Şu anda hepimiz evlerimizde sıkışıp kalmışken çoğumuz hayatımızda ne gibi olumlu değişiklikler yapmak istediğimizi düşünüyoruz. Böyle bir plan denemek olabilir kilo vermek etkili ama sorumlu bir şekilde yapın, böylece tekrar dışarı çıkabildiğinizde daha sağlıklı ve formda olursunuz.
Bu hedefe ulaşmanın harika bir yöntemi sayesinde ortaya çıktı Noom, özellikle en çok yardıma ihtiyaç duyduğunuz yeri hedefleyen, kişiselleştirilmiş bire bir koçluk planı sunan bir mobil uygulamadır. Şu anda, bir iki haftalık ücretsiz deneme Böylece hizmetin sizin için tam olarak nasıl çalıştığını görebilirsiniz.
Deneme sürümüne başla
Noom'un temel odak noktası, geçici değişikliklerle hızla kilo vermenizi sağlamaktan ziyade, yeni sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmektir. Diyetler kötüdür, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürmek söz konusu olduğunda yaşam tarzı değişiklikleri iyidir. Noom, davranış psikologları, beslenme uzmanları ve kişisel antrenörler tarafından somut ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri önerdiğinden emin olmak için tasarlandı.
İlgili
- Noom: Popüler kilo verme programı hakkında bilmeniz gereken her şey
- Bu gadget'lar cüzdanınızı, anahtarlarınızı veya çantanızı tekrar kaybetmenizi önleyecek
- Best Buy'dan uygun bir ürün satın alın ve üç ay boyunca ücretsiz Tidal kazanın
Gıdaları takip etmeden önce, gününüzün tam olarak nelerden oluştuğuna dayalı olarak günlük diyetiniz için kişiselleştirilmiş bir kalori dökümü oluşturarak çalışır. Daha sonra uygulama buna göre ayarlanarak egzersiz, kilo, kan basıncı ve kan şekerini kaydedebilirsiniz. Bunun yanı sıra, iş saatleri içinde alacağınız yapay zeka tarafından oluşturulan bildirimler yerine gerçek bir insandan uygulama içi bire bir sağlık koçluğu alacaksınız. diğer uygulamalar. Bu, her şeyin size odaklanmış olması ve hepimizin farklı olduğunun takdir edilmesinin gerçek gücüyle sizi yüksek düzeyde motive etmelidir.
Çoğu diyetten daha hızlı bir şekilde sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun nasıl çalıştığı ve farklı beslenme biçimlerinin sizin için ne anlama geldiği konusunda sizi eğitir. Sonuçta bilgi güçtür değil mi? Uygulama aynı zamanda sadece kilo vermekle kalmayıp genel olarak daha fit olmanızı sağlayacak önlemlere de bakıyor.
Kişisel antrenör seanslarının ne kadara mal olduğunu aklınıza getirene kadar, hizmetin normalde aylık 49 ABD doları olması pahalıdır. Daha da iyisi, şu anda hiçbir risk içermeyen iki haftalık ücretsiz deneme süresi var. İçeride sıkışıp kaldığınızda, bu hizmeti denemek ve sizin için bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için ideal bir zamandır. Noom, kullanıcılarının planı sadakatle takip etmeleri halinde sadece 16 haftada ortalama 18 kilo verebileceklerini düşünüyor.
Deneme sürümüne başla
Editörlerin Önerileri
- Mart 2022 için en iyi Bowflex ve fitness ekipmanı fırsatları
- Bu ev ofis fırsatlarıyla evden ucuza çalışan ustalar
- Evinizdeki spor salonunu bu fitness temelleriyle geliştirin
- SimpliSafe Babalar Günü İndirimi: Ev güvenlik sistemlerinde %25 indirim ve ücretsiz SimpliCam
- Üç aylık ücretsiz Amazon Music Unlimited aboneliğine hâlâ kaydolabilirsiniz.
Yaşam tarzınızı yükseltinDigital Trends, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği olan ön bakışlarla okuyucuların teknolojinin hızlı tempolu dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.
