Sen spor salonuna ihtiyacım yok artık formda kalmak için. Her zamankinden daha fazla, en iyi durumda kalmanızı sağlayacak çevrimiçi seçenekler var. Birçoğumuz için para sıkıntısı olduğundan, pahalı bir spor salonu üyeliği ihtimal dahilinde değil.
İçindekiler
- FLY LDN ile Ücretsiz Yoga
- Evde Orangetheory
- Gezegen Sporu
- Çapraz uyum
- Barry'nin Eğitim Kampı
- Gymshark
- Crunch Fitness
- Gümbürtü
- 305 Spor
- Lululemon
Yine de korkmayın; Formda kalmanıza yardımcı olacak ücretsiz çevrimiçi egzersizler için birçok seçenek var. Formda kalmanıza ve kabin ateşiyle mücadele etmenize yardımcı olmak için görüşümüze göre en iyi 10 seçeneği aşağıda topladık. Ve hepsi tamamen ücretsiz — hiçbir yakalama veya abonelik gerekmeden.
Önerilen Videolar
FLY LDN ile Ücretsiz Yoga
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
BACAKLAR UP, önümüzdeki haftanın programı??? Sizlere Instagram Live'da harika derslerle dolu bir hafta sunmanın heyecanını yaşıyoruz??? Tüm dersler 45 dakika sürüyor! ???PZT 08:00 – @katieandmovement ile Düşük Etki 12:30 – Barre @katieandmovement ile 06:00 – Flowlife45 @fifiyogagirl ile ???SALI 08:00 – Yavaş @fifiyogagirl ile Flow 12:30 – @katieandmovement ile Düşük Etki 18:00 – @chiarabecuti ile Barre ???ÇAR 08:00 – @harrietheath_ ile Pilates 12:30 – @katieandmovement ile Barre 18:00 – @fifiyogagirl ile CHILL ???PERŞEMBE 08:00 – Barre @katieandmovement ile 12:30 – Flowlife45 @fifiyogagirl ile 18:00 – @chiarabecuti ile Pilates ???Cumartesi 08:00 – @katieandmovement ile Düşük Etki 12:30 – @chiarabecuti ile Barre 18:00 – Yavaş Akış @fifiyogagirl
Tarafından paylaşılan bir gönderi FLY LDN (@fly_ldn) açık
FLY LDN, Londra'nın önde gelen Yoga stüdyolarından biridir. FLY LDN, stüdyoları kapalıyken takipçilerine günde üç kez Instagram Live üzerinden 45 dakikalık ücretsiz çevrimiçi dersler sunuyor. Yukarıda listelenen saatlerin şu anda Doğu Yaz Saati'nden beş saat ileride olan Londra saati olduğunu unutmayın.
Evde Orangetheory
Orangetheory çılgın HIIT antrenmanlarıyla tanınıyor ve şirket günlük videolar yayınlıyor Instagram sayfası bunlar haftanın yedi günü yaklaşık 30 dakikalık antrenmanlardır. Antrenmanların çoğu, çok az ek ekipmanla ve evinizde halihazırda sahip olabileceğiniz nesneleri kullanarak yapılabilir.
Gezegen Sporu
Planet Fitness canlı “work-in”ler yapmaya başladı Facebook sayfasında hafta içi her gün saat 19.00'da. ET. Herhangi birini kaçırdıysanız, PF bunları da kendi arşivlerinde arşivliyor. Facebook daha sonra kullanmak üzere sayfanın yanı sıra isteğe bağlı olarak kendi Youtube kanalı. Hiçbir ekipmana gerek yok, hatta setler sırasında eğitmenlerle etkileşime girebiliyorsunuz.
Çapraz uyum
CrossFit'in formda kalmanın pahalı ve karmaşık bir yolu olduğu izlenimine sahip olsanız bile, sitede çok sayıda bilgi bulunmaktadır. web sitesinde yeni başlayanlara uygun egzersizler. Ve diğer pek çok sitenin aksine, görünüşünüz yüzünden kendinizi suçlu hissetmezsiniz; geri kalanımız gibi normal insanlar bunu sıklıkla göstermeye alışkındır. Bu egzersizleri yapmak ne kadar kolay ve çoğu zaten sahip olduğunuz eşyalarla (galonluk sürahilerdeki su ve süt gibi) stoklama.
