Birçoğumuz pandemi sırasında antrenmanları ev jimnastik salonlarına kaydırmış olsak da, doğru çalma listesi bir antrenmanı yapabilir veya bozabilir.
Spotify adlı yeni bir araçla, duymak istediğiniz müziği çalmayı kolaylaştırıyor. Antrenmanınızın Müziği, sınav tabanlı bir çalma listesi oluşturucu.
Günün Videosu
Çalma listenizi almak için dinleme zevkinizle ilgili birkaç soruyu yanıtlamanız gerekir. Uzunluğu (oynatma listeleri iki saat kadar uzun olabilir), yoğunluk seviyesini ve ruh halini seçin. Yaptığınız egzersiz türünü seçin (kardiyo, yoga, ağırlık kaldırma, yürüyüş vb.) ve tek başınıza mı yoksa bir arkadaşınızla mı çalışıyorsanız Spotify'a bildirin. Ardından, antrenmanın havasına karar verin; motivasyona mı ihtiyacınız var, dans etmek mi istiyorsunuz yoksa işleri sakin ve canlı tutmak mı istiyorsunuz.
Müzik, podcast veya her ikisinin karışımını ekleyebilirsiniz; antrenmanınızı tamamlamak için sizi motive eden her şey. Ayrıca, müstehcen içeriği engellemeyi seçebilirsiniz. Spotify daha sonra sizin için bir karışım oluşturmak için tercihlerinizi kullanır.
Spotify'da zaten antrenman çalma listesi seçenekleri var, ancak şimdi bunları yaptığınız antrenmanın türüne göre seçebilirsiniz.
