Dokunmatik ekranlı bilgisayarlar ergonomik açıdan size zarar verir mi veya yardımcı olur mu?

Akıllı telefonunuzdan arabanıza, bilgisayarınıza ve hatta cezvenize kadar dokunmatik ekranın çağı yaklaşıyor. Ancak düğme ve klavye merkezli bir dünyadan düz panel, kapasitif ekranların dünyasına geçiş yaparken bu süreçte kendimize zarar mı veriyoruz? Vücudumuzun teknolojiye ayak uydurmak için gelişmesi gerekiyor mu?

İşte bir fikir; belki de her şeyin dokunmatik ekrana sahip olması gerekmez. PC ve tablet üreticileri hayatınızı etkileşimli dokunmatik ekranlarla doldurmak istese de bu her zaman vücudunuzun yararına olmayabilir.

Dokunmatik ekranlar ergonomik bir çözüm mü?

Yıllardır, geleneksel bir bilgisayarda çok uzun süre çalışmanın neden olduğu karpal tünel sendromu, tendinit ve diğer tekrarlayan stres yaralanmalarının ofisteki cezvesi hakkında hikayeler duyduk. Belirli monitör mesafeleri, klavye açıları ve fare tutuşlarını öneren ergonomi uzmanlarının tavsiyelerini dikkate almamak, pazartesi günkü durumdan çok daha kötü bir acıya neden olur.

Dokunmatik ekranlı bilgisayarların, tabletlerin ve her zaman mevcut olan akıllı telefonların yaygınlığıyla, kaydırma yapmak için ekrana dokunmanın, kaydırma parmağınızı sürekli vurgulamaktan daha iyi olacağını düşünürdünüz, değil mi?

Tam olarak değil. Günlük iş hayatında dokunmatik ekranların ortaya çıkardığı ve henüz yüzeye çıkmaya başlayan bir dizi başka sorun daha var. Bahsederken YüzeyMicrosoft, Windows 8'de dokunmayı neredeyse vazgeçilmez hale getirdiği güne eninde sonunda pişman olabilir. RT'nin satışı, omuz ve boyundaki ağrıdan ziyade, en son işletim sisteminin neden olabileceği.

2012 yılında, Windows 8'in piyasaya sürülmesinden önce, Bilgi Dünyası Dokunsal geri bildirimin olmaması nedeniyle dokunmatik ekran kullanıcılarının ekranlarına dokundukları ek kuvvet hakkında yazdı. Sanal klavyede harflere basıldığında çıkan tıklama sesi yardımcı olsa da bu ideal olmaktan uzaktır. Tipik bir kullanıcı sanal bir tuşa, fiziksel bir anahtarın sekiz katı kuvvetle vuracaktır. Üreticilerin kullanmaya başlamasına şaşmamalı Goril Camı!

Tek sorun sanal hedefleri aşırı güçle vurmak da değil. Boyun gerginliği tabletlerle ilgili önemli bir sorundur ve buna bağlı olarak hibrit dizüstü bilgisayarlar. Başı aşağıya doğru eğmek veya kambur bir şekilde öne doğru zorlamak veya "kaplumbağa yapmak" omurganın servikal kısmına baskı yapar ve kas yorgunluğuna neden olur. Aynı sorun özellikle dizüstü bilgisayarlarda da yaşanıyor.

UCLA Çevre, Sağlık ve Güvenlik Ofisi Yaralanma Önleme Bölüm Müdürü Cynthia Burt, şuna inanıyor: Dizüstü bilgisayarların doğası gereği, nispeten sabit ekran ve klavye nedeniyle onları ergonomik açıdan daha az sağlam hale getiriyoruz pozisyonlar. Bu, dokunmatik ekranlı bir dizüstü bilgisayarla daha da güçlendirildi çünkü kendisinin de açıkladığı gibi, optimum görsel fark ile optimum erişim mesafesi arasında bir fark var. Burt, "İnsanların optimum erişim için önlerinde 18 ila 20 inçlik bir zarf bulundurmalarını öneriyoruz" dedi. "Fakat bir monitörle uğraşmak için insanlar kol boyu veya daha fazlasını öneriyor; bu da 28 ila 32 inç olacaktır... Monitör ne kadar yakınsa, ekranı görmek için gözlerinizin o kadar çok çalışması gerekir."

Tipik bir dizüstü bilgisayar gibi konumlandırılan dokunmatik ekranlı bir dizüstü bilgisayarın tek sorunu göz yorgunluğu değildir. Ekrana dokunma eyleminin kendisi bir dizi potansiyel fiziksel sorunu beraberinde getiriyor. "Dokunmatik ekranda gördüğüm en büyük şey, ona dokunmak için kolunuzu kaldırmanız ve uzanmanız gerektiği, böylece çok daha fazlasını kullanıyorsunuz. omuz ve gövde kaslarının yanı sıra kol kasları da... Bu, ekstremitelerinize çok daha fazla iş yükü gerektirecek ve aynı zamanda vücudunuzu da etkileyecektir. oturma dengesi," dedi Burt, nasıl oturduğunuzun son derece önemli olduğunu ve bunun bir sandalye kullandığınız zamandan çok daha önemli olduğunu açıkladı. tuş takımı."

