Akıllı bir tansiyon aleti kullandım ve bu beni şaşkına çevirdi

Nisan ayında sağlık kontrolünden geçtikten sonra tansiyonumun hafif yükseldiği ve monitöre bağlanıp kontrol altında tutmam gerektiği söylendi. Sonraki dört haftaya ait sonuçların kaydı - bu sürenin sonunda tekrar değerlendirilecek ve kontrol için ilaca ihtiyacım olup olmadığına karar verilecek BT. Duyulacak en iyi şey değil ama en kötüsü de değil. Doğru ekipmanı alma ve başlama zamanı.

Normal bir tansiyon aleti manşetine erişimim vardı ama bu biraz fazlaydı, yani, sıkıcı. Ayrıca sonuçların manuel olarak kaydedilmesi ve kayıt tutulması süreci beni oyaladı. Ben böyle sağlık teknolojilerine alışkınım Apple Watch ve Oura Yüzüğü, bir uygulamanın verileri toplayıp sunduğu ve her şeyin benim için düzenlendiği yer. Tüketici teknolojisi burada yardımıma gelebilir mi ve bir ay dolduktan sonra doktoruma gerekli tüm bilgileri verebilir mi?

Öne çık, Withings

Sağlık kontrolüm sırasında, bağlantılı tansiyon ölçüm cihazlarının varlığından bile haberim yoktu ve daha sonra tek kişinin ben olmadığı ortaya çıktı. Tesadüfen, Mayıs ayı bir döneme denk geliyor Hipertansiyon konusunda farkındalığın arttığı dönemve Withings, BPM Connect elektronik kan basıncı izleme manşetini test etmek isteyip istemediğimi öğrenmek için benimle iletişime geçti. Tesadüfi bir zamanlamaydı, ayrıca Uyku Analiz Cihazından, Uyku Analiz Cihazına kadar Withings ürünlerinden her zaman etkilendim. ScanWatch akıllı saat. BPM Connect, sonuçları harmanlamak için telefonumdaki bir uygulamayla senkronize edildi, yani tam olarak istediğim şey buydu.

Ancak 130 dolarlık pahalı bir kittir (özellikle bağlantısız veya temel manşet tipi kan basıncı ölçüm cihazlarıyla karşılaştırıldığında), bu nedenle yalnızca kullanımı kolay ve güvenilir olmalı, aynı zamanda böyle olmayan bir monitörle karşılaşamayacağınız engeller veya farklı sorunlar yaratmamalı teknoloji ağırlıklı. Bu benim için de tamamen yeni bir prosedürdü, bu yüzden eskiden kullandığım cihazın kullanıcı dostu ve basit olmasını istedim. Ayrıca tasarım bana hastaneyi ne kadar az hatırlatırsa o kadar iyi.

Zorlu bir başlangıçtan sonra, Withings BPM Connect'in beklentilerimi aşacağı, doktor muayenemi stressiz ve olabileceğinden çok daha sorunsuz hale getireceği ortaya çıktı ve Hatta Apple Watch'un zaten kapsamlı olan kalp ve sağlık izleme yeteneklerine başka bir boyut daha ekledi; üstelik bunların hepsi neredeyse hiç "normal" bir kan basıncı monitörüne benzemiyordu.

Zorlu bir başlangıç…

Withings BPM Connect, cırt cırtlı bağlantılar kullanılarak sabitlenen gri kumaş manşete tutturulmuş beyaz, on beş inç uzunluğunda, yuvarlak bir ana bölüme sahiptir. Kumaş manşet sağlam bir metal çubuktan geçirilmiştir ve ana ünitede tek bir düğme bulunur. Hepsi çok iyi yapılmış ve kolayca taşınabilecek kadar kompakt. Temel bilgi ekranı siz üniteyi açana kadar gizlenir ve işlem bundan daha kolay olamazdı; ölçümü başlatmak için düğmeye basmanız yeterli, hepsi bu.

Modern ve şaşırtıcı derecede şık görünüyor ve hissediyor, ancak şarj için MicroUSB bağlantı noktasıyla ilgili bir utanç. BPM Connect verimlidir ve manşonu dört haftadır kullanmasına rağmen uygulama, pilin hala %86'da olduğunu belirtiyor, bu nedenle çok sık şarj etmenize gerek kalmayacak. Ayrıca cihazın kalibrasyonunu bozabileceği için istenmeyen aktivasyonları durduran kilit kontrolünü de beğendim. BPM Connect'i kullanmak için Withings Health Mate uygulamasını yüklemeniz gerekiyor ve ben bunu bir süredir kullanıyorum iPhone 14 Pro.

