Daha Sağlıklı Olmak için Yeni Yıl Kararınızı Korumanıza Yardımcı Olacak Teknoloji

Tatiller bitti. Hayatınızı düzene sokmanın zamanı geldi, Yeni Yıl kararları tam olarak bunun içindir - hedeflerinize ulaşmak için pantolonu tekmelemek.

Hedefleriniz daha iyi yemek yemek, daha fazla egzersiz yapmak veya sadece genel sağlığınızı iyileştirmek olsun, oraya ulaşmanıza yardımcı olacak bazı harika teknoloji seçenekleri var.

2020'nize sağ ayağınızla (ve sol ayağınızla) başlamak için bu uygulamalara, web sitelerine ve cihazlara göz atın.

mutlu et insanların olumsuzlukların ve stresin üstesinden gelmelerine ve daha esnek ve minnettar olmalarına yardımcı olmayı uman bilim temelli bir uygulamadır. İlk olarak, size bir "mutluluk puanı" verecek bir değerlendirme testi yapacaksınız. Uygulama, toplanan bilgileri alır. çeşitli oyunlar, araçlar, bilgiler ve antrenörlük.

için indir iOS ve Android.

MyFitnessArkadaşım yediğiniz her şeyden sorumlu tutularak kilo vermenin sağlıklı bir yoludur. Uygulama üzerinden, kütüphanesinden yiyecek seçerek, paketlerdeki barkodları okutarak veya ev yapımı yemek tarifleri oluşturarak yediğiniz yiyecekleri kolayca kaydedebilirsiniz. Uygulama sizin için kalori sayar ve günlük vitaminlerinizi de hesaplar.

için ücretsiz indirin iOS ve Android.

Evinizden çıkmadan spor yapmak ister misiniz? Ödeme Fitness Blender. Web sitesi, antrenman süresi, plan uzunluğu, zorluk, vücut odağı, ekipman ve antrenman türüne göre kategorilere ayrılmış binlerce fitness videosu sunuyor. Ayrıca hedefleriniz hakkında gönderi paylaşabileceğiniz, sorular sorabileceğiniz, ipuçlarını paylaşabileceğiniz ve başkalarıyla bağlantı kurabileceğiniz bir çevrimiçi topluluk da bulunmaktadır.

Site, her hafta yenileri eklenen 500'den fazla ücretsiz egzersiz programı sunuyor. Veya 5,99$ ile 14,99$ arasında değişen fiyatlarla çok haftalık bir programa katılabilirsiniz.

SkulptTarayıcı bir sonraki fitness seviyesine geçmenize yardımcı olacak bir cihazdır. Vücut yağ yüzdesini ölçer ve kasların gücünü tanımlar. Yağ kaybetmek, gücü artırmak ve yaralanmaya daha az eğilimli olmak için ne üzerinde çalışmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olmak için derinlemesine vücut yağ ve kas analizi sağlayan bir uygulama ile birlikte gelir.

Satın al Burada 99$ için.