Чоловік біжить слідом.
Авторство зображення: Ramonespelt/iStock/Getty Images
Серія фітнес-пристроїв Garmin Forerunner зазвичай покладається на добре доведений досвід компанії в технології GPS, щоб відстежувати, як далеко і як швидко ви пробігли за певну сесію. Якщо ви біжите в приміщенні, у міських районах або в інших місцях, де GPS є проблематичним, ви можете отримати більш точні результати, використовуючи додатковий датчик фут-пода. Під’єднавшись до годинника, фут-под відстежує ваші кроки та використовує їх для обчислення відстані. Garmin пропонує періодично калібрувати фут-под для більшої точності та надає вибір із трьох методів.
Калібрувати за допомогою GPS
Крок 1
Виберіть ділянку свого звичайного бігового маршруту з чітким оглядом, щоб Forerunner міг легко отримувати та підтримувати супутниковий сигнал під час бігу.
Відео дня
Крок 2
Виберіть «Режим», щоб відкрити меню вашого Forerunner. У меню виберіть «Налаштування», потім «Налаштування запуску», потім «Foot Pod». Потрапивши в розділ Foot Pod, виберіть «Калібрувати», а потім виберіть «GPS» як метод калібрування.
Крок 3
Виберіть «Продовжити», а потім натисніть «Почати», щоб почати запис. Почніть ходити, бігати або бігати підтюпцем вибраним курсом у звичайному темпі. Forerunner повідомить вас, коли ви пройшли достатньо далеко для калібрування, зазвичай 1 кілометр.
Калібрувати за відстанню
Крок 1
Виберіть місце, де ви можете легко пробігти перевірену відстань, в ідеалі – півмилі або більше. Вимірювання відстані на біговій доріжці ненадійні, тому Garmin пропонує використовувати внутрішню смугу стандартної доріжки, яка вимірює 400 метрів за коло. Два кола, або 800 метрів, становлять приблизно півмилі, і це буде добре.
Крок 2
Виберіть свій метод калібрування. На звичайному дисплеї Forerunner спочатку натисніть «Режим», щоб відкрити меню. Виберіть «Налаштування», потім «Налаштування запуску», потім «Foot Pod» і, нарешті, «Калібрувати».
Крок 3
Виберіть «Відстань» як метод калібрування та виберіть у меню відстань 800 метрів/півмилі. Натисніть «Продовжити», а потім «Почати», щоб почати калібрування.
Крок 4
Пройдіться, пробіжіть або пробіжіть два кола доріжки. Коли закінчите, натисніть «Стоп».
Калібрувати вручну
Крок 1
Виберіть відому й перевірену відстань, як-от спеціальну бігову або пішохідну доріжку або доріжку стандартного розміру.
Крок 2
Ходіть, бігайте або пробігайте дистанцію. Коли ви закінчите, порівняйте фактичну відстань, яку ви подолали, із зазначеною на вашому Forerunner відстанню. Наприклад, ваш Forerunner може повідомити про пробіг 4,5 милі, коли ви дійсно пройшли 5 миль.
Крок 3
Поділіть фактичну відстань, яку ви пробігли, на відстань, показану на Forerunner. У цьому прикладі 5 миль поділено на 4,5 милі дорівнює 1,11. Запишіть це число.
Крок 4
Натисніть «Режим» на вашому Forerunner, щоб увійти в меню. Виберіть «Налаштування», потім «Налаштування запуску», «Foot Pod» і, нарешті, «Коефіцієнт калібрування». Коефіцієнт калібрування — це число, яке використовується для обчислення пройденої відстані.
Крок 5
Знайдіть число, яке ви отримали раніше, розділивши вашу реальну відстань на відстань, яку повідомляє Forerunner. Помножте це число на поточний коефіцієнт калібрування, показаний на вашому Forerunner. Наприклад, якби коефіцієнт калібрування був 90, ви б помножили його - у цьому випадку на 1,11. Це остаточне число — це ваш новий коефіцієнт калібрування, який у цьому випадку дорівнює 100.
Крок 6
Введіть новий коефіцієнт калібрування у свій Forerunner і виберіть «ОК».
(див. посилання 2 для розрахунку, посилання 1 на стор. 25 для вибору меню)
Порада
Перед калібруванням Foopod потрібно під’єднати ніжку до Forerunner. Якщо ви ще цього не зробили, зверніться до посібника користувача для своєї моделі.
Підніжка повинна бути щільно прикріплена до кросівок. У більшості випадків це означає, що затискач засунути під шнурки та міцно зав’язати затискач. Потім вставте саму ніжку в затискач для шнурка.
Деякі моделі бігових кросівок мають виріз під устілкою, розроблений спеціально для розміщення стоп. Від’єднайте ніжку від шнурка — обережно зберігайте кліпсу для використання на іншому взутті — і натисніть на неї в порожнину, логотип ANT+ звернений вгору, а виїмка для стопи — до передньої частини вашого взуття. Замініть устілку перед використанням взуття.
