Astropsikoloji: Mars'ta Nasıl Aklı başında Kalınır?

Uzayda pek çok şey ters gidebilir - bunu kesin olarak biliyoruz. Gördük: Fırlatma rampasında roketler patlıyor. İletişim görünüşte rastgele kesildi. Basınç valfleri arızalı. Oksijen biter.

Ancak uzay ajansları, tüm bu teknik sorunları önceden tahmin ediyor. Dolayısıyla, bir tür olarak Mars'a gitmeyi ve potansiyel olarak oraya yerleşmeyi planlarken, hazırlanmamız gereken en öngörülemez unsur, gönderdiğimiz uzay aracı değil, içindeki insanlardır.

Astronotlar, bir rokete bağlanmayı ve roketin yüzünden fırlatılmayı seçtiklerinde bir dizi tehlikeyle karşı karşıya kalırlar. Dünya: Radyasyon, yerçekimi eksikliği ve yaşanması zor bir yerle karşılaşma ve orada yaşama olasılığı çevre. Ancak son yirmi yılda araştırmacılar, izolasyon ve hapsedilmenin bir astronotun ruh sağlığını ve psikolojik performansını nasıl etkileyebileceğine dair dikkatlerini daralttı.

Direktörü Shannon Rupert, “Farklı türlerde izolasyon var” dedi. Mars Çölü Araştırma İstasyonu, "Bazıları için antrenman yapabilirsin, bazıları için yapamazsın."

Ay'a ve Uluslararası Uzay İstasyonu'na yapılan önceki seferlerin aksine, uzay ekipleri Mars'a yaptıkları yolculuk sırasında türünün tek örneği zorluklarla karşılaşacaklar.

ISS'de bulunanlar düzenli olarak aileleriyle konuşur ve birkaç haftada bir kendilerine malzeme gönderilir. 20 dakikalık bir iletişim gecikmesi olacağı için Mars'ta bu mümkün olmayacak. Ay'a gitmek üç gün sürerken, Mars'a inmek bile sekiz ay sürecek - bu oraya seyahat eden astronotların Dünya'dan üçe kadar uzak kalmaya zihinsel olarak hazırlanmaları gerekeceği anlamına gelir yıl.

Bu uzun bir süre.

Neyin psikolojik olduğunu belirleme umuduyla gerçekleştirilen düzinelerce izolasyon deneyi varken Uzmanlar, Digital Trends'e, gelecekteki Mars yerleşimcilerinin karşılaşabileceği zorluklarla ilgili olarak, hazırlığın ilerlemenin yalnızca yarısı olduğunu söyledi. BT.

Bu makalenin bir parçası Marsta yaşam, insanların Mars'ı işgal etmesine izin verecek en son bilim ve teknolojiyi araştıran 10 bölümlük bir dizi

Son derece seçici bir süreç

Herkes astronot olamaz. Ve herkes Mars'a gidemez. NASA, Avrupa Uzay Ajansı (ESA) ve hatta SpaceX ve Blue Origin gibi özel şirketlerin Mars'a gönderilmek isteyenler için katı gereksinimleri var. Dünya üzerinde yaşayan 7,8 milyardan fazla insan var ve sadece 565 Bu insanların oranı hiç uzaya gitmedi.

Astronotlar fiziksel olarak formda ve aktif olmalıdır; matematik, bilim veya mühendislik alanlarında oldukça yetenekli; 1.000 saat veya daha fazla pilotluk deneyimine veya benzer mesleki deneyime sahip olmak; ve titiz gözetim altında uzun süreler boyunca yüksek basınçlı durumlarda zirvede performans gösterecek zihinsel dayanıklılığa sahip olun. Seçim için karar verme ve üretkenlik de yakından izlenir. Bu, günün 24 saati oyununuzun zirvesinde olmak anlamına gelir.

Element bilimcisi yardımcısı Alexandra Whitmire, "Tahmin edebileceğiniz gibi, gelip astronot olmaya hazır, son derece yetenekli, çok başarılı insanlar bulmak zor" dedi. NASA'nın İnsan Araştırma Programı.

Whitmire, NASA'nın, ister askeriyede isterse diğer analog çalışma programlarında, uzun vadeli keşif gezileri yapma deneyimi olanlara baktığını söyledi. Antarktika.

Whitmire, "Gelecekteki bir Mars görevinde mürettebatın son derece dayanıklı, yüksek performanslı bir ekip olacağını tahmin ediyoruz" dedi. "Ancak Mars görevlerinin benzeri görülmemiş ve tecrit edici olacağına dair kesin bir kabul var."

