Pencere kenarında dizüstü bilgisayarında çalışan bir kadın
Resim Kredisi: menekşe-mavi/iStock/Getty Images
Bilgisayar monitörünüzdeki parlama, bir sıkıntıdan daha fazlasıdır. Göz yorgunluğu ve baş ağrısına neden olabilir. Ekranınızın parlaklığını ortadan kaldırmak ergonomik bir öncelik olmalıdır.
Aşama 1
Monitörün en uygun şekilde konumlandırılıp konumlandırılmadığını belirlemek için bilgisayar kurulumunuzu değerlendirin. Ekranın bir pencereye dönük olmasını ya da kendinizin bir pencereye dönük olmasını istemezsiniz - çok fazla ışık kontrastından göz yorgunluğuna neden olabilecek bir konum. İdeal ekran-pencere açısı 90 derecedir.
Günün Videosu
Adım 2
İş yerinizdeki parlak güneş ışığı miktarını azaltın. Gölgeler, panjurlar ve perdeler, güneş ışığını engellemeye yardımcı olur. Parlak duvar boyası yerine düz bir boyaya geçmek bile yardımcı olabilir.
Aşama 3
Doğrudan ekranınızın üzerinde parlak bir ışık kaynağınız varsa--olası en kötü yer ve tipik pek çok ofis gibi--kapatmayı ve bilgisayarınızın bir tarafına küçük bir masa lambası yerleştirmeyi deneyin. Bunun yerine.
4. Adım
Tepegöz ışığından kaçınamıyorsanız, birkaç siyah karton yaprağını birbirine bantlayarak ve bunları monitör ekranınızı çerçevelemek için kullanarak monitörünüz için parlama önleyici bir başlık oluşturabilirsiniz.
Adım 5
Bir pencereden gelen parlak ışığı önleyemiyorsanız (veya bir kaputun çok aptalca göründüğünü düşünüyorsanız), monitörünüzün üzerine yerleştirmek için parlama önleyici bir ekran satın alın. Genellikle en iyileri polarizedir veya morumsu bir optik kaplamaya sahiptir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
Parlama önleyici Ekran
Siyah Karton
Selofan Veya Maskeleme Bandı
Masa lambası
Düz Duvar Boyası
Pencere Kaplama
Uç
Bazen sadece monitörünüzün parlaklığını ve kontrastını ayarlamak, ekranı daha rahat görmeniz için yeterlidir. Polarize ekranlar, buzlu veya kazınmış camlı bir monitör üzerinde kullanıldığında etkili değildir.
