Akıllı Saatler, Fitness Takip Cihazları Bizi Daha Kaygılı mı Yapıyor?

Yakın zamanda Apple Watch reklamı, kahramanlardan biri elektrokardiyogram (kalbinizin ritmini kontrol etmek için kullanılabilecek bir test) çekerken gösteriliyor ve otobüse binerken, ofiste çalışırken ve hatta çocuk havuzunda takılırken bile nöbet tutuyor Parti. Reklamın mesajı açık: en yeni Apple Watch o kadar güçlü ki gelişmiş tıbbi testleri saniyeler içinde istediğiniz yerde çalıştırabilirsiniz. Soru şu: Buna ihtiyacınız var mı?

Akıllı saatler sağlıkla ilgili öngörüleri her zamankinden daha erişilebilir hale getirmiş ve birçok kişiyi daha sağlıklı yaşam tarzları benimsemeye motive etmiş olsa da, bu yükselişin bir bedeli de var. Bu durum, patolojik olarak takıntılı hale gelen ve giyilebilir cihazlarından gelen her uyarıyı aşırı teşhis etmeye yatkın olan kullanıcılar arasında bir endişe dalgasına yol açtı.

Akıllı saat kaynaklı kaygının yükselişi

Klinik sağlık psikoloğu ve Kuzey Carolina Üniversitesi'nde kardiyoloji alanında yardımcı doçent olan Dr. Lindsey Rosman, Chapel Hill, kliniğinin, doktorlarından aldıkları bilgilerle ilgili kaygıları olan giderek artan sayıda hastayı gözlemlediğini söylüyor. akıllı saatler.

Örneğin, Rosman'ın yakın zamanda yazdığı aşırı uç bir örnekte Araştırma kağıdıAtriyal fibrilasyonu olan 70 yaşındaki bir kadın, tek bir yılda kendi gözetiminde 916 EKG çekti. 12 ayaktan klinik ve acil servis ziyareti ve sağlık hizmetlerine çok sayıda telefon görüşmesi ile sonuçlanan sağlayıcılar.”

Akıllı saat verileri kadının mevcut tıbbi tedavisinde herhangi bir değişikliğe yol açmadı ancak sonuçta kendisine sağlık kaygısı teşhisi konuldu. çünkü sürekli endişesi ve sık sık sağlık bakımına gitmesi "akıl sağlığı, ilişkileri ve yaşam kalitesi üzerinde son derece olumsuz bir etki yarattı" hayat."

Bunun gibi vakaların giderek yaygınlaşmasının bir nedeni, akıllı saatlerin üzerinize yağdırdığı çığ gibi sağlık verilerinin genellikle belirsiz olması ve herhangi bir bağlam olmaksızın sunulmasıdır. Akıllı saatiniz size bir sağlık sorununuz olabileceğini söylüyorsa ve buna eşlik edecek birkaç grafik sunuyorsa, zihninizin hemen sonuca varması kolaydır.

Her şeyi takip etme sorunu

Daha da önemlisi, en yeni giyilebilir cihazlar belirli sağlık sorunlarını tespit edebilme yeteneğine sahip olsa da, hâlâ profesyonel sağlık bakım cihazlarıyla karşılaştırılamaz. Örneğin hafif bir bilek hareketi bile Apple Watch'ta "sonuçsuz" bir test uyarısını tetiklemek için yeterlidir; bu, kolayca sorunlu bir okuma olarak yanlış yorumlanabilir.

Halihazırda öngörülemeyen bir sağlık bozukluğu tanısı almış olan hastalarda korku ve belirsizlik daha da şiddetlidir. Giyilebilir cihazlar aracılığıyla aşırı tetikte, takıntılı bir şekilde kendi kendini izleme eğilimi Rosman için sürpriz değil.

Bir diğer çalışmak Kopenhag Üniversitesi'nden bir ekip, iki düzineden fazla kronik sağlık hastasının giyilebilir cihaz deneyimini değerlendirdi ve benzer sonuçlara ulaştı. Bazı katılımcılar, Fitbit takip cihazlarından gelen sürekli uyarıların kendilerini kişisel bakıma motive ettiğini bildirirken, diğer birçok kişi için bu bildirimlerin stres kaynağı olduğu bildirildi.

