Yeni COVİD-19'un yayılması korona virüs Çalışanların evden çalışmasını zorunlu kılan bazı şirketler var. İnternet bu uygulamayı göz korkutucu, yaratıcılığı ezici buldu ve kesinlikle abartılıyor.
İçindekiler
- Bir rutin yapın
- Özel bir çalışma alanı oluşturun
- Kişisel bakım uygulamak için mola verin
- Oturumu kapattığınızda, oturumu kapatın
Ancak bir yılı aşkın süredir evden çalışan biri olarak sosyal medyada şikayetçi olanların konuşmaları evden çalışma hayatı bana çoğu insanın ne kadar uyumlu olabileceklerini anlamadığını söyle.
Önerilen Videolar
İlk başta bir konuda iyi olmayan birinin, onu ezme olasılığı daha yüksektir. Elbette evden çalışmanın rahatlığını bulmam biraz zaman aldı, ancak geçtiğimiz yıl boyunca kendim için belirlediğim kurallar aklı başında kalmamı sağladı. Ve şükür ki, bu kurallar artık ofise geri dönme fikrini çirkin hale getiriyor.
İlgili
- Evden çalışmayı unutun. İngilizler kış için bardan çalışma teklifleri sundu
- Microsoft, Surface Headphones 2+ dahil evden çalışma ses donanımlarını piyasaya sürüyor
- Google çalışanları Temmuz 2021'e kadar evden çalışacak
Bir rutin yapın
Ben serbest yazarlık yapıyorum. İş gelir ve gider ama programım ve rutinim asla değişmez. Her gün sabah 6.45'te uyanıyorum ve akşam 9.30'da yatıyorum. Yürüyüşlere çıkıyorum, annemi arıyorum ve para almadığım zamanlarda ekranlardan uzak durmaya çalışıyorum. Spinning derslerine ve yogaya gidiyorum, akşam 5'ten sonra iş e-postalarını görmezden geliyorum ve en büyük bonus da şu: İşe gidip gelmiyorum!
Her gün ofise gidenler için mutlaka bir rutininiz vardır. Rutin, uykulu gözlerle uyanmayı, trene binmeyi ve 45 dakika boyunca işe gidip gelmeyi içerebilir. İşe gidip gelmeyi denklemden çıkardığınızda, işe başlamadan önce uyanmak ve sabahın tadını çıkarmak için çok daha fazla zamanınızın olduğunu fark edeceksiniz.
Evden çalışırken de benzer bir rutini sürdürmek önemlidir. İşe hazırlanma süreci hâlâ geçerli olmalıdır. Her gün aynı saatte uyanın. Duş almak. Bir bardak su iç. Yüzünü yıka. Dişlerini fırçala. Kahve yapmak. Rahat bir şeyler giyin, ancak görülmekten utanacağınız bir şey değil (kirli pijama yok).
Ardından, işe gidip gelirken harcayacağınız 45 dakikayı biraz kişisel bakım uygulamasına ayırın. Bu yürüyüşe çıkmak, müzik dinlemek anlamına gelebilir odaklanma dostu müzik (Severim sanatçı Tycho Ve yağmur sesleri), meditasyon yapın, gününüzü planlayın veya egzersiz yapın.
İşten önceki bu zamanı değerlendirmeyi bir noktaya getirirseniz, kendinizi aceleye getirilmiş hissetmezsiniz. Ve çalışmaya başladığınızda zaten bir şeyi başarmış gibi hissedeceksiniz.
Özel bir çalışma alanı oluşturun
Açıkça tanımlanmış bir çalışma alanı oluşturmak yalnızca odaklanmış ve üretken olmanızı sağlamak için değil, aynı zamanda çalışma ve eğlence alanlarınızı ayrı tutmak için de son derece önemlidir. Bu nedenle ilk adımınız özel bir çalışma alanı oluşturmak olmalıdır. Bir çalışma masası, sehpa, mutfak masası veya tezgah olabilir. Bilgisayarınızı, planlayıcınızı, kalemlerinizi ve kaynaklarınızı bu alana getirin ve gün içinde başka yere taşımamaya çalışın.
Eviniz küçükse ve duvarlarla çevrili bir ev ofisi kuramıyorsanız, yaşam alanınızın bir bölümünü halı, bölücü veya başka bir mobilya parçasıyla bölümlere ayırmayı düşünün. (Var çok sayıda YouTube videosu küçük alanları işlevsel hale getirmeye adanmıştır.)
İşle ilgili bir çağrıyı yanıtladığınızda, onu masanın yanında yanıtladığınızdan emin olun. Çalışma alanınız ile dinlendiğiniz alanlar arasındaki sınırları korumak önemlidir. Örneğin, tüm gününüzü kanepenizde çalışarak geçiriyorsanız, artık çalışmadığınızda orada dinlenmeniz çok daha zor olacaktır.