Barry'nin Eğitim Kampı
Barry's, Hollywood'da oldukça popüler hale gelen bir fitness stüdyosudur. Şirketin Instagram Canlı sayfa antrenmanları düzenli olarak yayınlayacak ve arşivlenecek IGTV kanalı ve ertesi gün mevcuttur.
Gymshark
Fitness markası Gymshark, ücretsiz egzersiz programları sunuyor Gymshark Koşullandırma uygulamasıiOS için kullanılabilir. Varsa çok fazla ekipmana ihtiyacınız olmayacak ve Gymshark eğitmenleri formda kalmanıza yardımcı olmak için evdeki nesnelerden de yararlanacak.
Crunch Fitness
Crunch Fitness antrenmanlarına 45 gün boyunca erişebilmek için tek yapmanız gereken e-posta adresinizi göndermek. Bunu kendimiz test ettik ve sitenin bazı ücretsiz antrenmanlarına erişmek için gerçekten de herhangi bir kredi kartı bilgisine ihtiyacınız yok. Toplamda yaklaşık 100 kadar video antrenmanına erişebileceksiniz ve eğer Crunch Fitness'ınız varsa Yakınlarda bulunan bu hizmet, yerel bir spor salonuna üyeliğe ücretsiz olarak dahildir; bu aynı zamanda ek olanaklara da erişim sağlar içerik. Fena bir anlaşma değil.
Gümbürtü
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Koşullar ne olursa olsun güçlü ve birlik içinde bir #Takım olarak birlikte hareket ediyoruzRUMBLE??? >>> Yarın sabah 9'dan itibaren (EST) Rumble'dan ilham alan kardiyo ve vücut ağırlığı antrenmanları yayınlayacağız (YOK IG Live aracılığıyla evde yapabilmeniz için gerekli ekipman‼️) ⚡️Bu haftanın antrenman programını görmek için kaydırın #mumble'ını yap
Tarafından paylaşılan bir gönderi Gümbürtü (@doyourumble) açık
Boks stüdyosu Rumble ev sahipliği yapmayı planlıyor günlük Instagram Canlı videolar her sabah saat 9'da ET'de yeni kardiyo ve vücut ağırlığı egzersizleriyle.
305 Spor
305 Fitness'ın dans-kardiyo antrenmanları New York'taki fitness tutkunları arasında popüler. Şehirdeki spor salonlarının kapalı olması nedeniyle kurucusu Sadie Kurzban günde iki kez kardiyo dans antrenmanları yapacak. Youtube kanalı öğlen ve akşam 6'da. ET.
Lululemon
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Sırf aramıza mesafe koyuyoruz diye ter damlatan, iyi hissettiren endorfinlerin durması gerekmiyor. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca, nerede olursanız olun #thesweatlife yaşamanıza yardımcı olmak için topluluğumuzdan ve elçilerimizden günlük içerikler sunacağız. Bugünün ev içi uygulamaların özetini almak ve sizin için neyin işe yaradığını seçmek için Hikayelerimize gidin. Nazik olun, terleyin ve bizden ne görmek istediğinizi bize bildirin. Yarının IG Canlı yoga dersi saat 18.00'de (PST) başlıyor. Matınızı alın ve 20 dakikalık bir restoratif uygulama için küresel elçi @allymaz'a katılın.
Tarafından paylaşılan bir gönderi lululemon (@lululemon) açık
Trend atletik giyim markası Lululemon ücretsiz ev sahipliği yapıyor Instagram Canlı egzersiz seansları Haftanın yedi günü yoga, evde antrenman, meditasyon ve en önemlisi bu zorlu zamanlarda kişisel bakım dahil olmak üzere çeşitli fitness konularıyla ilgileniyoruz.
Editörlerin Önerileri
- Sizin için en iyi yayın fitness mücadelesini nasıl seçersiniz?
- 2022 fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak en iyi egzersiz teknolojisi
- Fitness+'ta bir grup antrenmanına nasıl başlanır veya bir grup antrenmanına nasıl katılılır?
- En iyi 5 akıllı fitness aynası
- Akıllı telefonunuz için en iyi fitness egzersiz aksesuarları
Yaşam tarzınızı yükseltinDigital Trends, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği olan ön bakışlarla okuyucuların teknolojinin hızlı tempolu dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.
