Biyometrik Giyilebilir Cihaz Zihninizi Odakta Tutmak için Tasarlandı

Tanıdığım çoğu insan bir dereceye kadar cep telefonu bağımlısıdır. Hepimiz bunu hissettik. Aydınlatılmış bir ekran nasıl da dikkatinizin her zerresini talep ediyor. Beklenmedik bir kısa mesajın amfetamin gibi fizyolojik bir tepkiyi nasıl uyandırdığı. Ve sonra, zamanı kontrol etmek, hava durumunu kontrol etmek ve sonra saati tekrar kontrol etmek için görünüşte doyumsuz bir dürtü var. Telefonumda geçirdiğim zamanın çoğu olmasa da büyük bir kısmı üretkenlik değil, dikkat dağıtma durumunda olduğu noktaya geldi. Eminim aynı gemidesinizdir.

Buna ne derseniz deyin - bağımlılık, takıntı ya da cyborg bağımlılığının tuhaf bir türü - ama her ne ise, teknolojiyle ilişkimiz endişe verici ve iyi değil.

En belirgin sorunlardan biri, birkaç dakikadan fazla odaklanamamamızdır. Sanki hayatımızı, telefonu kontrol ettiğimiz anlarla noktalanan küçük hikayeler halinde yaşıyoruz. Eğer uzaylı bir uygarlık sadece on yıl önce insanları gözlemlemeye başlasaydı, muhtemelen cep telefonlarının şarj etmek için kullandığımız bir güç kaynağı olduğunu varsayarlardı.

Yakın zamanda odaklanmayı artırmak için tasarlanmış giyilebilir bir cihaz olan Foci hakkında bir e-posta aldığımda ilgimi çekti. Yoga, meditasyon ve farkındalık teknikleriyle (yüzeysel de olsa) uğraşmak gibi daha organik yollar denedim. ama iPhone'umun her yerde hazır ve nazır çekişi ve dünyanın birçok anlamsız harikası karşısında çabalarım boşunaydı. Ağ. Onlardan incelemem için bana bir ürün göndermelerini istedim ve yeni bulunmuş, dikkat dağıtıcı olmayan bir zihniyet bulacağımı umdum.

Kitlesel dikkat dağınıklığı çağına uygun bir giyilebilir cihaz

Foci, bluetooth kulaklığa çok benzeyen biyometrik bir giyilebilir cihazdır. Tek fark - ve bu önemlidir - onu yüzünüz yerine belinize takmanızdır. Cihaz, solunum düzeninizi takip etmek için küçük sensörler kullanır (ki bu da araştırma Ve binlerce yıllık pratik (zihne bağlı) ve bunları bir makine öğrenimi algoritması aracılığıyla çalıştırıyor; yaratıcılar bunun, cihazın bilişsel durumunuzu tanımlamasına ve zihniniz dağılmaya başlarsa zihninizi yolunda tutmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Dikkatinizi dağıtmaya yöneldiğinizde, birkaç yumuşak titreşim onu ​​dikkatinize çeker.

(Not: Paranızı kitlesel fonlama kampanyasına yatırmadan önce şunu okumanızı öneririz: yanmama rehberimiz. En iyi niyetli mucitlerin bile yatırımcıları başarısızlığa uğrattığı biliniyor.)

Giyilebilir cihazı tamamlayan, zihinsel durumunuzu tasvir etmek için sıvı bir küre kullanan bir uygulamadır. Dikkatinizin dağıldığını, odaklandığını, yorgun, sakin veya stresli olup olmadığınızı göstermek için ekranın etrafında süzülüyor ve sallanıyor, rengi griden sarıya, mora, maviye ve kırmızıya değiştiriyor. Zihinsel durumunuzdaki dalgalanmalar, ekstra çalışkan kullanıcının inceleyebileceği ve ideal olarak onlardan öğrenebileceği dakika dakika kaydedilir. Son olarak, bir yapay zeka “zihin koçu”, ilerlemeniz ve odaklanma alışkanlıklarınız hakkında kişiselleştirilmiş bilgiler verir.

Foci'nin yaratıcıları, bir monitörden çok daha fazlası olan bu cihazın dört tür odaklanmayı iyileştirme potansiyeline sahip olduğunu söylüyor: uyaranları bastırma (görsel ve işitsel dikkat dağıtıcı unsurların ortadan kaldırılması), öz düzenleme (ertelemeyi ve hedefleri kontrol etmek), yorgunluk toleransı (uzun süreli dikkati sürdürmek) ve "akış" olarak bilinen zahmetsiz bir derin odaklanma türü bulmak. Bu iyileştirmeler birdenbire olmuyor kendiliğinden. Diğer davranış değişiklikleri gibi bunlar da pratik, çaba ve odaklanma gerektirir.

Nihai hedef yalnızca önemsiz dikkat dağıtıcı unsurların üstesinden gelmek değil, aynı zamanda psikolog Mihaly Csikszentmihalyi'nin tanımladığı şeye ulaşmaktır. "Yoğun odaklanma ve yaratıcı katılım içeren bir aktiviteye tamamen dahil olduğunuzda." Kendisi bu zihinsel durumu şöyle adlandırdı: akış.