Ve ne kadar çekici olursa olsun lütfen yatağınızdan çalışmayın. Harvard Tıp Fakültesi Uyku Tıbbı Bölümü, cihazların ve işle ilgili materyallerin saklanmasının "odanın dışı yatak odanız ile uykunuz arasındaki zihinsel ilişkiyi güçlendirecektir.”
Kişisel bakım uygulamak için mola verin
Evden çalışırken kişisel bakım birçok yoruma maruz kalabilir. Ancak en önemlisi, mesai dışında veya bilgisayarınızdan uzakta olduğunuzda sahip olduğunuz zamanı kullanmak anlamına gelir. Molalar, adımlarınızı atmak ve güneşi içinize çekmek için birkaç dakikanızı ayırmanıza olanak tanır. Öğle yemeğiniz mikrodalgada ısınırken telefonunuzu evde bırakın ve dışarıda hızlı bir yürüyüşe çıkın ve belki bitkilerinizi sulayın.
İşverenler birkaç saatte bir öğle yemeği ve mola vermenizi talep ediyor, bu nedenle evden çalışırken kendinizi kontrol ettiğinizden emin olun. Bilgisayarınızdan başka bir yere bakmanız gerektiğinin hatırlatılması gerekiyorsa, aşağıdaki gibi uygulamalar Ayağa kalk! Ve Sakinlik hareket etmek, meditasyon yapmak ve gözlerinizi dinlendirmek için hatırlatıcılar ayarlamanıza olanak tanır. Eğer bir akıllı telefon, birkaç saatte bir çalacak şekilde bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Bilgisayarınızı banyoya getirme ihtiyacı da hissetmeyin. Oradayken bildirimleri görmezden gelin: İş bekleyebilir.
Kişisel bakım aynı zamanda her gün (eğer yapabiliyorsanız) evden çıktığınızdan emin olmak ve gerçek bir insanla konuşmak anlamına gelir. Anne babanızı, eşinizi ya da en yakın arkadaşınızı 2 dakikalığına da olsa arayın. Yaratıcı olarak zorlanıyorsanız bir meslektaşınızla telefonda konuşun. Sorunları bire bir sohbet yoluyla çözmek yerine harikalar yaratabilir. Bu şekilde, bir anlaşmazlığı kendi başınıza çözmeye çalışmak zorunda kalmayacaksınız. Kendin için çalışırsan, Focusmate gibi üretkenlik girişimleri dürüst olmanızı sağlamak için sizi web kamerası aracılığıyla bir arkadaşınızla eşleştirebilir.
Egzersizin de günlük rutininizin bir parçası olduğundan emin olun. Birkaç dakika esnemek önemlidir ve konferans görüşmesindeyken hafif el ağırlıklarıyla çekiç bukleleri yapmak da önemlidir.
Oturumu kapattığınızda, oturumu kapatın
Günün sonu gelip çattığında ve artık dosyanızda son teslim tarihleri kalmadığında, oturumu kapatın. Gerçekten imzayı atmayı kastediyorum. Bu, Slack ve Gmail gibi işle ilgili tüm uygulamalar için bildirimlerin kapatılması anlamına gelir. Sosyal medyayı işiniz için kullanıyorsanız, boş zamanlar için alternatif aktiviteler bulmaya çalışın. Son teslim tarihlerinizi takip etmek istiyorsanız bir planlayıcıya yatırım yapın: Bu, günü daha analog bir şekilde özetlemenize yardımcı olabilir.
Günün geri kalanında çalışma alanınızdan uzaklaşın. Eğer bilgisayarınızı keyif amaçlı kullanmak istiyorsanız, onu çalıştığınız alandan uzaklaştırın. Bu tek kural konusunda çok katı olmaya dikkat edin. Dikkatli olmazsanız, evden çalışırken iş sizi takip etme eğiliminde olabilir.
Eğer evden çalışma konusunda ciddiyseniz, bütün gün eşofmanla kalmak için bir bahane aramak yerine, Bunun ne kadar çılgınca ödüllendirici olabileceğine şaşırdım - ister tüm profesyonel kariyeriniz boyunca ister sadece o süre boyunca hayatta kalmak için yapı.
Editörlerin Önerileri
- Orman yangını dumanı, Google'ın evden çalışma tavsiyesi yayınlamasına neden oldu
- HP'nin Evden Çalışma hizmeti ofis yazıcısını evinize getiriyor
- Microsoft'un 70 Dolarlık Modern Web Kamerası evden çalışanlar için tasarlandı
- Amazon evden çalışma politikasını Ocak ayına kadar uzattı
- Twitter bazı çalışanlarına sonsuza kadar evden çalışma izni verecek