İnsan vücudunun 'verileştirilmesi'

Tüketici fitness cihazları herkese uyan tek bir modeli takip ediyor ve insan vücudu bu şekilde çalışmıyor. Bu aynı zamanda neden bazen yarardan çok zarar getirdiklerini de kısmen açıklıyor.

Birisi için hedefe yönelik bir atmosfer en iyi şekilde çalışıyorsa, bu diğerinde başarısızlık duygusuna neden olabilir. Kopenhag raporunda hastalardan birinin eskisinden daha sıkıntılı olduğu ortaya çıktı. Nedeni? Takipçileri, kendilerini tamamen dinlenmiş hissetmelerine rağmen onları sekiz saatlik bir uyku programına uymaya zorlamaya devam etti.

Hasta mevcut rutinine sadık mı kalmalı yoksa takipçinin önerdiği şeyleri takip etmek için alışkanlıklarını mı değiştirmeli? Fitness cihazının cevabı yok ve bu da giyilebilir cihazların bir başka eksikliğini vurguluyor.

Akıllı saatler, kapsamlı izleme ve izleme yoluyla bedenlerin "verileştirilmesini" güçlendirdi, ancak tüm bu bilgilerle ne yapılacağı konusunda çok az uygulanabilir tavsiye sunuyorlar.

İngiltere'deki Bath Üniversitesi'nde fiziksel aktivite ve sağlık pedagojisi profesörü olan Dr. Emma Rich, Yalnızca ham verilere olan takıntının özellikle gençlerde vücut tatminsizliği sorunlarına yol açabileceğini buldu. insanlar. Verilerin çoğu zaman hissettikleri ile çeliştiği gerçeği de gerilimi tetikleyebilir.

Kişinin sağlığını tam olarak anlamadan, kişinin sağlığını adım hedefleri gibi keyfi rakamlara indirgemek, diye ekliyor, bu durum insanları "yeme bozukluğuyla bağlantılı olan kendi kendini izleme ve/veya egzersiz yapmak.”

Daha az kaygılı bir gelecek için çalışıyoruz

Uzmanlar, akıllı saatlerin neden olduğu endişeyi önlemek için üreticiler ve tıbbi kuruluşlar arasında daha fazla işbirliği yapılması gerektiğine inanıyor. Genel olarak hastalar ve kullanıcılar, giyilebilir cihazların topladığı veri dağlarını anlamak ve ne zaman bir sağlık uzmanına başvurmaları (ve ne zaman başvurmamaları gerektiğini) bilmek için eğitime ihtiyaç duyarlar.

Fransız giyilebilir cihaz üreticisi Withings'in baş sağlık görevlisi Dr. Shikha Anand da şirketin bu görüşe katıldığını ve şunları söylüyor: gelecek yıl "ilgili kişiler için entegre klinik ziyaretler sağlayan" bir klinik ortaklık başlatmayı planlıyor ölçümler.”

Akıllı saatler hayat kurtardı ancak daha profesyonel tıbbi yetenekler kazandıkça, onları yapanların da insanların bunları nasıl algılayıp kullanabileceği konusunda daha bilinçli olması gerekiyor. Eğer son reklamları bunun bir göstergesiyse, ne yazık ki bu tür özelliklerin yol açabileceği ciddi sonuçların farkına varmaktan çok uzaklar.

Rosman, Digital Trends'e şunları söyledi: "Anksiyeteyi ve potansiyel olarak gereksiz sağlık hizmeti kullanımını önlemek amacıyla hastalara bu önemli bağlamsal bilgiyi sağlamak için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor."

Editörlerin Önerileri

• Apple Watch Ultra, gerçekten mükemmel bir kadın akıllı saatidir
• Apple Watch'umu takmayı bıraktıktan sonra öğrendiğim 5 şey
• Google Pixel Watch 2: söylentili fiyat, çıkış tarihi, haberler ve daha fazlası
• Apple Watch Series 9: haberler, söylentiler ve görmek istediklerimiz
• Hayır, akıllı saatinizde gerçekten Google Asistan'a ihtiyacınız yok

Yaşam tarzınızı yükseltinDigital Trends, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği olan ön bakışlarla okuyucuların teknolojinin hızlı tempolu dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.