Mars Society'nin Utah çölünde bulunan ve sekiz ay süren saha araştırmalarına ev sahipliği yapan araştırma tesisini yöneten Rupert, geleceğin astronotlarının bunu yapmakla kalmadığına inanıyor. inanılmaz profesyonel becerilere sahip olmaları gerekir, ancak kabin arkadaşlarıyla çalışırken ve yaşarken hayatta kalmak ve aklı başında kalmak için kişilerarası becerilere de sahip olmaları gerekir.

"Bu tür bir aşırı izolasyonda doğuştan iyi olma duygusuna sahip insanlar bulmalısınız" dedi. "Şansları denemekten korkmayanlar, ama risk almayanlar, sıkılmakta sorun yok, bu yüzden gergin değiller ve iletişim kurma yetenekleri var. Bu yüzden tüm bu nitelikleri tek bir kişide bir araya getirmelisiniz ve tüm bu analizleri yaptıktan sonra bile işe yarayıp yaramayacağını asla bilemezsiniz."

Simülasyonlar bilgiden daha fazlasını test eder

ABD, 1969'da Neil Armstrong, Michael Collins ve Edwin "Buzz" Aldrin'i aya gönderdiğinde, üçünün kimyasının olup olmadığı bir öncelik değildi.

Ancak bugün öyle.

Uzay ekiplerinin nasıl geçindiği, görevlerinin başarılı olup olmadığı üzerinde etkili olabilir.

NASA, uzay seferlerine kimi göndereceğini seçmek için yıllarını harcıyor. Ekip seçimi tamamlandıktan sonra bile, adaylar yıllarca birlikte ne kadar iyi çalışabilecekleri ve birbirini tamamlayan özelliklere sahip olup olmadıkları yakından izlenir.

NASA'nın İnsan Araştırma Programı kapsamında gerçekleştirdiği simüle edilmiş görevlerin çoğu, katılımcıları her seferinde altı hafta boyunca izler. Whitmire'a göre mürettebat, bir uzay uçuşu görevini simüle edecek şekilde test ediliyor ve ağır bir iş yükü alıyor. Araştırmacılar daha sonra iletişim gecikmesini manipüle etmek, günlük görevler atamak gibi dış değişkenleri kontrol eder. uyku yoksunluğuna neden olmak ve bazen “yaşanabilir hacmi” azaltmak ve katılımcıların bazılarını ortadan kaldırmak mahremiyet.

Bu, araştırmacıların kapatma risklerini ve potansiyel fizyolojik stres etkenlerini yeterince saptamak istemeleri nedeniyle yapılır. Sonunda, araştırmacılar mürettebatın günlüklerini, günlüklerini ve anketlerini değerlendirir.

Ama göre Sheryl Bishop25 yılı aşkın bir süredir aşırı ortamlarda davranış araştırmaları yürüten bir sosyal psikolog olan, bu iletişimler bile "yüksek düzeyde filtrelenmiştir".

Bishop, "Bir kişinin kafasında olup bitenlerin gerçek duygularına yaklaşamıyoruz - bu tür bilgileri gizli tutuyorlar" dedi. "Böyle bir program için seçilen adamlardan biriyseniz, yetkin ve işe son derece uygun görülmek istersiniz. Eğer siz de 'Bazen gerçekten moralim bozuluyor' diyebilirseniz bunu yapabilir misiniz? Hayır, kimse bunu söylemeyecek."

Uzay ekiplerinin simülasyonlardan ve Mars benzerlerinden sonra ifade ettikleri en yaygın duygular arazi ve süre açısından kızıl gezegenin koşulları) depresyon, kaygı, izolasyon ve rahatlamadır. Rupert. Rahatlama, katılımcıların genellikle bu kadar küçük, dar bir alandan çıktıkları için memnun oldukları gerçeğini yansıtıyor. Whitmire, NASA'nın analoglar sırasında bir süre boyunca katılımcılarında "pozitifliğin azaldığını" gördüğünü, ancak ciddi bir depresyon vakası olmadığını da sözlerine ekledi.

Mürettebat çatışması da simülasyonlarda ortaya çıkıyor.

"Endişelenecek çok büyük şeyler var ama küçük şeylerle de uğraşmak zorundasın. tırnaklarını masada kesen biri gibi küçük tahrişler - garip şeyler, ”Rupert söz konusu. “Çok fazla tolere edebilmeli ve bu duyguların çoğunu geride bırakabilmelisiniz.”

