Bir maraton veya başka bir uzun mesafe koşusu için antrenman yapıyorsanız, insan veya yazılım türünden kişiselleştirilmiş bir antrenöre sahip olmak genellikle yararlı olur. Ne yazık ki, piyasadaki pek çok fitness takipçisi rehberlik sunarken, bunlardan çok azı önerilerini ihtiyaçlarınıza ve maraton koşuları gibi belirli durumlar için performansınıza göre uyarlıyor. Polar bunu değiştirmeyi umuyor.
Şirket, kısa süre önce ücretsiz bir egzersiz hizmeti olan Polar Koşu Programını başlattı. Kutupsal Akış 5K, 10K, yarı maraton veya tam maraton antrenmanı yapanlar için özel olarak tasarlanmış uygulama.
Önerilen Videolar
Polar küresel ürün direktörü Marco Suvilaakso, "Kullanıcılara verilerinin ne anlama geldiğini gösteriyoruz ve bunları performansın nasıl artırılacağı ve egzersiz hedeflerine nasıl ulaşılacağı konusunda rehberlik sağlamak için kullanıyoruz" dedi. "Koşu programı bu koçluğu bir sonraki seviyeye taşıyor ve hem yeni başlayanlara hem de daha deneyimli profesyonellere uygun kişisel bir koşu planı yaratıyor."
İlgili
- Amazon Music'in artık bir araba modu var ancak bunu araç kullanırken kullanmayın
- Bağımsız Palm artık mevcut ancak buna gerçekten ihtiyacınız yok
Başlamak için dört etkinlikten birini seçersiniz; ardından uygulama, etkinlik seviyenize, tamamlamak istediğiniz etkinliğe vb. bağlı olarak bir eğitim programı seçecektir. Haftada antrenman yaptığınız gün sayısı, mevcut kondisyon seviyeniz ve antrenman geçmişiniz gibi şeylere bağlı olarak da değişecektir. Siz antrenmana devam ettikçe Koşu Programı ilerlemenize uyum sağlayarak hedeflerinize ulaşmanıza ve kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olur.
Hizmet, Polar Flow web sitesi ve uygulaması üzerinden çalıştığından, bir Polar kondisyon takipçisine ihtiyacınız olacak. tüm avantajlarından yararlanın; Polar M400 veya V800'ü kullanırsanız, kullandıkça canlı tavsiyeler alırsınız. tren. Ayrıca hedef kalp atış hızı bölgeleri ve hedef egzersiz süreleri gibi şeyleri de görebileceksiniz. Polar Loop dahil diğer Polar kondisyon takipçileri, Polar Döngü 2ve Polar Beat, Polar Flow ile uyumludur ancak gerçek zamanlı öneriler gibi aynı özelliklerin tamamını sunmayabilir.
Polar muhtemelen yeni hizmetin Polar Flow uygulamasına biraz daha fazla güvenilirlik kazandıracağını umuyor. Android sürümü üç yıldızda, iOS sürümü ise iki yıldızda zayıf bir konumda bulunuyor. Karşılaştırıldığında MapMyRun koşucular için eğitim planları da sunuyor ve hem App Store'da hem de Google Play'de 4,5 yıldıza sahip.
Belirli bir spor etkinliği için hizmet almak kesinlikle ilginç bir fikir. Elbette, Runtastic Pro gibi fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak fitness uygulamaları var, ancak bu güzel genel olarak almak veya kalmak yerine belirli bir başarı için antrenman yapmanıza yardımcı olacak başka bir seçeneği görmek için yerleştirmek. Yeni hizmet artık tüm Polar Flow kullanıcılarının kullanımına sunuldu.
Polar Flow'un mevcut olduğu yerler:
Editörlerin Önerileri
- Google Fotoğraflar artık istediğiniz fotoğrafların daha fazlasını, istemediklerinizin ise daha azını gösteriyor
- 2020 bize harika bir telefon almak için 1000 dolar harcamanıza gerek olmadığını gösterdi
Yaşam tarzınızı yükseltinDigital Trends, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği olan ön incelemelerle okuyucuların teknolojinin hızlı tempolu dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.
