1 ile ilgili 8
Yoğun bir egzersiz rejiminin yan etkilerinden biri her zaman kas ağrıları ve bazen de yaralanmalardır. Koşan, bisiklete binen, kayak yapan veya bir tür düzenli fiziksel aktiviteye katılan herkes muhtemelen bir noktada bunu deneyimlemiştir. İyileşme günlerini programa dahil etmek bu koşulların hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak çoğu zaman sporcular acıyla yaşamayı öğrenirler. Ancak adı verilen bir cihaz TheraGun G2Pro ciddi rahatsızlık vermeden veya dokuya daha fazla zarar vermeden rahatlama sağlayan derin kas tedavisi sunmanın yüksek teknolojili bir yolunu buldu.
Dr. Jason Wersland'ın buluşu, TheraGun spor salonundan ziyade muhtemelen garajınızda bulacağınız bir elektrikli alete benziyor. Güçlü elektrik motoru, çeşitli boyutlardaki toplar veya koni şeklindeki çeşitli ek parçalara ("AmpBits" adı verilen) bağlanır. Cihaz açıldığında, oluşturur vurmalı titreşimli eylem ağrıyan kaslara uygulandığında terapötik rahatlama sağlayabilir.
Önerilen Videolar
Fizyoterapistlerin kullandığı benzer cihazlar, kas ve eklemlerde kullanıldığında yoğun rahatsızlığa ve hatta ağrıya neden olabilir, bu da hastanın ağrı tolerans düzeyine bağlı olarak etkinliğini sınırlandırır. Ancak Wersland, TheraGun'un benzersiz bir frekans ve genlik kombinasyonu kullandığını söylüyor. Beynin acıyı hissetme yeteneğini azaltarak TheraGun'un uzun süre kullanılmasını kolaylaştırır. zaman. Sonuç almaya benzer derin doku masajı masözü ziyaret etmek zorunda kalmadan.
Wersland, Digital Trends'e TheraGun fikrinin bir projeye dahil olduktan sonra ortaya çıktığını söyledi. omzunu yaralayan ve dinmeyen büyük bir acıya neden olan araba kazası zaman. Kendisi de zaten bir fizyoterapist olduğundan, çok geçmeden mevcut araçlarından hiçbirini kullanmak istemediğini, çünkü bunların çok az rahatlama sağladığını ve çoğu zaman işleri daha da kötüleştirmekten başka işe yaramadığını keşfetti. Ancak titreşim terapisi sayesinde biraz rahatladı ve bunun yerine kendi aletini yaratmaya karar verdi.
Wersland, "Babam bir kaynakçıydı, bu yüzden aslında kendi aletlerimi yapmayı öğrenmiştim" dedi. "Evin etrafında biraz rahatlama sağlayabilecek bir şey - herhangi bir şey - yaratmak için kullanabileceğim şeyler aradım."
TheraGun: Markanın Arkasında
Zamanla birinci nesil TheraGun, Wersland'ın sakatlığını iyileştirmeyi başardı. Kendini daha iyi hissettikten sonra onu çekmeceye attı ve bu konu üzerinde daha fazla düşünmedi. Ancak daha sonra benzer ağrılardan şikayetçi olan bir hastası vardı ve cihazının tozunu alıp denemeye karar verdi. Hasta iyileştiğinde, muayenehanesinde kullanılmak üzere bazı ilaçları orijinal tasarıma göre hazırlamanın faydalı olabileceğine karar verdi.
İlk başta TheraGun'u satma fikri, birlikte çalıştığı sporcuların ve diğer hastaların tedavisine yardımcı olacak daha iyi bir araç arayan Wersland'ın aklına hiç gelmedi. Ancak zamanla bu kadın ve erkeklerden bazıları, başlamadan önce cihazı ısınmanın bir parçası olarak kullanıp kullanamayacaklarını sormaya başladı. Los Angeles spor salonunda egzersiz yapmak nerede çalışıyordu. İlk başta onların deli olduğunu düşündü ancak daha sonra egzersiz yapmadan önce cihazı kullanmanın faydalarını da anladı.
Wersland, "TheraGun üç amaç için kullanılabilir" dedi. “Bir antrenmana hazırlanmak, antrenman sırasında daha iyi performans göstermek ve sonrasında toparlanmak için.”
TheraGun'dan maksimum faydayı elde etmek için Wersland, antrenman öncesi esneme rutininin bir parçası olarak her ekstremitede 30 saniye süreyle kullanılmasını öneriyor. Ayrıca kaslara kan akışını uyarmaya yardımcı olmak için antrenmanın ortasında ve hatta oyun sırasında kullanılabileceğini söylüyor. Arizona Cardinals'ın eski oyun kurucusuna atıfta bulunarak, "Carson Palmer devre arasında bunu gevşek kalmak için kullanıyor" dedi.
Elbette TheraGun egzersiz sonrası toparlanma çabalarında da etkilidir. Aracın derin kas terapisi sunma yeteneği, bir sonraki antrenmandan önce daha hızlı iyileşmeye olanak tanır ve egzersiz sonrasında kasların kasılmasını önleyebilir. Bu, iyileşmesi bazen haftalar sürebilen ve performansı engelleyen rahatsız edici yaralanmaların önlenmesi açısından çok önemli olabilir.
Şimdi yedinci sürümünde TheraGun G2Pro, yıllar içinde bir dizi önemli güncellemeye tanık oldu. Wersland, mevcut modelin pil ömrünü büyük ölçüde iyileştirdiğini, daha hafif ve daha ergonomik şekilli olduğunu söylüyor. Ayrıca cihaz eldeyken hala sağlam bir his vermesine ve etkinleştirildiğinde gırtlaktan bir hırıltı çıkarmasına rağmen bize daha sessiz olduğunu da söylüyor.
Palmer, TheraGun'a geçiş yapan tek profesyonel atlet değil; Wersland, Seattle Seahawks, New Orleans Saints ve New England Patriots oyuncularıyla da çalıştığını söyledi. Keskin gözlü izleyiciler cihazı fark etmiş bile olabilir NBA maçlarında saha kenarıve Major League Soccer'daki hemen hemen her baş antrenör tarafından da kullanılıyor. Yine de Wersland, buluşunun faydalarından yararlanmak için profesyonel bir sporcu olmanıza gerek olmadığını söylüyor.
“Profesyonel sporculara yardım etmek harika” dedi. "Fakat ortalama bir TheraGun kullanıcısının hayatını daha iyi hale getirmek benim asıl hedefim."
TheraGun, antrenman öncesi ve sonrası kullanılmasının yanı sıra artrit, sinir hasarı ve atrofi gibi spor dışı yaralanmalardan kaynaklanan ağrıların hafifletilmesinde de kullanılabilir. Aynı zamanda önceki travmadan kaynaklanan yara dokusunun parçalanmasına da yardımcı olabilir ve laktik asit oluşumunu azaltarak rahatsızlık düzeyini azaltır.
Wersland hemen şunu belirtiyor: "TheraGun'un günlük ağrılarla baş etmedeki faydalarını göz ardı etmemeliyiz." "Bana göre en büyük rekabet Advil'dir."
Ancak TheraGun G2Pro fiyatına çok sayıda Advil satın alabilirsiniz. Cihaz 599 dolara satılıyor ve dört AmpBit, iki lityum iyon pil ve bir şarj cihazıyla donatılmış olarak geliyor; bunların tümü birlikte verilen taşıma çantasına güzel bir şekilde sığıyor.
Daha fazlasını resmi olarak öğrenin TheraGun web sitesi.
TheraGun G2Pro
