Ana Sayfa Fitness Teknolojisi, 2022 Fitness Hedeflerinizi Ezmenize Yardımcı Olacak

2022 için kilo verme ve sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir evde egzersiz çözümü arıyorsanız, o zaman şanslısınız. Fitness teknolojisi son birkaç yılda bir rönesans yaşadı ve günümüzde tüketicilere sunulan ev egzersiz ekipmanları kesinlikle inanılmaz. Koşu, kürek çekme, ağırlık kaldırma veya başka bir şey gibi tercih ettiğiniz egzersiz rutini nasıl olursa olsun tamamen başka - neredeyse kesinlikle söz konusu antrenmanı kendi rahatınız içinde yapmanıza izin verecek bir ekipman parçası vardır. Ev. İşte bizim en çok beğendiklerimizden bir kaç tanesi:

Bu oldukça basit - aslında bazı akıllı yazılımlarla güçlendirilmiş tam boy bir ayna. antrenmanlarda size rehberlik eder, sizi canlı eğitmenlerle buluşturur ve hatta kendi alanınızdaki diğer insanlarla rekabet etmenize olanak tanır. sınıflar. Bununla birlikte, en iyi yanı, Mirror antrenmanlarının genellikle herhangi bir ekipman gerektirmemesidir (gerçi bir şeyler kullanabilirsiniz). İsterseniz dambıl ve direnç bantları gibi), böylece tüm sistem sadece çok az yer kaplar. duvar. Bir Peloton bisiklet için yeriniz yoksa, ancak yine de canlı sınıflar ve eğitimle gelen avantajları istiyorsanız, bu harika bir seçenektir.

Tempo sistemi, yukarıda belirtilen Mirror'a çok benzer, ancak size rehberlik etmesi için insan eğitmenlere güvenmek yerine Egzersiz rutinleri, Tempo, sensörlerle dolu ağırlıklar ve sizi izleyen ve gerçek zamanlı geri bildirim. Tam boyutlu Tempo Studio sisteminin kendi ekranı ve hoparlörleri vardır, ancak daha kısıtlı bir bütçeniz varsa Tempo Move, aynı antrenmanları akıllı telefon izleyici olarak ve TV'nizi ekran olarak. Dürüst olmak gerekirse, akıllı fitness alanında en iyi paranın karşılığıdır - özellikle de yine de oturma odanızda egzersiz yapmayı planlıyorsanız.

Evde tam teşekküllü bir spor salonuna sahip olma fikrini kazarsanız. ama bunun için yeriniz yoksa Tonal tam olarak aradığınız şey olabilir. Makinenin son derece akıllı "dijital ağırlıkları" ve ayarlanabilir kolları sayesinde Tonal, çok çeşitli farklı egzersizlerde 200 pound'a kadar direnç sağlayabilir. Daha da iyisi, dijital ağırlıklar, işleri sizin için kolaylaştırmak (veya zorlaştırmak) için antrenmanın ortasında da uyarlanabilir ve böylece her seanstan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar.

Bugünlerde piyasada milyonlarca farklı fitness takipçisi var ve bu tartışmasız en iyilerinden biri. "Fitbit Charge 5, Fitbit takip cihazlarının iyi yaptığı her şeyi yükselten mükemmel bir spor takip cihazıdır." Digital Trends giyilebilir teknoloji eleştirmeni Yoona Wagener diyor. "Kompakt ve modaya uygun tasarımı, onu 7/24 giyilebilir bir aksesuar haline getiriyor - ancak modern ve aerodinamik görünüm, sağlıklı yaşam özellikleri ve kullanıcı dostu ile derinlemesine inceleyebileceğiniz verilerle dolu Fitbit uygulaması.”

Bugünlerde piyasada bir avuç akıllı kürek makinesi var (Hydrow, Echelon, vb.), ancak çoğu sadece Peloton tarzı canlı sınıflar sunuyorlar, Aviron egzersiz tabanlı ile işleri eğlenceli yeni bir yöne taşıyor oyunlar. Bazı sanal sınıf arkadaşlarının yanında kürek çekmek ve birinden cesaret verici sözler almak yerine eğitmen, sanal avatarınızı çeşitli farklı mini oyunlarda hareket ettirmek için kürekçiyi kullanırsınız ve zorluklar. Hepsinden iyisi, bunu sosyal olarak yapmayı ve diğer insanlarla oynamayı ya da sadece tek başınıza kürek çekmeyi ve bir bilgisayara karşı oynamayı seçebilirsiniz.

Devrim niteliğindeki Peloton Bisikleti dahil etmeseydik bu liste tamamlanmış sayılmazdı. Bu akıllı sabit bisiklet ve ilk kez piyasaya sürüldükten kısa bir süre sonra, evde fitness çalışma biçiminde tektonik bir değişim başlattı. Peloton'un sanal sınıfları, kendi rahatınızdan canlı, eğitmen liderliğindeki egzersiz seanslarına erişmenizi sağlar ev - ve bu formül temelde diğer tüm fitness şirketleri tarafından kopyalandı çünkü Peloton bunu çok iyi yapıyor. Sadece sabit bir bisiklet satın almıyorsunuz, motive olmanıza ve meşgul olmanıza yardımcı olacak devasa bir topluluğa erişim satın alıyorsunuz - ve bu, normal bir egzersiz bisikletiyle elde edemeyeceğiniz bir şey.

Zilyonlarca farklı egzersiz var kulaklıklar bugünlerde piyasada, ancak Aftershokz'tan gelen bu ürünler birkaç nedenden dolayı öne çıkıyor. Her şeyden önce, sesi iletmek için kemik iletimi teknolojisini kullanırlar, böylece onları fişe takmadan kullanabilirsiniz. kulak delikleri, örneğin, sizinle uyum içinde kalması gereken bir koşucu veya yol bisikletçisiyseniz, büyük bir güvenlik güçlendiricidir. çevre. İkincisi, kulaklık, başınızı ve kulaklarınızı rahatça saran tek bir parçadır, bu nedenle antrenmanınız sırasında düşme veya bir kulaklığı kaybetme ihtimaliniz neredeyse sıfırdır. Başka bir deyişle, bu kulaklıklar emniyet, emniyet ve ses kalitesinin ideal bir karışımıdır.

Editörlerin Önerileri

• Sizin için en iyi akış fitness mücadelesini nasıl seçersiniz?
• Fitness+'ta bir grup antrenmanına nasıl başlanır veya bir grup antrenmanına nasıl katılınır?
• 2022'de iPhone için en iyi fitness uygulamaları
• Akıllı telefonunuz için en iyi fitness egzersiz aksesuarları
• Egzersiz yaparken video oyunları oynamanızı isteyen egzersiz bisikletiyle tanışın

Yaşam tarzınızı yükseltinDijital Eğilimler, en son haberler, eğlenceli ürün incelemeleri, anlayışlı başyazılar ve türünün tek örneği ön incelemelerle okuyucuların hızlı tempolu teknoloji dünyasını takip etmelerine yardımcı olur.