Tabletlere dönüşen hibrit dizüstü bilgisayarlar biraz daha iyidir çünkü nasıl konumlanacağınız üzerinde daha fazla kontrole sahipsiniz. Yine de Büyük Amerikan Romanını tablette yazmayı planlıyorsanız ayrı bir Bluetooth klavye kullanmanız önerilir. Aslında, ister geleneksel olsun, ister dizüstü bilgisayar kullanımıyla ilgili fiziksel stres sorunlarının çoğu ekran, dokunmatik ekran veya hibrit dönüştürülebilir - harici bir ekran kullanımıyla büyük ölçüde azaltılabilir tuş takımı.

Hareket kontrolü ne olacak? Hazır mı?

Gibi ürünler Sıçrama Hareketi denetleyicisi Ve Thalmic Labs'ın MYO'su jestleri kullanarak dokunmayı ve yazmayı tamamen denklemin dışında bırakın. Bu ürünler bilgisayar etkileşimine farklı bir bakış açısı sunarken, eski moda klavye ve fareden daha mı iyiler?

Leap Motion, kablolardan biri bilgisayarınıza bağlanabildiği sürece ekranın önünde hemen hemen her yere yerleştirilebilen bir USB denetleyicisi kullanır. Leap Motion şöyle diyor: "2x2x2 fitlik etkileşim alanı yaklaşık olarak kol açıklığı mesafesidir; bunun, Kontrol Cihazının kullanımı için geniş hareketlerden daha doğal, etkili bir hareket olduğunu düşündük."

Bu, Burt'un monitörün kol mesafesinde tutulması gerektiği yönündeki iddiasıyla güzel bir şekilde örtüşüyor, ancak yine de kolunuzu ideal olmayan bir konumda asılı tutma sorunu var. Leap Motion'ın sitesindeki destek bölümü, omuzlarınızı rahat ve kollarınızı rahat bir açıda tutmayı da içeren, kumandayı rahatça kullanmanın yollarını gösteren bir sayfa içerir.

Leap Motion, ürününün tekrarlayan stres yaralanmaları veya diğer işyeri rahatsızlıklarından muzdarip insanlara yardımcı olduğu konusunda herhangi bir iddiada bulunmasa da şirket şunları söylüyor: " Doğal el ve parmak hareketlerini kullanarak bilgisayarla etkileşimde bulunmak ve bilgisayarı kontrol etmek, fare ve klavyenin sınırlayıcı ve etkisiz bir araç olduğunu düşünen kişiler için olumlu bir seçenek olabilir. deneyim."

Ancak bizim gibi Leap Motion kontrol cihazının incelemesi Kontrol cihazının henüz bir dokunmatik ekranı veya fareyi değiştirecek kadar hassas olmadığını doğruluyor. Bir kategori olarak hareket kontrolü henüz gelişme aşamasındadır ve önümüzdeki birkaç yıl içinde gelişecektir.

Burt da aynı fikirde. "Çok umut verici bir teknoloji ama şu anda farenin yerini almaya hazır olması açısından pek sanmıyorum henüz o noktaya geldik… Ama bu teknolojinin henüz başındayız, bu yüzden gelişeceğinden ve gelişeceğinden eminim. daha iyi. Bunu kullanmaya çalıştığımda ve diğer insanların onu kullanmaya çalıştığını izlediğimde, onu çalıştırmaya çalışırken çok garip el ve bilek parmak hareketleri oluyor çünkü şu anda sezgisel değil.

İdeal çözüm

Fiziksel zorlanmalardan ve olası tekrarlayan stres yaralanmalarından kaçınmak isteyen bir dokunmatik ekran tutkunu ne yapmalıdır? Ev ofisler ve iş yerleri için pratik çözümler var. İster masaüstü ister dizüstü bilgisayar kullanıyor olun, Burt, ekranı gerektiği gibi yaklaştırabilmenizi veya uzaklaştırabilmenizi sağlayacak mafsallı kol tipi montaj parçasına sahip bir monitör kullanmanızı önerir.

Benzer şekilde, harici bir klavye, tuşlara çok fazla basmanız gerektiğinde hem dizüstü hem de hibrit kurulumlar için kullanışlıdır.

Peki ya parlak yeni dokunmatik ekranınız? Ona ulaşmaktan kaçının. İyi bir duruş ve rahat omuzları korurken, ona dokunabilecek kadar yakın tutun. Burt, "Öne tünemek ve eğilmek birçok aşırı kullanım sorununa neden oluyor çünkü sizi garip bir duruşa zorluyor" dedi.

Dokunmatik ekran, klavye ve dokunmatik yüzey veya fare kombinasyonunu kullanmanın olası avantajlarından biri üç farklı giriş arasında hareket ettiğinizi ve bunun sonucunda daha sık konum değiştirdiğinizi gösterir. Duruşunuz açısından bu konuda garip olmadığınız sürece bu iyi bir şeydir.

Peki nihai çözüm nedir? Eski moda bir klavye ve fare, dokunmatik ekran veya hareket kontrol cihazı mı? Burt'e gelince: Yukarıdakilerin hiçbiri. "Teknolojinin geldiği noktada, insanları dokunmatik ekranlı sistemlere geçmeden önce ses tanıma sistemlerine bakmaya teşvik ediyorum."

Siri ve Google Now'ı masaüstüne çağırma, stat.

Editörlerin Önerileri

• Amazon Büyük Sonbahar İndirimi 2020: Kaçırmayı göze alamayacağınız 7 fırsat