Rupert ayrıca, bir kişi zor zamanlar geçiriyorsa, bu duygunun neredeyse kesinlikle dışarı sızacağını ve ekibin geri kalanını etkileyeceğini keşfetti. Bir kişi moralini bozuyorsa ve yardım istemiyorsa veya hiç mücadele ettiğini saklıyorsa, o kişi diğerlerinin etraflarında olmak istememelerine neden olabilir ve onları zaten ciddi şekilde izole edilmiş bir ortamda daha da izole edebilir. çevre.

Rupert, Bishop ve Whitmire gibi araştırmacıların tümü, uzun süreli tecrit ve hapsetme nöbetlerinin yüksek tansiyon ve uykusuzluk gibi olumsuz sağlık sonuçlarının yanı sıra bir misyon.

Öyleyse, basitçe geri dönme olasılığı olmadan Mars'a giden biri bununla nasıl başa çıkabilir?

Başa çıkmak mutlaka meditasyon anlamına gelmez

Uzun bir süre boyunca diğer insanlarla birlikte küçük bir alana tıkıştırılan herkes, çok çeşitli duygular yaşayacaktır. Bu duygularla başa çıkmak herkes için farklıdır.

Astronotlar rutin olarak görev kontrolü yoluyla psikologlara erişebilirler. Uzay görevleri sırasında hiç kimse gerçek anlamda izole değildir çünkü bir arkadaş sistemi vardır ve ekipler dokuz kişiye kadar sahip olabilir. Ancak izolasyon hissi konusunda açık ve dürüst olmak, bir astronotun Mars yolculuğunda ihtiyaç duyduğu bakımı almak için atabileceği ilk adımdır.

İzolasyonu azaltmak için araştırmacılar rutin, egzersiz ve meditasyonun güçlü araçlar olduğunu keşfettiler. Uzay ekipleri oyun geceleri düzenlemeye, birlikte film izlemeye ve birlikte yemek yemeye teşvik ediliyor. Stres hissini azaltmaya yardımcı olacak bir diğer önemli faktör de dinlenme sürelerini vurgulamak, bir gün izin almak ve Aslında gün izin almak.

NASA ayrıca yeşillik ve bitki yaşamının kişinin ruh sağlığı için önemli olduğunu öne süren araştırmalarla çalışıyor. Bitkilerle ilgilenmek astronotlar için harika bir duyusal çıkış olabilir, dedi Whitmire, ama ya bir bitki ölürse ve hayata döndürülemezse? Bu, psikolojik olarak büyük bir bedel alma yeteneğine sahiptir.

Rupert, bir ekibin toplu olarak sahip olabileceği en faydalı başa çıkma mekanizmalarından birinin, birbirlerine karşı sorumluluk duygusu olduğunu söyledi.

"Bize bağımsız olmamız ve yardıma ihtiyacımız olmadığı öğretildi, ancak kendinizi uzun vadede bulduğunuzda sadece birkaç kişiyle görev yapıyorsanız, onlardan da sorumlu olduğunuzu anlamalısınız” dedi. "Yani yardım isteme sorumluluğunuz da var. İstasyonda meydana gelen kazaların neredeyse tamamı, birinin dürüst olmamasından kaynaklanıyor.”

Ancak Mars'a gönderilen ilk mürettebat üyeleri duyguları konusunda dürüst olsalar, düzenli olarak meditasyon yapsalar, egzersiz yapsalar, bitkilerini sulasalar ve birlikte yemek yeseler bile, yine de bir şeyler ters gidebilir.

Bishop, "Mars görevi insanlık tarihindeki en izole edici deneyim olacak" dedi. "Tüm türlerimizden tamamen ayrılacağız ve sıkışıp kalacağız. Kapıyı açıp dışarı çıkamıyoruz. Ne kadar umutsuz olduğunun bir önemi yok. gidemezsin İşlerin asla o noktaya gelmemesi için ekiplerimizi bunun için eğitmemiz gerekiyor."

Bu makalenin bir parçası Marsta yaşam, insanların Mars'ı işgal etmesine izin verecek en son bilim ve teknolojiyi araştıran 10 bölümlük bir dizi

Editörlerin Önerileri

• SpaceX, 100.000 Starlink müşterisine ulaştı. İşte nasıl kaydolacağınız
• Kozmik iletişim: Mars'taki ilk insanlar Dünya ile nasıl iletişim kuracak?
• Kumdan kaleler: Mars toprağı ile nasıl yaşam alanları yapacağız?
• Yapay atmosferler: Mars'ta solunabilir hava ile nasıl bir üs inşa edeceğiz?
• Hasat hidrasyonu: Gelecekteki yerleşimciler Mars'ta nasıl su yaratacak ve toplayacak?