Etik olarak, dijital olarak detoks yapmak mümkün mü? pandemi?
Görünüşe göre herkes içeride, telefonlarına hapsolmuş, fiziksel olarak mümkün olduğu kadar çok içerik yaratıyor. Telefonumu şimdi kapatayım mı? Mümkün değil! FOMO'm alışılmışın dışında olurdu.
Instagram akışım arkadaşlarım ve ailemle dolu Karantina rutinlerini paylaşıyorlar Ve olumlu onaylamalar nasıl normal kalacağına dair. Kullanıcılar ekşi maya başlangıçlarını, 10 dakikalık antrenmanlarını ve viral meydan okumalarını yayınlıyor, birbirlerini on şınav çekmeye, şut çekmeye veya bir şeyler atmaya teşvik ediyor. havuç çiz.
Kaygılarımızın bizi canlı canlı yemediğini yüksek sesle iddia ederken, Twitter akışım, kendini tecrit etmenin ikilemleriyle ilgili bir hiciv esprisinden diğerine akıyor, hepsi ilginç bir şekilde birbiriyle oynuyor.
Benim Facebook besleme yanlış bilgidir veya benim tarafımdan düzenli olarak planlanmış programlama olarak bilinir. Coronavirüs düşüncelerimi ele geçirmeden önce bu beslenmeden kaçındım.
Telefonuma gönderilen haber uyarıları her saat başı yanıp sönüyor ve bana şunu hatırlatıyor: Evet! Hala düşündüğün kadar kötü! Hayır, durun… daha da kötüsü!
Görünüşte ikiyüzlü görünen sosyal medya, zihinsel sağlığımı kontrol altında tutmam için bana yalvarıyor: Nefes almayı, yürüyüşe çıkmayı, meditasyon yapmayı, bu sanal ses banyosu dersine katılmayı, mutfağınızı boyamayı unutmayın! Ancak çok fazla şey yapma!
Bu arada, son dakika haberleri yeni bilgiler, yeni ölüm sayıları, yeni teyit edilmiş vakalar, yeni bilgilerle dikkat çekiyor. Ölmek üzere oldukları için sevdiklerine veda edemeyen ailelerin yürek burkan hikayeleri kapatılma.
Her şey çok bunaltıcı. Ekranlardan uzak durmayı unutun. Kesinlikle kazanmış gibi görünüyorlar.
Dostum, eğer bu karantina biterse toplumun büyük bir dijital detoksa ihtiyacı olacak.
— Matthew Covid Snoep (kendi adıyla David) (@monkeymarv) 1 Nisan 2020
Yine de geçen hafta hepsini silmeye karar verdim… en azından telefonumdan. Ancak göğsümde hissettiğim gerginlik ve nefes darlığı, milyonları rahatsız eden son popüler patojenin belirtileri değil, suçluluk duygusuydu. Şu anda iki tür insan olabileceğini fark ettim: Yeniden şarj olmak için fişini çekenler ve neyin yandığını görmek için ateşe girme ihtiyacı duyanlar. Ve ben her ikisi de olabilirim.
Her şeyden önce vatandaş olarak bilgilenmenin ahlaki bir sorumluluğu yok mu diye düşündüm. Yayınlarımı yenilemeye devam etmek için mi? Sürekli güncel kalmak benim görevimse, akıl sağlığım ne pahasına olursa olsun zarar görecektir?
Bu benim için felsefi yardım olmadan üzerinde düşünemeyeceğim kadar büyük bir soruydu.
Bu yüzden Kaliforniya'daki Redlands Üniversitesi'nde felsefe profesörü olan Kathie Jenni'ye döndüm ve bana belki de hassas bir denge kurabileceğimi söyledi.
"Bazılarının bizden daha fazla bilgi sahibi olamamaktan suçluluk duyması doğal olsa da, umarım bunu başarabiliriz. Bu duyguyla mücadele etmek için… duygusal olarak istikrarlı olmayan birinin başkalarına ya da kendine fazla yardım edemeyeceğini hatırlayın” dedi.
Temel olarak, eğer hissettiğiniz endişe ve dehşet zayıflatıcı ise ve endişelerinizin nedeni etrafınızı sardığınız ekranlar ise, Bazı etik teorilere ve Jenni'ye göre, başkalarına ve sivillere karşı sorumluluğu engelliyorsa, kendini koruma öncelikli olmalıdır. görev.
Ama bu o kadar kolay değil.
Bütün bunlar biter bitmez dijital detoks yapacağım ve bir süreliğine internet olmadan hayatın tadını çıkaracağım.
— Mol??? (@_MollyWebb) 28 Mart 2020
Jenni, "İnsanın duygusal olarak kendini koruma ile bilgi sahibi olmaya yönelik yurttaşlık görevi arasında denge kurmaya çalışılabileceğini düşünüyorum" dedi. “Her gün durumun temellerini öğrenmek için saatlerce haber izlememize veya bütün gün radyo dinlememize gerek yok. Yine de burada kendini kandırma tehlikesi var: Bazı insanlar neler olup bittiğini bilmeye dayanamadıklarını söylerken, aslında katlanabiliyorlar ve katlanmaları gerekiyor. Ancak eğer biri 'Bu kötü haberden bıktım' diye karar verir ve fişini tamamen çekerse, ahlaki yükümlülüklerini yerine getirmiyor demektir."
Ana fikir? Ne yaptığımız konusunda kendimize karşı acımasızca dürüst olmanın zamanı geldi. düşünmek başa çıkabiliriz ve ne yapabiliriz Aslında halletmek. Dar göğsüme gelince, Jenni bana "bu konuda bir şeyler yapmamın" akıllıca olacağını söyledi.
Şans eseri, şu anda kapsamlı bir dijital detoks yapmayı düşünüyorsak kendimize sormamız gereken bazı sorular verdi: Duygusal sağlığım nasıl? Ne kadarını bilmem gerekiyor? Kaygı ve dehşete kapılmadan bu şeyleri nasıl öğrenebilirim?
Şu anda üzücü bilgilerden kaçınmak imkansızdır. O heryerde. Gördüklerimizi, okuduklarımızı ve duyduklarımızı yönetmektir. Zihinsel olarak nerede olduğumuzun özgün bir yansıması olduğu sürece, hem insanlar hem de vatandaşlar olarak kendimize karşı ahlaki sorumluluğumuzu aynı gün içinde yerine getirmemiz mümkündür. Yani evet, bir salgın sırasında bile dijital olarak detoks yapmak etiktir.
Şu anda kendimizi haklı çıkarmamıza gerek yok. Bağlantıyı kesmek, telefonunuza gelen bildirimleri kapatmak ve kendinizi hazır hissettiğiniz bir zamana kadar uygulamaları silmek, hâlâ vatandaşlık görevlerini yerine getirmek isteyenler için en iyi strateji olabilir. Ama şunu da unutmayın: Bu kriz döneminde kendinize zaman ayırmanız gerekiyor.
Ve eğer biri aynı fikirde değilse, ona önce bir filozofa danışmasını söyleyin.
Editörlerin Önerileri
- Meta zaten seçimleri etkilemek için beni doğruladı; peki neden bir onay işareti için para ödemek zorundayım?
- Instagram'da gençler için orta düzeyde kullanıma yardımcı olacak yeni ebeveyn denetimleri var
- Snapchat, Big Tech antitröst duruşması sırasında çeşitlilik raporunu yayınladı
- Uzmanlar Houseparty'nin dijital gizlilik kabusu olabileceği konusunda uyarıyor
- Coronavirüs izolasyonu Instagram'daki zihinsel sağlık paylaşımlarında artışa neden oluyor