Foci ile ardışık odaklanma durumlarına ulaştığınızda, yani çalışmanızı ara sıra kontrol etmek için kesmediğinizde akışa girersiniz. Telefonunuzu kullanın, banyoyu kullanın, sandviç yapın, araba yolunu basınçlı suyla temizleyin veya kalan ekmek kırıntılarını dışarıdaki sincaplara yedirin.

Bölgeye girmek

Foci'de geçirdiğim hafta boyunca uygulama iki kez akış durumuna ulaştığımı söyledi. Ancak bu zamanların hiçbirinde derin odaklanma durumu diyebileceğim bir durumda değildim. Aslına bakılırsa, uygulama bazen araştırma veya yazma işlerimde ilerlemekte olduğumu hissettiğimde dikkatimin dağıldığını söylüyordu; bu hatalar cihazın alfa modeli olmasından kaynaklanabiliyordu. Ayrıca Foci algoritmasının nefes alma düzenlerimi "öğrenmesi" de yaklaşık beş gün sürdü, ancak öğrendikten sonra zihinsel durumuma ilişkin yorumları daha doğru oldu. Foci'nin yaratıcıları, ürünün destekçilerine sunulmasından sonra öğrenme süresini yalnızca birkaç güne indirmeyi umduklarını söylüyor.

Arada sırada e-postalarımı kontrol ediyor ya da Twitter'da geziniyordum ve cihaz beni tekrar yoluna sokmak için biraz dürtüyordu. Bu dürtmeler işe yaradı. Ancak ara sıra, işimin derinliklerine indiğimde cihaz titreşiyor ve beni yaratıcı akışımdan uzaklaştırıyordu. Foci'yi ne kadar uzun süre kullanırsam (ve algoritmanın nefes alma düzenimi öğrenmesi için ne kadar çok zaman kalırsa) bu durum daha az oluyordu, ancak yalnızca bir tanesi, aracı tamamen bırakmam için yeterliydi.

Burada duraklamanın nedeni var. Birçoğumuzun odaklanmayı engellediği ilk sebep teknolojiyse, yapay zeka destekli başka bir cihazdan yardım istemek ne kadar akıllıca olur? Bence Foci'nin anahtarı, herhangi bir kendi kendine yardım aracında olduğu gibi, sadece sizi takip etmesi için cihaza güvenmek değil, aynı zamanda uygulamayı kendi kötü alışkanlıklarınızı tespit etmek ve daha yeni, daha iyi alışkanlıklar oluşturmak için kullanmaktır.

Foci'nin zaten çok sayıda destekçisi var. 2.000'den fazla destekçi Foci'ye fon sağlamak için 155.000 dolardan fazla bağışta bulundu yeni bir Kickstarter kampanyası. Bir Indiegogo kampanyası daha da başarılı oldu. Ekim ayında piyasaya sürüldüğünde cihaz 109 dolardan satışa sunulacak.

Peki birini tavsiye eder miyiz?

Dikkatinizin dağılmasıyla mücadele ediyorsanız, daha basit teknikleri deneyin (telefonunuzla bağlantıyı kesmek gibi) veya gerçekten odaklanmanız gerektiğinde internet) ve cebinizde bir delik açacak 100 dolarınız var - o zaman Evet. Foci yardımcı olacaktır. Ürünün alfa versiyonu bile münasebetsiz şeylerle zaman öldürme eğilimime dikkat çekti. Ancak odak noktanızı başka yollarla sabitlemek için çaba göstermediyseniz, kemerinize başka bir alet eklemeden önce bunları deneyin.

Kişisel ve profesyonel hayatımızın mihenk taşları olan teknoloji araçları aynı zamanda dikkatimizin dağılmasının da kaynağı haline geldi. Her zaman açık olmaya o kadar alıştık ki, kapatmak çok zor. Apple gibi teknoloji devleri, ürünlerinde dijital zaman damgamızı izleyen ve denetleyen yeni özellikler de dahil olmak üzere rüzgarı yakaladı, ancak işlerin bu noktaya gelmesi bile utanç verici. Gerçekten dikkatimizi dağıtan şeylerin üstesinden gelmeliyiz. Sonuçta Bilgi Çağı'nın para birimi dikkattir. Onsuz yoksul olacağız.

Editörlerin Önerileri

• Süper bilgisayar bizi koronavirüsten kurtarabilir mi? Bilen adamla konuştuk.
• MIT'nin yeni 'gölgeli' araştırması, kameraların neyi göremediğini görmek için gölgeleri kullanıyor
• Bu görünmez fotoğraf filtresi sizi yüz tanıma yazılımından korur
• Microsoft'un dost canlısı Xiaoice A.Siz sormadan ne istediğinizi anlayabilirim
• Yorgunluğu ölçen bir alkolmetre gibi, yeni kan testi de ne kadar yorgun olduğunuzu söyleyebilir