WatchOS 9 додає безліч функцій здоров’я до вашого Apple Watch

Ця історія є частиною нашого повного висвітлення Apple WWDC

Під час основної презентації для Apple WWDC 2022 На презентації компанія детально розповіла про наступну версію свого програмного забезпечення для Apple Watch під назвою watchOS 9. Ця частота випусків очікується для watchOS. Apple представляє програмне забезпечення на WWDC у червні, використовує наступні кілька місяців для тестування бета-версій і, нарешті, випускає публічну збірку для всіх у вересні. Незважаючи на те, що в анонсі watchOS 9 немає нічого дивного, нещодавно оприлюднені функції з нетерпінням чекають на майбутнє Apple Watch. Ось короткий огляд усіх основних функцій, на які ви можете розраховувати.

Чотири нові циферблати

watchOS 9 принесе квартет нові циферблати для Apple Watch — з деякими з яких ви можете бути знайомі. Астрономічний циферблат, один із оригінальних циферблатів Apple Watch, був повністю оновлений за допомогою нової карти зірок і даних про хмарне покриття в усьому світі.

Місячний циферблат відображає співвідношення між григоріанським і місячним календарем. Місячний календар використовується людьми в китайській, єврейській та ісламській культурах для відстеження відповідних свят, таких як китайський Новий рік, Йом Кіпур і Рамадан відповідно.

Playtime — це динамічний інтерактивний твір мистецтва, створений у співпраці з художницею та ілюстраторкою з Чикаго Джой Фултон. На ньому зображені цифри на годиннику, які, як випливає з назви циферблата, змінюються зі зміною часу. Нарешті, циферблат Metropolitan надає класичний вигляд звичайного Rolex із родзинкою. Стиль змінюється кожного разу, коли ви повертаєте Digital Crown.

Оновлення програми для тренувань

watchOS 9 є оновлення програми Тренування щоб надати користувачам широкий спектр багатих показників для вимірювання їх фітнес-ефективності. Для бігунів є вертикальні коливання, довжина кроку та час контакту з землею (GCT), які можна додати до перегляду тренувань, щоб побачити, наскільки ефективно вони біжать. Користувачі також можуть порівнювати себе зі своїми найкращими та останніми результатами, отримувати сповіщення, коли вони випереджають або відстають від свого темпу, а також коли вони відхиляються від свого звичайного маршруту тренувань. Бігуни також можуть вибрати відстань і ціль для часу, який вони хочуть завершити, а також розрахувати темп, необхідний для їх досягнення.

Для плавців watchOS 9 додала розпізнавання кікборда як новий тип гребка, щоб датчик міг автоматично визначити, коли плавець використовує кікборд, і класифікувати гребок як такий. Вони також можуть відстежувати ефективність плавання з показником SWOLF, який є підрахунком гребків у поєднанні з секундами, необхідними для пропливання однієї довжини басейну.

Додаток Workout представляє зони серцевого ритму, які вимірюють інтенсивність ваших тренувань незалежно від вашого режиму вправ. Він також додає спеціальні тренування, щоб краще структурувати тренування та вимірювати інтервали роботи та відпочинку. Він матиме нові сповіщення, як-от темп і потужність, щоб направляти та мотивувати людей.

І останнє, але не менш важливе: програма Fitness буде доступна для всі користувачі iPhone в iOS 16. Додаток допоможе відстежувати кроки, відстань, пройдені польоти та тренування за допомогою датчиків руху телефону. Ви не отримаєте тих самих даних про здоров’я, якби у вас був Apple Watch, але якщо у вас немає носимого пристрою Apple, але ви все одно хочете відстежувати певну активність, це цікаве рішення.

Краще відстеження сну

У попередніх оновленнях програма Sleep дозволяла лише користувачам Apple Watch встановлювати розклад сну, час відпочинку та цілі щодо сну. Тепер з watchOS 9 вони можуть вимірювати, наскільки добре вони спали всю ніч за допомогою етапів сну.

Завдяки цьому оновленню Apple Watch може визначати, коли користувачі перебувають у фазі швидкого сну, основного чи глибокого сну, а також коли вони не сплять, використовуючи сигнали від акселерометра та датчика серцевого ритму щоночі, які вони носять дивитися. Тоді вранці, вони можуть переглянути дані про стадію сну а також іншу інформацію, як-от час, проведений уві сні. Користувачі зможуть вносити дані про стадії сну, збережені в Apple Heat and Movement Study, у додаток Research.

Історія AFib

Вперше в історії Apple Watch, watchOS 9 дозволить користувачам з діагностованою фібриляцією передсердь (FIB) відстежувати стан серцево-судинної системи за допомогою функції AFib History. Ця функція підкаже користувачам як часто їхній серцевий ритм має ознаки AFib, яка може спричинити інсульт та інші ускладнення для здоров’я, якщо її не лікувати.

Єдиний спосіб для користувачів перевірити ознаки AFib на даний момент через додаток ЕКГ і нерегулярно сповіщення про ритм, які не надають багато інформації, крім вашого поточного стану AFib час. З watchOS 9 користувачі знатимуть, як довго вони перебувають у AFib, і отримуватимуть пропозиції щодо зміни способу життя. зменшити ризик ускладнень (включаючи ті, що пов’язані з дієтою, фізичними вправами, вагою, сном і навіть алкоголем споживання). Користувачі також зможуть завантажити PDF-файл своєї історії AFib, щоб поділитися зі своїми лікарями та іншими постачальникам медичних послуг, щоб розпочати обґрунтовану розмову про збереження здоров’я серцево-судинної системи перевірити. Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) видаляє історію AFib для користувачів у США віком від 22 років і старше, у яких діагностовано це захворювання.

Додаток для ліків

Потрібна допомога в отриманні нагадувань прийняти найважливіші таблетки? watchOS 9 приносить нову програму «Ліки» прямо на ваш Apple Watch. Понад 50% людей приймають ліки, які відповідають їхньому конкретному стану здоров’я. Програма Medications дозволяє користувачам Apple Watch і iPhone керувати своїми ліками та відстежувати їх, вітамінів і добавок, створивши список ліків і налаштувавши розклади та нагадування про прийом їх.

Деякі ліки потрібно приймати кілька разів на день, а інші можна приймати за потреби, залежно від призначення лікаря. Таким чином, користувачі зможуть налаштувати свої графіки для кожного препарату. Все, що їм потрібно зробити, це ввести назву свого препарату, і програма видасть список пропозицій. Вони також можуть використовуйте камеру iPhone для сканування етикетку ліків і додайте спеціальні візуальні елементи, щоб допомогти їм запам’ятати.

Додаток «Ліки» також містить сповіщення про взаємодію з наркотиками, які сповіщають користувачів про критичну взаємодію між препаратами, які вони приймають, особливо коли йдеться про алкоголь. З міркувань конфіденційності ви можете запросити лише одного члена сім’ї поділитися даними про ліки через Health Sharing.

Рекомендації редакції

• Цей циферблат Snoopy Apple Watch надто милий — ось як його отримати
• Найгірша функція Apple Watch не покращується з watchOS 10
• iOS 17: Apple не додала єдину функцію, на яку я чекав
• Все, що Apple не додала в iOS 17
• WatchOS 10 не вирішує мою найбільшу проблему з Apple Watch