Ancak en başından beri her şeyin ters gideceğinden korkuyordum. Uygulama size kurulum sürecinde yol gösterir ve bunun bir kısmı BPM Connect'i Wi-Fi'ye bağlamanızı gerektirir. Defalarca denedim ama evimin Wi-Fi bağlantısına bağlanmayı reddediyor ve bu başlangıçta gerçekten büyük bir engeldi. Sorun giderme bölümü, BPM Connect'in yalnızca 2,4 GHz Wi-Fi ile çalıştığını ancak yine de çift 2,4 GHz/5 GHz yönlendiricime bağlanamayacağını söylüyor.

Sonunda Wi-Fi adımını atlayıp Bluetooth bağlantısına güvenmeyi başardım. Pek bir fark yaratmış gibi görünmüyor, ancak uygulamanın manşetten veri toplama şeklinin Wi-Fi ile daha hızlı olup olmayacağını merak ediyorum. bu değildi BPM Connect'e en iyi giriş ve teknolojiye daha az aşina olan ve onu ilk kez kullanan biri için bunun ne kadar itici olacağını merak ediyorum. zaman.

… ama kullanımı çok basit

Bu aşamayı geçtikten sonra BPM Connect kusursuz bir şekilde çalıştı. Talimatlarda manşetin dijital olmayan bir versiyonla kalibre edilmesi gerektiği konusunda hiçbir şey söylenmiyor ve elde ettiğim sonuçlar doktorun muayenehanesinde elde ettiğim sonuçlarla tutarlı. Birlikte verilen kullanım kılavuzunda ve kullanım kılavuzunda ölçümlerin nasıl yapılacağına ilişkin açık talimatlar bulunmaktadır. Bazı insanlar fiziksel bir kullanım kılavuzuna sahip olmayı tercih ettiğinden gerçekten takdir ettiğim uygulama fazla.

Takılması basittir ve çalıştırmak için düğmeye yalnızca bir kez basılması gerektiğinden, yanlış gitmeniz gerçekten imkansızdır. Doğası gereği tıbbi olan tüm cihazlarda olduğu gibi tek sorun, eğitimli bir profesyonelin cihazı konumlandırmamasıdır. doğru şekilde oturduğunuzu veya nasıl oturacağınızı söylediğinizde, kötü alışkanlıklara kaymanız veya işleri yanlış anlamanız kolay olabilir; bu nedenle konsantrasyon hala devam etmektedir. ihtiyaç vardı. Uygulamanın aslında bir tansiyon ölçümü yapması gerekmiyor, bu nedenle telefonunuzun elinizin altında olmasına gerek yok, ancak bu aynı zamanda ne yapmanız gerektiği ve nasıl düzgün oturacağınız konusunda görsel hatırlatıcıların olmadığı anlamına da geliyor.

Manşon sıkılıp serbest bırakıldıktan sonra BPM Connect'teki ekran, kalp atış hızınızla birlikte sistolik (büyük sayı) ve diyastolik (küçük sayı) hızları da gösterir. Ayrıca her şey yolunda olduğunda yeşil renkte, kan basıncınızın yüksek-normal seviyede olduğunu gördüğünde sarı renkte veya hipertansiyon tespit ettiğinde kırmızı renkte yanan bir LED göstergesi de bulunuyor. Ölçümünüzün ne olduğunu ve ne anlama geldiğini, ölçüm yapıldıktan hemen sonra tam olarak bilirsiniz.

Bilgilendirici bir uygulama deneyimi

BPM Connect'i kendi başıma kullandım, ancak birden fazla kullanıcı için farklı profiller ayarlayabilirsiniz ve bunlar arasında cihazda geçiş yapmak kolaydır. Health Mate uygulaması anlaşılır ve yorumlanması kolaydır. Tüm bireysel test sonuçlarınızı gösterir, ancak tüm sonuçlarınızın ortalamasını ön plana koyarak size zaman içindeki kan basıncınızla ilgili doğru ve yararlı bir görünüm sunar. Aynı zamanda en yüksek ve en düşük sonuçları da gösterir. BPM Connect'in verileri: Apple Health uygulamasına taşındıBPM Connect ve Health Mate, Apple'ın HealthKit'ini kullandığı için uygulama aynı zamanda Apple Watch'unuzdan toplanan verileri de gösteriyor, bunu gerçekten beğendim.

