослизає через одну петлю і зачіпляється в отвір на смузі, тоді як зайва довжина ковзає через другу петлю. Його було не найпростіше одягнути чи зняти.

Хоча навігація Fitbit із циферблата проста, я іноді помічав, що кнопка активації трохи не реагує, особливо коли я спітнів. Він також кілька разів випадково активувався.

Відстеження сну та здоров'я

Fitbit Sense відмінно справляється з відстеженням важливої ​​інформації. Є чотири основні аспекти, на яких він зосереджений: хвилини в «зоні», кількість кроків і поверхів, пройдені милі та спалені калорії. Він також відстежує кількість часу, який ви проводите уві сні, а також скільки часу ви проводите на кожній стадії сну.

Стандартний циферблат показує дату, час, кількість кроків, оцінку сну та поточний пульс. Є кілька облич на вибір, і Fitbit може синхронізуватися з вашим телефоном, щоб відображати ваш календар, вхідні повідомлення та дзвінки тощо.

У програмі Fitbit ви можете реєструвати споживання рідини та калорій, установлювати цільову вагу тощо. Fitbit нагадує вам встати й рухатися та намагається змусити вас робити принаймні 250 кроків щогодини.

Fitbit Sense також має функції керування стресом. Це дозволяє реєструвати, як ви себе почуваєте в певний момент, щоб відстежувати стрес протягом дня. Якщо ви підписалися на Fitbit Premium, ви матимете доступ до ще більшої кількості функцій, які руйнують вашу реакцію на керування стресом.

Fitbit Premium коштує 10 доларів на місяць або 80 доларів на рік. Коли ви купуєте новий пристрій, ви отримуєте шестимісячну безкоштовну пробну версію, щоб перевірити його. Підписка включає вміст від багатьох партнерів Fitbit, зокрема Popsugar, Aura тощо.

Він також надає користувачам детальніші інструменти для сну, розширені відомості про ваше здоров’я, кращі інструменти стресу та уважності, а також додаткові ігри та виклики, щоб підтримувати вашу мотивацію. Абоненти преміум-класу отримують доступ до такої інформації, як частота дихання, коливання пульсу, температура шкіри, насичення киснем тощо.

Щоденна продуктивність

Однією з сфер, де Fitbit Sense виділяється серед еквівалентних продуктів Garmin, є відстеження сну. Поки Garmin намагався не відставати від нерегулярного режиму сну (особливо, якщо я прокидався в середини ночі та знову спати), автоматичне виявлення Fitbit Sense було набагато більше точні. Він обчислює загальну оцінку сну на основі того, скільки я сплю протягом дня. Якщо я маю лише шість годин ночі, але дрімаю годину пізніше вдень, це оновлює оцінку, щоб відобразити це.

Завдяки шестиденному терміну служби батареї я ніколи не хвилювався, що вона розрядиться протягом дня. Щоб повністю зарядити Fitbit після його розрядки, знадобиться лише короткий час.

Однією з найкорисніших функцій є можливість торкнутися будь-якої метрики здоров’я та отримати більше інформації про її значення. Так багато одягу для фітнесу мають власні назви для кожного розділу, що буває важко відстежити, але Fitbit дозволяє легко дізнатися, на що ви дивитеся.

Наприклад, «Хвилини в зоні» — це кількість хвилин, які ви провели в зоні активності, або діапазон частоти серцевих скорочень, який враховується під час тренування. Американська кардіологічна асоціація рекомендує принаймні 150 хвилин помірних фізичних вправ щотижня, і Sense допоможе вам відстежувати ваш прогрес у досягненні цієї мети.

Якщо у вас раніше був Fitbit, ваша інформація все ще доступна. Коли я активував Sense і почав відстежувати дані, я знайшов інформацію за 2015 рік і раніше — коли востаннє носив Fitbit. Звичайно, деякої інформації бракувало (попередні моделі не мали таких трекерів, як ті, які я ношу зараз).

