Salı günü yayınlanan bir bildiride, uyku tıbbına adanmış 42 yıllık dernek, art arda izleme nedeniyle tutarsız uykunun uykuyu nasıl artırabileceğini açıkladı. “iş kazası veya uykulu araç kullanırken kaza yapma” olasılığı. Netflix ve uyku sonsuza dek dillere destan düşmanlar olarak kalacak olabilir ancak AASM, bizim açımızdan ikisinin en azından bir arada var olmasını istiyor. hatır. AASM Başkanı Dr. Ronald Chervin bir açıklamada şunları söyledi.
Önerilen Videolar
Art arda izlemek, antisosyaller için aşağılayıcı bir ifade olmaktan çıkıp bir yaşam biçimine dönüştü. Bir göre son raporAmerikalıların yüzde 70'i bir programın en az beş bölümünü aynı anda izliyor. Bunlar sadece ortalama Amerikalılar, tarih yazmaya çalışanlar değil. Geçen yıl 25 yaşında bir adam art arda izledi
94 saat En uzun televizyon art arda izleme maratonu olarak Guinness Dünya Rekorunu kıracak TV bölümleri.İnsanların daha az TV izlemesinin ne kadar göz korkutucu bir görev olabileceğini bilen AASM, aşırı televizyon izlemeyi durdurmaya yönelik bazı yararlı ipuçları sunuyor. Kendinize zarar vermeden yayın izlemeniz için AASM'nin en önemli ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
- İzlemeye başlamadan önce her gece bir bölüm sınırı belirleyin
- “Otomatik oynatma” döngüsünden çıkmak için her bölüm arasında ara verin
- Aynı anda kaç tane izlediğinizi kontrol etmek için bölümleri akıllı telefonunuza indirin
- En sevdiğiniz programları izlemek için hafta sonları zaman planlayın
- Geceleri parlak ekranların uyarı etkilerini en aza indirmek için bilgisayarınız, tabletiniz ve akıllı telefonunuz için gün batımından sonra mavi ışığı filtreleyen uygulamalardan birini kullanın.
- Parlak ışıklı, elde taşınır ekranlara maruz kalmayı azaltmak için geceleri mobil cihazınız yerine TV'nize video akışı yapın
- Yataktayken mobil cihaz kullanmaktan kaçının
- Yatmadan en az yarım saat önce tüm ekranları kapatın
Sorumlu bir şekilde yemek yiyin.
Editörlerin Önerileri
- YouTube'daki en iyi ücretsiz TV şovu bölümleri
- Google-Amazon ateşkesi YouTube'u Fire TV'ye, Prime Video'yu Chromecast'e getiriyor
Yaşam tarzınızı yükseltinDigital Trends, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği olan ön bakışlarla okuyucuların teknolojinin hızlı tempolu dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.
