Eski filmlerde kambur duran çocuklar, masanın kenarına vurulan bir cetvel ya da kitapla sert bir şekilde canlanırlardı. Çoğumuz böyle bir dram görmedik ama muhtemelen hepimiz ebeveynlerimizin dik oturmamız ve uyarmamız için bize yalvardıklarını duymuşuzdur. kambur durmanın bizi kiliseye telefon etmek dışında çok az iş olanağı olan pasaklı kamburlara dönüşmemize yol açacağını zil.
İçindekiler
- Akıllı duruş düzeltme cihazı nedir?
- Akıllı duruş düzeltme cihazı nasıl çalışır?
- Peki… akıllı bir duruş düzeltme cihazı gerçekten işe yarıyor mu?
Duruş hepimizin daha iyi görünmesini sağlarken, iyi duruşun vücut üzerinde de olumlu etkileri vardır. Kasların gerilmesini önler ve ağrı, gerginlik ve gelecekteki sağlık sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Ancak çoğumuz kendimizi kambur dururken göremiyoruz, bu yüzden kitap dayak yemenin dışında duruşumuzu nasıl geliştirebiliriz?
Önerilen Videolar
Sizi daha doğru bir şekilde dik tutmanıza yardımcı olduğu iddia edilen çok sayıda mekanizma, kemer ve kayış var, ancak burada Dijital Trendler'de olduğumuza göre Her şey teknolojiyle ilgiliyse, daha akıllı, daha bağlantılı seçeneklere odaklanacağız ve şu temel soruyu yanıtlayacağız: Duruş düzeltici akıllı cihazlar kullanın iş?
İlgili
- SimpliSafe artık yeni Akıllı Alarm Kablosuz İç Mekan Güvenlik Kamerası ile canlı ev izleme olanağı sunuyor
- Amazon, Astro ev robotuna yapay zeka akıllılarını getiriyor olabilir
- Nest Thermostat, Matter desteğine sahip ilk akıllı termostattır
Akıllı duruş düzeltme cihazı nedir?
Kısacası vücuda akıllı bir duruş düzeltici cihaz takılıyor, monitörler Küçük bir sensör kullanarak duruşunuzu ölçüyor ve eğildiğinizde ya da kambur durduğunuzda sizi uyarıyor. Genellikle ayarlanabilirler ve kendi temel seviyenize göre kalibre edilebilirler, dolayısıyla zaten biraz temel bir eğime sahipseniz herhangi bir ceza almazsınız. Bu teknolojinin en büyük ismi Upright Go ve Dik Git S. Bu küçük, başparmak boyutundaki bölmeler, teknoloji sayesinde daha iyi bir duruş vaat ediyor.
Akıllı duruş düzeltme cihazı nasıl çalışır?
Upright Go gibi akıllı duruş düzeltici cihazlar küçük hareket sensörleri içerir ve arkaya takılır. Ya nazik, çıkarılabilir bir yapıştırıcıyla doğrudan cilde uygulanır ya da aşağıya sarkan bir kordon üzerine uygulanır. geri. Çoğunlukla, Upright oldukça ayrıktır. Dikkat çekmek istemiyorsanız endişelenmeyin; cihazı kıyafetlerin altında göremezsiniz.
Dik, tamamlayıcı bir uygulama kullanılarak kalibre edilir. Cihazdaki sensörler sizin ve benzersiz duruşunuz için bir temel oluşturur; ardından, çok fazla öne eğildiğinizde, kamburlaştığınızda veya kambur kaldığınızda sizi uyaracak şekilde ayarlayabilirsiniz. Uyarılar, yalnızca dik oturmayı hatırlatan hafif cihaz titreşimleri biçiminde gelir; burada şok edici cetveller yoktur!
Deneyimi daha da oyunlaştırmak için Upright size bir puan verir ve duruşunuzun nasıl geliştiğini görmek için ilerlemenizi günlük olarak izler.
Peki… akıllı bir duruş düzeltme cihazı gerçekten işe yarıyor mu?
Upright'ın cihazlarından birini deneme şansım oldu: Upright Go S'yi inceliyoruz son zamanlarda. İlk başta şüpheciydim çünkü duruşumun zaten oldukça harika olduğunu düşünüyordum. Ancak boyun ağrısı ve hassas sırtla uzun bir süre masa başında çalıştıktan sonra, biraz koçluk yapmanın iyi olabileceğine karar verdim.
Upright uygulaması, Upright cihazıyla ilk günlerimde düşündüğümden çok daha fazla kambur durduğumu gösterdi. Tembellik ettiğime ve kamburlaştığıma dair pek çok titreşim ve uyarı aldım; o kadar ki, bir ara vermek için cihazı çıkarmak zorunda kaldım!
Sonraki günler daha iyiydi. "Eğimli bölgemi", duruşumun %100 mükemmel olması gerekmeyecek şekilde ayarladım. Cihazın size karşı katı veya biraz daha bağışlayıcı olması mümkündür ve kendinizi geliştirdikçe yoğunluğu artırabilirsiniz.
Berbat "yüksek skorumu" aşmaya kararlı olarak, sonraki günlerimi en iyi Audrey Hepburn taklidimi yaparak geçirdim ve sonuçlarımı geliştirdim. Fark ettiğim diğer şey sırtımdaki farklı kasların ağrımaya başladığıydı ama aslında kullanmam gereken kaslar onlardı, bu yüzden bir şeylerin iyiye doğru değiştiğini biliyordum.
Birkaç gün sonra kesin iyileştirmeler yaptım ve uygulamada bunu kanıtlayacak Upright puanlarım vardı. Ancak en büyük gelişme, düzenli olarak nasıl oturduğuma ve masamın ergonomisine dair farkındalığım oldu. Peki akıllı bir duruş antrenörü benim için işe yaradı mı? Kesinlikle öyleydi.
Bazı değişiklikler yapmaya karar verdim: Sallanan bir ayak dayanağı, ekranımı kaldırmak için harika bir monitör kolu ve üzerinde oturduğum sert sandalyeyi yumuşatmak için bir yastık satın aldım. Aynı zamanda büyük bir savunucuyum kablosuz dikey fareBu, ilk kullanım gününü atlattıktan sonra benim için karpal tünel sendromunun tüm gürlemelerini ortadan kaldırdı.
Gerçek: Artık Upright Go S'imi her gün takmıyorum. Buna ihtiyacım yok çünkü bunun beni ideal masa duruşumu öğrenme konusunda eğittiğini düşünüyorum. Duruşumu kontrol etmek ve geliştirdiğim iyi alışkanlıkların bende kaldığından emin olmak için birkaç ay sonra tekrar takacağım.
Editörlerin Önerileri
- ABD hükümeti 2024'te akıllı ev cihazları için yeni bir siber güvenlik programı başlatacak
- Aqara, tam Apple HomeKit desteğiyle U100 akıllı kilidini piyasaya sürüyor
- Google akıllı ev cihazlarınız artık çok daha az konuşkan hale geldi
- Google, üçüncü taraf akıllı ekranları güncellemeyi durduruyor
- Akıllı ev pazarında 2023'te büyük değişiklikler görülebilir
Yaşam tarzınızı yükseltinDigital Trends, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği olan ön bakışlarla okuyucuların teknolojinin hızlı tempolu dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.