BPM Connect'in tuhaf bir özelliği, sonuçları Sağlık ile senkronize etmek için gereken süredeki değişikliktir. Mate uygulaması, bazen anında gerçekleşebildiği gibi, diğer zamanlarda da yeni veriler çok uzun bir süreye kadar ulaşmaz. Daha sonra. Bunun nedeni Wi-Fi bağlantı sorunu olabilir, ancak verilerin uygulamanın kendisinde anında görünmesini bekliyorsanız, bu her zaman gerçekleşmeyebileceği için bunu dikkate almak gerekir.

Hep birlikte kullanıldığında Apple Watch, BPM Connect ve Withings Health uygulaması kalp sağlığınıza ilişkin harika bir genel bakış sağlar. Uyanık ve uykudayken ortalama kalp atış hızınızı, günlük ortalamanızla ilgili bilgileri, elektrokardiyogram (EKG) sonuçlarınızı, adım sayınızı ve egzersizinizi gösterir ve V02 Max'i kullanarak kondisyonunuzu tahmin eder. Sizi başarılara ve bunları nasıl geliştirebileceğinize yönlendiren kullanışlı bir konuşma botu bile var.

Doktorun emrettiği şey

Sonuçlarım hakkında konuşmak için doktorun muayenehanesiyle tekrar iletişime geçmeden önce, başlangıçta önerildiği gibi BPM Connect'i dört hafta boyunca özenle kullandım. Benimle telefonda konuşan sağlık görevlisi, tansiyon ölçüm cihazlarının bağlanabileceğinin farkında değildi ve bunun nasıl yapılacağını söyledi. Hemen doğru bir ortalama elde etmek faydalı oldu - bu, Health Mate'in ana sayfasının en üstünde gösterilir, unutmayın - yani kolayca. Ayrıca, tanıyı ve önerileri daha kolay ve daha hızlı hale getirdiği için, tek bir oturumda üç ölçümü otomatik olarak ayarlayabileceğiniz (ki bu tavsiye edilir) yöntemi hakkında da yorum yaptılar.

Sonuçları paylaşma yeteneği daha az yararlı oldu ancak bu, kendi durumunuza ve konumunuza bağlı olarak değişecektir. Birleşik Krallık'ta yaşıyorum ve genel olarak sağlıklı bir insan olarak sonuçlarımı kontrol edecek özel bir doktorum yok. Bu, PDF raporunu gönderebileceğim özel bir kimsenin olmadığı anlamına geliyordu, ancak raporu kişisel kaydıma eklenebileceği ameliyatın ana e-posta adresine gönderebiliyordum. Bu herkes için farklı olacaktır ancak raporu oluşturmak yalnızca birkaç dakikanızı alır ve raporu doğrudan uygulamadan e-postayla gönderebilirsiniz.

Ortalama, yüksek ve düşük tansiyon değerlerime hızlı ve kolay erişim sağlık görevlisinin işini kolaylaştırdı ve doktor bir sonraki hareket tarzını tavsiye etmek için danıştı. Herhangi bir hesaplama yapmama, ortalamalar hesaplamama veya herhangi bir veriyi not etmeme gerek kalmadı; bu da tüm süreci baştan sona hızlandırdı. Tek yapmam gerekenin periyodik kontrollere devam etmek olduğunu söylemek için bir takip araması gerekti. BPM Connect'in sadeliği bana gönül rahatlığı verdi ve bence anlaşılırlığı bu kadar hızlı tavsiye almama yardımcı oldu.

Withings BPM Connect kan basıncı ölçüm cihazını şiddetle tavsiye ediyorum. Kesinlikle gözlerimi özel sağlık ve tıp teknolojisinin rahatlığı konusunda açtı ve hiç deneyimim olmayan bir durumu yönetmeme yardımcı oldu. bu noktadan önce kalbimin bilgilendirici ve kapsamlı bir görünümünü sağlamak için hem iOS hem de Apple Watch ile sorunsuz bir şekilde çalışıyordum sağlık. Bunca zaman boyunca yapmak zorunda kaldığım en zor şey sadece Unutma tansiyonumu ölçmek için.

Editörlerin Önerileri

• 50 dolara bir Apple Watch Ultra klonu satın aldım ve beni şaşkına çevirdi
• İOS 16'nın fotoğraf arka plan temizleyicisini denedim ve beni şaşırttı