Остання особливість, на яку слід звернути увагу, полягає в інтеграції Fitbit Sense Алекса і Google Assistant. Одним натисканням кнопки я можу віддавати голосові команди моїм розумним помічникам зі свого зап’ястка — це набагато простіша альтернатива, ніж відкривати відповідні програми в дорозі.

Соціальні аспекти

Додаток Fitbit містить вкладку «Спільнота», яка дає змогу знайти своєрідну соціальну мережу для майже будь-якого виду фітнесу, який тільки придумаєте. Він пропонує групи на основі вашої активності в програмі; наприклад, він рекомендував мені групи «Спі добре» та «Вегетаріанство». Група Sleep Well повна людей, які публікують оцінки сну за попередні ночі та порівнюють їх прогресу в досягненні гарного нічного відпочинку, тоді як вегетаріанська група містить зображення їжі та ідеї рецептів.

Ви можете пов’язати контакти свого телефону з Fitbit, щоб шукати будь-яких друзів, які є в програмі. Ви також можете окремо додавати людей електронною поштою або за їхнім іменем користувача. Підтримуючи зв’язок із друзями в додатку, ви можете бути мотивованими.

Іншими чудовими мотиваційними та соціальними аспектами є значки та кубки. Це нагороди, які ви отримуєте за досягнення конкретних фітнес-цілей. Наприклад, значок кросівок присуджується, якщо ви проходите 10 000 кроків за день. Значок «Марш пінгвінів» отримується, якщо ви пройдете 70 миль за все життя, а значок «Маяк» — якщо ви проходите понад 50 сходових прольотів за один день.

Їх можна заробити кілька разів і відобразити у своєму профілі.

Трофеї заробляються, виконуючи завдання проти інших людей. Вам не обов’язково бути пов’язаним з іншими, щоб брати участь; натомість програма порівнює ваш прогрес із прогресом усіх інших учасників завдання. Наприклад, Daily Showdown Challenge присуджує приз тому, хто пройде найбільшу кількість кроків за один день у певному часовому поясі.

Наше взяття

Fitbit Sense оптимізує відстеження життєво важливого стану здоров’я на доступній платформі, а його автоматичне виявлення робить його ідеальним для тих, хто намагається покращити свої звички сну. Хоча спочатку інтерфейс може здатися трохи заплутаним, насправді легше орієнтуватися на деяких порівнянних платформах на ринку (наприклад, Garmin і її дві окремі програми).

Чи є краща альтернатива?

Fitbit Sense є привабливим вибором, оскільки він дуже доступний. За ціною лише 300 доларів існує не так багато варіантів із таким самим рівнем продуктивності. Якщо ви хочете смарт-годинник, то Apple Watch Series 7 становить 350 доларів США. The Garmin Лілія має більш привабливий дизайн, який найбільше схожий на справжній годинник з усіх пристроїв для фітнесу, які я коли-небудь бачив, і це всього 200 доларів.

Як довго це триватиме?

Fitbit Sense надійний, і екран не отримав подряпин за той час, коли я ним користувався. Я підозрюю, що його вистачить принаймні на кілька років щоденного використання. Fitbit пропонує 45-денну гарантію повернення грошей для всіх покупок на своєму веб-сайті, а на Sense надається однорічна обмежена гарантія на випадок, якщо щось трапиться.

Чи варто його купувати?

Так. При ціні 300 доларів детальне відстеження стану здоров’я та сну неперевершене. Це набагато доступніший варіант, ніж багато фітнес-трекерів на ринку та соціальна спільнота аспект означає, що у вас будуть партнери для тренувань з усього світу, а також привабливий годинник для щоденного використання знос.

Рекомендації редакції

• Як ми тестуємо розумні годинники та носимі пристрої
• Найкращі розумні годинники 2023 року: наші 11 улюблених
• Найкращі пропозиції розумних годинників: заощаджуйте на Apple, Samsung і Fitbit
• Повідомляється, що Fitbit працює над новим пристроєм для дітей
• Найкращий носій для психічного здоров’я, який допоможе впоратися зі стресом