Akıllı kum torbaları, akıllı ev boksu, yumruk takip cihazları ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli isimleri var - ama bunlar hepsi aynı antrenman: Siz vurmaya devam edin, o da takip ederek yumruklarınızı geliştirmenize ve becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olur. sonuçlar. Merkez bölgeniz için sağlam bir egzersizdir, kardiyoyu geliştirir ve birçok kas grubunu geliştirebilir... eğer formunuz iyiyse.
Bu bizi evinizde boksunuzu geliştirmenize yardımcı olacak akıllı ekipmanlara getiriyor. Bluetooth eldivenler ve darbe sensörleri gibi yenilikler sayesinde ev spor salonları sağlam boks rejimleri sunabilir: Bu seçenekler favorilerimizden bazılarıdır.
FightCamp Kişisel
En iyi genel seçim
Ayrıntılara atla
Liteboxer
Antrenmanınıza biraz eğlence katın
Ayrıntılara atla
FightCamp Kişisel
En iyi genel seçim
Artıları
- Sağlam, profesyonel kalitede ekipman
- Seçebileceğiniz çok sayıda boks dersi
- Doğru yumruk izleyicileri
Eksileri
- Doğru formu izlemiyor
Boksu ciddiye alıyorsanız ve mümkün olduğunca akıllı olmasını istiyorsanız FightCamp bizim en iyi önerimizdir. FightCamp kurulumu, bağımsız bir çanta, ambalajlar, boks eldivenleri ve yumruk takip cihazlarını içeren eksiksiz bir pakettir (eldivenler hem küçük hem de büyük boyutlarda mevcuttur). Kurulduktan sonra yumruk hacmi ve hızı gibi çeşitli kişisel istatistikleri takip edebilir, ardından hedefler oluşturup bunlara ulaşabilirsiniz.
Aynı zamanda uygulaması aracılığıyla (ideal olarak yakınınızdaki bir tablete veya TV'ye kuracağınız) sizi antrenörlere ve sınıflara bağlayan birkaç akıllı boks çözümünden biridir. Sosyal bir yön arıyorsanız daha büyük FightCamp topluluğuyla bile bağlantı kurabilirsiniz. Bu paketin tek büyük dezavantajı, ciddi boksörlerin muhtemelen zaten tercih ettikleri ekipmanlara sahip olmasıdır. Bu durumda, daha sonraki seçimlerimizden daha fazlasını elde edeceksiniz.
FightCamp Kişisel
En iyi genel seçim
Liteboxer
Antrenmanınıza biraz eğlence katın
Artıları
- Kurşun geçirmez tasarım
- Sezgisel uygulama
- Mükemmel eğitmen kursları
- Canlandırıcı egzersiz
Eksileri
- Pahalı tarafta
- Hoparlör yok
Biraz fazladan alanınız varsa, bu ev boksu düzeni size aynı zamanda eğlenceli bir tam vücut antrenmanı da sağlayabilir. Sanki bir atari salonunda oyun oynuyormuşsunuz gibi hissettiren müzik, LED ışık darbeleri ve eğitim programları kullanır. Neyse ki raundlar aynı zamanda sizi zorlamak için tasarlanmış olup, boks antrenmanının yanı sıra iyi bir kardiyo seansı da sağlar. Bu sefer dizlerinizin altına yerleştirilen ekran, deneyebileceğiniz eğitmen kurslarıyla dolu bir uygulamaya bağlanıyor. Çoğu özellik için bir abonelik ücreti ödemeniz gerekir, ancak her şeyin kilidi açıldığında bir sürü seçeneğiniz var.
Kurulum yüksek teknoloji ürünü gibi görünse de, aynı zamanda son derece dayanıklıdır ve yıllarca güçlü ev kullanımı için tasarlanmıştır. Antrenmanınız sırasında uçmayacak bir çift kulaklık getirdiğinizden emin olun, çünkü ses olmazsa olmazdır ve modelde hoparlör yoktur.
Liteboxer
Antrenmanınıza biraz eğlence katın
Sıkça Sorulan Sorular
Kum torbasına vurmak iyi bir egzersiz midir?
Doğru yapıldığında evet. Uygun bir boks rutini sırasında kollarınız, göğsünüz, sırtınız ve omuzlarınız da dahil olmak üzere pek çok kas grubu devreye girer. Konumlandırma, takip ve dinlenme aynı zamanda bacaklarınızın iyi bir egzersiz yapmasını sağlar. Bu arada, çekirdeğiniz her şeyi bir araya getirerek sağlam bir egzersiz yapar.
Bu sadece kuvvet antrenmanının kısmı: İyi bir boks seansı aynı zamanda terlemeye başlamanıza da yardımcı olacaktır ve özellikle hıza odaklanıyorsanız harika bir kardiyo turu olarak hizmet edebilir. Anahtar, her zamanki gibi, uygun form ve kendinizi zorlama isteğidir.
Kum torbasına vurarak kas geliştirebilir misin?
Kum torbası kullanmak kollarınızı, omuzlarınızı, göğüs ve sırt kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, genellikle ciddi bir ağırlık direnci gerektiren devasa olmaya çalışmaktan ziyade tanım açısından daha iyi bir egzersizdir.
Editörlerin Önerileri
- Yurtunuz için en iyi akıllı ev teknolojisi
- Prime Day fırsatı: Yale'in en iyi akıllı kilidi hiç bu kadar ucuz olmamıştı
- Matter'ı destekleyen en iyi 9 akıllı ev ürünü
- 2023'ün en iyi akıllı kasaları
- En iyi hava fritözü fırsatları: Yağ alımınızı azaltın ve 30 $'dan başlayan fiyatlarla daha sağlıklı kızartın
Yaşam tarzınızı yükseltinDigital Trends, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği olan ön incelemelerle okuyucuların teknolojinin hızlı tempolu dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.
